こんばんは!
ロミロミ、
台湾式リフレ、
チヤンピサージ(ヘッドマッサージ)
で
あたま、あし、からだからゆるめる
ハートに働きかけるボディセラピー
みーちゃんことやすだみわです
今年限定
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何をしたわけでもないのに
月曜の夕方から
腸の動きが活発になり
トイレと仲良しになってました。
思い当たることは
発酵食品を食べた
カフェインをとった
それくらい。
滅多にないことなので
ちょっと焦りました。
今までの習慣で
カラダに無理させて
痛くても夕飯の準備をして
息子に食べさせなくては!
でしたが
自分のカラダに意識を
向けたら
「休みたい」
が浮かんだので
布団を敷いて
横になりました。
そのまま30分位
ウトウトして
その後
目が覚めた時
「動けそう」
と思い
身体を起こし
「ご飯作れそう」
で台所へ行き
自分のペースで
作り始めました
息子が
「手伝えることあったら行ってね」
と様子を見に来てくれたりして
遅めの夕飯を作り
食べました。
腸の動きだけが
活発で
他はなんとなく
だるいくらい。
食欲も普通。
次の日も
ダルさが抜けず
日がな一日
クッションでダラダラと
寝てました。
何もする気が起きず
ひたすら
気がつくと眠っている。
頭の中で
掃除をしたいな~
戸棚を片付けたいな~
郵便局へ行きたいな~
と浮かんでましたが
カラダに意識をむけると
「動きたくない」
が出てきたので
カラダの声にしたがってました。
今は
もうすっかり復活してます。
いつもより
回復が早い。
子どもにも八つ当たりしない(笑)
カラダの声を聞かないふり
無視して
人のために動いてませんか?
自分ファーストにすると
子どもにも優しくできるし
子どもも優しく接してくれる
そんな経験をした二日間でした。
急に温度が上がってきている日
カラダが追いつかないことがあります。
やることがあっても
一旦立ち止まり
カラダはどうしたいか
きいてみてくださいね
最後まで
読んでくださり
ありがとうございます
チャンピサージ
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チャンピサージの感想