こんにちは!
ロミロミ、
台湾式リフレ、
チヤンピサージ（ヘッドマッサージ）
で
あたま、あし、からだからゆるめる
ハートに働きかけるボディセラピー
みーちゃんことやすだみわです
今年限定
公式 LINEに登録特典として
私の自宅で
チャンピサージⓇ
台湾式リフレ
が受けられます
公式LINE
https://lin.ee/EPD691X
先日
石井レイナさん（私のロミロミの先生）
宅で受けた
デトックスセッション
そこでは
足湯のようにしながら
足裏から不要な物を
同時に
心にもアプローチして
心の中の不要な物を
デトックスしていく
体と心を同時にデトックス
私の場合
足湯のようにしながら
レイナさんと
近況、体調とか話しながら
心にアプローチしていきました
寝つきが悪く
首筋が緊張状態
朝の寝覚めも悪く
なんとなく疲れがたまっている
というのが
一番気になっていたことでした。
おしゃべりしながら
レイナさんの
質問に答えながら
気になる言葉
答え方に対して
深く掘り下げていく
自分では
考えたこともないこと
（話しているうちに
みてみぬふりしてたこと）
について
思考ではなく
感覚に焦点をあてて
話していきます
感覚にというのが
苦手で
思考が働き
取り繕う答えを考えるので
質問に対して
ズレたことを話すのを
見逃さず
そこを答えやすく
視点を変えながら
深くアプローチしていく。
核心に近づいてくると
自然と涙が
すーっと出てくる。
私、
さみしい
うれしい
安心した
つらい
悲しい
楽しい
という感情を表す言葉
を
無意識に
話すのを避けていることに
気づかされました
家族で一緒にキャンプに
行きました
という出来事を
と話せば
それについての
感情はわかるでしょ？
楽しかったって
普通は言わなくてもわかるでしょ
というスタンスでした
自分で表現しないで
人にいってもらっていたこと
いろいろと
おもいあたります。
小さいころだと
泣けば
親が代わりに
気持ちを代弁してくれる。
自分の気持ちにフィットする
言葉がでてくるまで
泣き止まないとか。
小さいながら
知恵を働かせていたな
自分の気持ちを
自分で表現する
それを避けてきているので
湧き出た気持ちを
ノドのあたりで
グッと我慢してためる。
表現する前に
涙が先に出る
小さいときに
「すぐ泣く」
「泣くな！」
と言われてきていたので
泣かないように
ガマンして
歯を食いしばる
長年
してくれば
奥歯が割れる
当然の成り行きですね
気持ちを言葉に出す
意識してみます
食いしばりクセ
のある方
アゴの辺りを
大きく
ゆっくり
マッサージ
気づいたときに
触れてみて
※石井レイナさん
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最後まで
読んでくださり
ありがとうございます
チャンピサージ
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チャンピサージの感想