いつも自分で自分を励まそう！

（８／１） 

おはようございます。 

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【今日の一言　２０２３年８月１日】 

「自分を励ます言葉を

 　自分で自分に投げかけ続けよう！」

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自分で自分を励ましていますか？

自分で自分を貶してばかりいませんか？

高い理想は、いいのですが、それで自己否定していては

いけません。

自分が自分を信じないで誰が信じてくれるのでしょう？

自分で自分を励まして、明るく元気にいないで、誰が

応援してくれるのでしょうか？

落ち込んでいる姿を見せて、情けをかけてもらおう

なんて甘いこと考えていませんよね？

自分は、何があっても大丈夫

自分は、何があっても前進できる

慌てず、焦らず一歩一歩成長して行こう

明るく前向きな言葉を自分に投げかけ続けましょう！

「万策尽きたと思うな。自ら断崖絶壁の淵にたて。
その時はじめて新たなる風は必ず吹く」（松下幸之助

　パナソニック創業者）

「束縛があるからこそ、私は飛べるのだ。
悲しみがあるからこそ、私は高く舞い上がれるのだ。
逆境があるからこそ、私は走れるのだ。
涙があるからこそ、私は前に進めるのだ」

（マハトマ・ガンジー　インド独立運動指導者）

真心軸で生きよう！

（７／３１） 

おはようございます。 

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 【今日の一言　２０２３年７月３１日】

 「まごころで生きる時間を増やそう！

 　真心軸で生きよう！」 

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 「まごころ込めて」と言う時、どんな心をイメージしますか？ 

少なくとも「得したい」とか「損したくない」という心じゃ ないですよね。

 「真摯に」「思いやり深く」「親切に」「全力で」といった ような心持ちですよね。

 利他軸ですよね。 

自分が、自分がという我利軸ではなく、利他軸＝まごころ軸 で生きましょう！

 「名士や君子は四つの『真』を求める。それは、真心、真口、真耳、真眼である。真心とは、誤った思いから生じる執念がないこと。真口とは、無駄な言葉がないこと。 真耳とは、よこしまな声を聞かないこと。真眼とは、間違った道理を見ないこと」 （呂坤　哲学者） 

「些細なことに真心を尽くしなさい。あなたの強さは些細なことの中にあるのですから」 （マザー・テレサ　宗教家、社会福祉活動家）

適度な負荷をかけ続けることを習慣にしよう！

（７／２８） 

おはようございます。 

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 【今日の一言　２０２３年７月２８日】

 「今の生活パターンに

 　善くなる方向への負荷をかけよう！」

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何かに上達する時、必ず自分に負荷をかけてい ますよね。 

練習せずに何かの技術を習得することはできま せん。 

スポーツでも音楽演奏でも演劇でも舞踏でも勉強でもなんでもです。

ゴロゴロ寝ていて上達できるものはありません。

健康の面でも、身体に一定の負荷がかかる運動をした方が健康でいられます。 

心もそうです。 

負荷のかけ過ぎはよくありませんが、常に適度な負荷を自分にかける生活を習慣化しましょう！ 

「自分を破壊する一歩手前の負荷が、自分を強く してくれる」（フリードリヒ・ニーチェ　哲学者） 

「弱い負荷しか体験したことのない人間は、強い 負荷に耐えられない。『負』に対する免疫を作る ためにはどん底を恐れてはいけない。いやむしろ どん底をともにすべきだ」（室伏広治　ハンマー 投げ選手・政治家）