マイナス感情を自分から切り離そう！

（８／７） 

おはようございます。 

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 【今日の一言　２０２３年８月７日】

 「怒り、妬み、嫉み、

　他人の足を引っ張りたくなる誘惑…、

　みんな自分の魂の思い ではないと信じ、 

　俯瞰的に観て切り離そう！」 

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人間ですから、誰でも、「怒り、妬み、嫉み」 といった感情が湧いてくることはあります。 

人生の課題は、そういうマイナス感情に長時 間どっぷり浸かってしまうことがないように することです。 

マイナスの波動は、マイナスを引き付けるの ですから。 

できるだけ短時間でマイナス感情を手放して 元の気、元気に戻らなければいけません。 

そのために、マイナス感情を自分ではない 別人格と信じることで、短時間で切り離し ていく訓練をしましょう！ 

あなたは、本当は、愛に溢れ、慈悲深い、 明るい魂なのですから。 

影を自分と誤解してはいけません。

 「人生はいいことも悪いことも連れ立って やってきます。不幸が続けば不安になり、 気が弱くなるのです。でも、そこで運命に 負けず勇気を出して、不運や不幸に立ち 向かってほしいのです」（瀬戸内寂聴　作家 ・尼僧）

 「悩んで落ち込んだ時、必要なのは理性。 いらないのは感情。原因をクールに分析し て、解決方法を見つける習慣を」（美輪明宏 歌手・俳優）

 「いやなことは、その日のうちに忘れろ。 自分でどうにもならんのにクヨクヨする のは阿呆だ」（田中角栄　第６４・６５代 内閣総理大臣）

運動する時間をスケジューリングしよう！

（８／４） 

おはようございます。 

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 【今日の一言　２０２３年８月４日】 

「疲れたと感じる時ほど 　運動しよう！」

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 「疲れているんだから、休ませてくれ」と言わ れそうですが、その疲れが、運動で起きた疲れ ならそうですが、そうでないなら運動すべきな のです。 

特に、激務が続いて精神的に疲れているなら、 心にムチを打って運動すべきです。

できれば、運動しながら、感謝することを思い 出しましょう！　 

運動できることに感謝しましょう！ 

一番のリフレッシュ法です。 

疲れたからといって、一日ゴロゴロしていて も、疲れはなかなか抜けてくれないのです。 

その日の睡眠時間を確保していれば、後は 運動で回復しましょう！ 

「休息とは回復であり、何もしないことではない」 （ダニエル・Ｗ・ジョセリン　作家）

 「どんな日であれ、その日をとことん楽しむこと。 ありのままの一日。ありのままの人々。過去は、 現在に感謝すべきだということをわたしに教えて くれたような気がします。未来を心配してばかり いたら、現在を思うさま楽しむゆとりが奪われて しまうわ」（オードリー・ヘップバーン　女優）

 「疲れちょると思案がどうしても滅入る。よう 寝足ると猛然と自信がわく」（坂本龍馬　幕末の志士）

行動して、行動して、行動するを追求しよう！

（８／３） 

おはようございます。 

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 【今日の一言　２０２３年８月３日】

 「行動して、行動して、 

　考え、行動しよう！」 

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 「下手の考え休むに似たり」と言いますが、 経験もないのに考えてばかりでは、前進でき ません。 

先ず行動してみて、失敗して、その中に改善 ポイントを見つけて修正し、また行動しましょう！ 

その繰り返しでしか成長できないのですから。 

まず失敗を覚悟で勇気を出して行動し、うまくいかなかった

ところから学びましょう！

そしてまた行動、でも失敗。

その繰り返しがあっても、粘り強く行動したうえで、

心落ち着けて深く 考え、改善すべきところを見つけましょう！ 

諦めることなく、行動し続けましょう！

 「生きることとは呼吸することではない。 行動することだ」（（ジャン=ジャック・ ルソー　哲学者） 「危険がすっかりなくなるまで船出しよう としないなら、永遠に海に出られないだろう」 （トーマス・フラー　聖職者） 

「そのことはできる。それをやる、と決断せよ。 それからその方法を見つけるのだ」 （エイブラハム・リンカーン　アメリカ合衆 国第１６代大統領）