適度な負荷をかけ続けることを習慣にしよう！
（７／２８）
おはようございます。
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【今日の一言 ２０２３年７月２８日】
「今の生活パターンに
善くなる方向への負荷をかけよう！」
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何かに上達する時、必ず自分に負荷をかけてい ますよね。
練習せずに何かの技術を習得することはできま せん。
スポーツでも音楽演奏でも演劇でも舞踏でも勉強でもなんでもです。
ゴロゴロ寝ていて上達できるものはありません。
健康の面でも、身体に一定の負荷がかかる運動をした方が健康でいられます。
心もそうです。
負荷のかけ過ぎはよくありませんが、常に適度な負荷を自分にかける生活を習慣化しましょう！
「自分を破壊する一歩手前の負荷が、自分を強く してくれる」（フリードリヒ・ニーチェ 哲学者）
「弱い負荷しか体験したことのない人間は、強い 負荷に耐えられない。『負』に対する免疫を作る ためにはどん底を恐れてはいけない。いやむしろ どん底をともにすべきだ」（室伏広治 ハンマー 投げ選手・政治家）
批判はつきものと覚悟しよう！
（７／２７）
おはようございます。
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【今日の一言 ２０２３年７月２７日】
「善い事をしても
一定割合の批判はくるもの
覚悟を持っていよう！」
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自分が絶対に正しいと思うことをしても どんなに善いことをしても、批判者が一定数 あらわれるものです。
そして、善い事の影響力が大きければ大きい ほど、批判の規模も大きくなるものです。
無批判はありえない。
そんな世の中に生きていることを受け入れま しょう！
批判を恐れて動かないではもったいない！
批判にぶれずに善い事をし続けましょう！
「行いは己のもの。批判は他人のもの。知っ たことではない」（勝海舟 幕末の政治家）
「ときどき、批判されたり、価値観を否定され たり落ち込むこともあるけど、全ての人が、 私のことを好きになってもらえることはない。 でも、私がどんな価値観を持っていようとも、 ２割の人は、好きでいてくれる。あとの６割 は、私の行ないによって変わる。残り２割は、 私が何をしても否定する。そう思ったら激し く落ち込む必要もない」（マイケル・ジャクソ ン ミュージシャン）
「もし君を批判するものがいないなら、君は 恐らく成功しないだろう」（マルコム・X 黒 人公民権運動活動家）
感謝を軸に謙虚に生きよう！
（７／２６）
おはようございます。
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【今日の一言 ２０２３年７月２６日】
「うまく行ったからといって
天狗にならないようにしよう！」
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努力して努力して何か成功したとしましょう！
そんな場面で、あなたはどんな気分になるで しょうか？
自分の努力の方向が正しかった、自分には才能 があった、他人より優れていたという思いに 囚われてしまうのではないですか？
ここが非常に難しいところです。
有頂天になってしまうと、いずれ落ちてしまう のです。
一旦は成功しても永続しないのです。
謙虚と感謝で生きることです。
謙虚と感謝で生きることで永続的な成長が実現 できるのです。
「自分に満足した人は天狗になる。自分に満足 できないから向上心が生まれる」（美輪明宏 歌手、俳優）
「上達しても、決して“天狗になってはいけない」 （平林都 マナー講師）