先生になりたいママの
土台を整える専門家
子育てママのための
感情に流されない
メンタルの作り方
ヨガ&メンタルコーチの松井みつ枝です。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240910/19/mittun0208/cf/ce/p/o1080108015484817442.png?caw=800)
【考え過ぎストップ】
決断の迷いから
抜け出す方法
「いろいろ考え過ぎちゃって…
なかなか決められないんです。」
「すぐに決断できる人が
うらやましいなぁ…。」
個別セッションで
このようなお話を
度々、いただきます。
*
*
*
私も、「決める」のに
めちゃめちゃ
時間がかかるタイプでした。。
でも…
「なんで、すぐ
決められないんだろ?」
「何、考えてるのかな?」
って思い返すと
いくつか
思い当たるんだけど。
まず
決めた時に生じる
メリット?デメリット?!
を想像して
あーでもない
こーでもないって
頭の中グルグルしてたんですよね~
(+_+)
どういうことか?
っていうと
例えば・・・
気になってる講座があって
でも、
申し込むかどうか
決められない時
「コレ、いいかな?」
「大丈夫だよね?」
「失敗したら、どうしよー…」
「損したらイヤだな~…」
とか、考えて。
重大な選択
だったりすると
特に慎重になって
なかなか
決められず
先延ばしーーー。
「受けたら、、、
新しい知識、
体験も、得られそうだし
人との関係も
広がるかも?
叶えたいことも
近づきそうでいいな~」
「そうはいっても
お金とか?
時間とかさぁ・・・??」
「だ、だよね・・・。。」
「自分の毎日の
エネルギーの使い方も
変わったり??」
「じゃあ、やめる??!」
「えーー・・・
でも、なぁ。。」
(で、最初に戻る。。。)
こんな感じで
あーでもない
こーでもないって
ぐるぐる同じことを
何回も繰り返してて
時間ムダに
してたんです~。(^^;)
この相談を
コーチに
持ちかけた時
「そうやって
考えちゃうのも
もしかしたらクセかも?!」
「あ、あと、自分の中で
葛藤してるのかもね?」
「そういうのもコーチングで扱えるよ?
今日はそんなセッションしてみる?」
って、
サクサクっと
解決しちゃって
「わぁーコーチングって
【決めづらい】って悩みも
解消できちゃうわけ??!」
ってビックリしたことも
あったな~。
あと、私
「選択を間違えたくない。。」
「損したらイヤだな。。」
っいう思いも
ものすごく強かったのかも?!
これも今は、
「自分次第」なんだな~って
ことが分かりましたーーー。
もっというと
決めること自体
実は、どっちを選んでも
いいのかも??!
と、さえ
思うように
なってきました。
どういうことか?
っいうと
決めた方を
正しくするように
自分が動いていけばいいし
修正は、いつだって可能。
方向も、選び直せる。
こういう考え方を
採用するようになって
ホント
いろいろ決めやすく
なったんですよね~
と、同時に、今は
何もしないで
いまのところに留まることが
最大のデメリットなんじゃない?!って
思うようにもなりました。
***
私自身、昨年
大きな決断をして
思い切った
自己投資もして
でも
大きな決断や
自己投資すると
それだけのエネルギーや
やる気って、出るんだな~って
実感してます。
変化のスピードが
速い時代になってきて
決めずにいて
何もしないことや
今に留まるってことは
リスクでしかないですよね?
決めずに
先延ばしにすることも
時間をムダにすることに
繋がってしまう・・・
って、特に強く感じます。
だから
その時々の
自分の納得のいく方向で
まずは、選択してみて
前に進む行動を
積み重ねながら
自己成長のスピードを
高めていくのが
いいなって思っていますが
あなたは、
どう思われますか??
また、良かったら
教えてください。(^_-)-☆
それでは
ステキな1日を
お過ごし下さいーーー(*^-^*)
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