先生になりたいママの
土台を整える専門家
子育てママのための
感情に流されない
メンタルの作り方
ヨガ&メンタルコーチの松井みつ枝です。
【考え過ぎストップ】
決断の迷いから
抜け出す方法
「いろいろ考え過ぎちゃって…
なかなか決められないんです。」
「すぐに決断できる人が
うらやましいなぁ…。」
個別セッションで
このようなお話を
度々、いただきます。
＊
＊
＊
私も、「決める」のに
めちゃめちゃ
時間がかかるタイプでした。。
でも…
「なんで、すぐ
決められないんだろ？」
「何、考えてるのかな？」
って思い返すと
いくつか
思い当たるんだけど。
まず
決めた時に生じる
メリット？デメリット？！
を想像して
あーでもない
こーでもないって
頭の中グルグルしてたんですよね～
(+_+)
どういうことか？
っていうと
例えば・・・
気になってる講座があって
でも、
申し込むかどうか
決められない時
「コレ、いいかな？」
「大丈夫だよね？」
「失敗したら、どうしよー…」
「損したらイヤだな～…」
とか、考えて。
重大な選択
だったりすると
特に慎重になって
なかなか
決められず
先延ばしーーー。
「受けたら、、、
新しい知識、
体験も、得られそうだし
人との関係も
広がるかも？
叶えたいことも
近づきそうでいいな～」
「そうはいっても
お金とか？
時間とかさぁ・・・？？」
「だ、だよね・・・。。」
「自分の毎日の
エネルギーの使い方も
変わったり？？」
「じゃあ、やめる？？！」
「えーー・・・
でも、なぁ。。」
（で、最初に戻る。。。）
こんな感じで
あーでもない
こーでもないって
ぐるぐる同じことを
何回も繰り返してて
時間ムダに
してたんです～。(^^;)
この相談を
コーチに
持ちかけた時
「そうやって
考えちゃうのも
もしかしたらクセかも？！」
「あ、あと、自分の中で
葛藤してるのかもね？」
「そういうのもコーチングで扱えるよ？
今日はそんなセッションしてみる？」
って、
サクサクっと
解決しちゃって
「わぁーコーチングって
【決めづらい】って悩みも
解消できちゃうわけ？？！」
ってビックリしたことも
あったな～。
あと、私
「選択を間違えたくない。。」
「損したらイヤだな。。」
っいう思いも
ものすごく強かったのかも？！
これも今は、
「自分次第」なんだな～って
ことが分かりましたーーー。
もっというと
決めること自体
実は、どっちを選んでも
いいのかも？？！
と、さえ
思うように
なってきました。
どういうことか？
っいうと
決めた方を
正しくするように
自分が動いていけばいいし
修正は、いつだって可能。
方向も、選び直せる。
こういう考え方を
採用するようになって
ホント
いろいろ決めやすく
なったんですよね～
と、同時に、今は
何もしないで
いまのところに留まることが
最大のデメリットなんじゃない？！って
思うようにもなりました。
＊＊＊
私自身、昨年
大きな決断をして
思い切った
自己投資もして
でも
大きな決断や
自己投資すると
それだけのエネルギーや
やる気って、出るんだな～って
実感してます。
変化のスピードが
速い時代になってきて
決めずにいて
何もしないことや
今に留まるってことは
リスクでしかないですよね？
決めずに
先延ばしにすることも
時間をムダにすることに
繋がってしまう・・・
って、特に強く感じます。
だから
その時々の
自分の納得のいく方向で
まずは、選択してみて
前に進む行動を
積み重ねながら
自己成長のスピードを
高めていくのが
いいなって思っていますが
あなたは、
どう思われますか？？
また、良かったら
教えてください。(^_-)-☆
それでは
ステキな１日を
お過ごし下さいーーー(*^-^*)
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