ママと赤ちゃんの
親子ヨガ
コミュニティ
『ぽっかぽか〗
☆メンバー募集☆
産後ママで
繋がりませんか？
コミュニティメンバーで
楽しく過ごす
親子で通う
ヨガのクラスです
2022年 春クラスの親子のみなさん
2022年 秋クラスの親子のみなさん
2023年 春クラスの親子のみなさん
2023年 秋クラスの親子のみなさん
我が子との
かけがえのない今を
一緒に楽しく
過ごしませんか？
＊開催日時＊
月２回 木曜日
午前中開催(10時～11時30分)
☆多少延長する場合もあります。
4月11日(木)クラススタートです。
◇詳しい日程は、お問い合わせくださいませ。
＊場 所＊
あま市 萱津
３階 和室
(40畳ほどある広くてキレイな和室です。駐車場もたくさんあります。)
＊対 象＊
産後2か月～２才前後親子
(スタート時の年齢)
＊定 員＊
最少催行親子 ３組～
素敵な出逢いがありますように・・・
＊参加料金＊
初回スタートメンバー
月2回 4,500円
(お渡しするプリント、行事、イベント、製作時の材料費、レッスンスナップなど すべて込み)
支払いは、PayPal(ペイパル決済)を予定しています。
＊内 容＊
・産後ヨガ
・親子ヨガ
・ママ同士のおしゃべり&ココロのワーク
・親子のふれあい遊び
・五感を感じるあそび
・ハンドケアマッサージ
・アロマ(追加材料代)
・数秘術
・手作りおもちゃ作り
・足形製作
・レッスンスナップ
、、、、などを予定しています！
お問い合わせ、お申し込みは
LINEからどうぞ☆
↓↓↓
☆こんなママに☆
おすすめのレッスンです！
○ヨガでリフレッシュ、リラックス、リセットしたい。
○産後の運動不足を解消し、心身の不調を少しでも改善したい。
○親子ヨガやふれあいで子どもの笑顔をみたい。
○子育ての話ができる仲間がほしい。
○親子のふれあいや赤ちゃんとのいろいろな遊びを体験したい。
○同じくらいの年齢の子が遊ぶ場にいきたい。
○おなじみのメンバーで集まりたい。
○安心できる場所で悩みや迷いを話したり、聞いてもらいたい。
○子育て中だと諦めがちなイベントに参加したい。
○心の持ち方や考え方に新しい気付きがほしい。
○とにかく、楽しく子育てしたい！！
○産後の不調をみてみないふりをしていた。深い呼吸と身体を動かしてスッキリ！心地よく育児に向かえる。
○気軽に子育ての話ができる同士、仲間ができる。
○しかも、おなじみのメンバーで集まるので話しがしやすい。人見知りな私でも大丈夫かも。
○製作や季節の行事などを楽しめる。今しかない子どもとの時間を充実したものにできる。
○参加者のママみんなの話をきくことで、視野が広くなりそう。自分では発見できなかった〖気付き〗が得られ、自分の育児を振り返るきっかけにつながる。
お問い合わせ、お申し込みはこちら
↓↓↓
クラスに参加していた
ママ達の声をお聞きください。
喜びの声、届いています♡
なぜこのようなクラスを
やろうと思ったのか
私の想いを書きます☆
ヨガ&メンタルルーム『pocca poca』松井みつ枝です。
親子ヨガのレッスンを小さくスタートしてから今年で13年目になります。
これまでたくさんのママと子どもたちとの出会いがありました。
ありがたいことに、リピートして通ってくださる親子の皆さんも何人もいらっしゃいました。
クラスをすすめていく中で、一番いいなと感じていたことが、同じメンバーで集まることの良さ！
子ども達を見守り、成長を分かち合うこと。
お互いのことが分かり、信頼感や安心感が芽生える。
育児仲間がいるってこんなに心強いものなんだなと・・・。
初めは、緊張気味だった子どもたちやママも、回を重ねるごとに気持ちがほぐれ、仲良くなり、より楽しく充実した時間が過ごせていたことを肌で感じてきました。
改めて、
同じメンバー、ママ同士で繋がれる場所を作っていきたい。と思ったのです。
このような想いではじめた、一昨年の2022年の春クラスと秋クラス、そして、昨年2023年春クラス、秋クラスとも、おかげさまで満席+増席で開催しました。
ご参加のママさん達からは、大変ご好評いただき、皆さまには本当に感謝しています。
２年開催し、私自身が感じたこと、参加のママさんへのアンケートなどでご意見をいただいた時、
・育休中なので、もっと続けられたな。
・４月、９月スタートでタイミングが合わなかった。 好きなタイミングではじめられるといいな。
・みんなと、もっと楽しい時間を過ごしたかった。
などのご要望をいただくことがありました。
そこで、
2024年より、一定期間で修了せず継続していける形で再スタートすることにしました。
クラスの場は、いままでと変わらず「ママが癒されること」を大切にしていきます。
アットホームでゆったりとした雰囲気を大事にしながら子ども達と一緒に楽しめるクラスです。
子供が泣いても、ぐずっても、大丈夫。
参加しているのは、みんなママ！気兼ねなく参加できます。
産後ヨガ、親子ふれあいヨガ、私の保育士時代のスキルやノウハウを活かしながらクラス展開していきます。
季節の行事
ママが楽しめるイベント
身体を使った遊び
知育あそび
手遊び、わらべ歌、ふれあい遊びなどの他に
地域で大活躍されている講師や専門家の皆さまにも お手伝いいただき、産後のママさんがより楽しめる場所にしていきます。
子ども達の心身の発達を促し、親子の絆を深める。
今しかないかけがえのないひとときを大切に。
思い出をたくさん作っていきたいです☆
そして、、私は、心理学の学びを引き続きすすめています。加えて、昨年からは、コーチングセッションのスキルも磨いています！
心理学は、育児を楽しむ考え方のコツや日常を心地よく過ごせるヒントがたくさんたくさんつまっています。
忙しい日常を過ごしてるママだからこそ、自分を振り返り、みつめる時間を持ってほしい。
また子育て中は、とかく視野が狭くなりがちです。
他の子や他のママの姿を見たり、シェアした話を聞いたりしながら分かち合える時間を持っていきたい。
それが、自分の子育ての気付きにつながり、育児に余裕や余白がもてるようになっていくのでは、、、と考えています。
また、少し視点を変えて、、
ママではなく、わたしの人生
５年後、10年後、、、
どんな未来をイメージしていますか？？
子育ては続きますが、子ども達はどんどん成長していきます。
ぽっかぽかが、ママ自身の生き方、キャリア、ビジョンも一緒に考えていく場所、機会になっていったら嬉しく思います。
フィードバックをし、よりアップデートをしたぽっかぽか！
子育てを楽しみたいママは、ぜひ一度いらっしゃってみてください。
お問い合わせ、お申し込みはこちら
【日 程】
月２回 木曜日 午前中
(10時～11:30頃目安)
『2024 ぽっかぽか』
4/11～スタート！
詳しい日程は、お問い合わせください。
【場 所】
愛知県 あま市
コミュニティプラザ 萱津 3階 和室
【定 員】
最少催行親子
３組よりスタートします！
満席→増席してご案内中です
(2月27日時点)
素敵な出逢いがありますように・・・
【レッスン内容】
・産後ママヨガ
・親子ヨガ
・親子のふれあい遊び
・五感を感じるあそび
・ママ同士のおしゃべり&ココロのワーク
・ハンドケアマッサージ
・アロマクラフト(追加材料代)
・数秘術
・手作りおもちゃ作り
・足形製作
・フォトスナップ
、、、、などを予定しています！
【対象者】
産後2ヶ月～未就園の親子
【担当講師】
ヨガ&メンタルルーム『pocca poca』主宰
松井みつ枝
保育士資格
公立保育園 児童館 子育て支援センター
14年の勤務経験
ヨガ講師歴 15年
マタニティ ママベビー キッズ 大人
各ジャンルでの講師経験
ママベビー対象の親子ヨガ講師育成の経験
心理カウンセラー資格
【参加料金】
初回メンバー限定
月2回 4,500円
(お渡しするプリント、行事、製作時の材料費、レッスンスナップなど すべて込み)
お支払は、PayPal(ペイパル)を予定しています。
【持ち物】
・ヨガマット
・赤ちゃんのお出かけの用意
・動きやすい服装
・汗拭きタオル
・飲み物
お問い合わせ、お申し込みはこちら
からどうぞ。
↓↓↓
～よくある質問～
○１度体験してみたいのですが。
定員に満たない場合でしたら、好きなタイミングで1度１ヶ月体験してください。
赤ちゃんが、場所見知り、人見知りがある場合は、少し継続していただくことで、慣れていきますよ。その時に感じられる良さ、豊かさがあるので、ぜひ味わっていただきたきたいです。
○サークルをお休みした場合は？
振替レッスンで対応しています。
隔週火曜日11:00～のママヨガクラスに振替をしていただけます。
○レッスン中、泣いたりぐずったりした時は？
参加されているのは、みんな育児中のママなので安心してください。
授乳やオムツ換えも好きなタイミングでしていただいて大丈夫です。
見守りのおばあちゃん(私の母)もいるので手を借りたい時は、お声かけくださいね。
○このような場所にいくのが初めてです。人見知りなのでドキドキしています。
皆さん、１人で参加されるママばかりです。
はじめまして♪からはじまるご縁。
私もいますし、安心してください。
大丈夫ですよ。
○ヨガマットを持っていないのですが。
大きめのバスタオルなどで代用していただいても大丈夫です。
でも、、、これを機会に好きな色のマットを購入されてテンションあげていくのもいいですね
○どの辺りの地域から参加されていますか？
ご参加いただいたメンバーさんは、あま市、清須市、大治町、稲沢市、名古屋市内からご参加いただいています！
産後ヨガで
カラダやココロに
向き合う時間を
作っていきたい。
子どもとの
かけがえのない
思い出を作って
いきたい。
育児の仲間がほしい。
〖ママ〗ではない
〖私自身〗を大切にしていきたい。
みんなで笑顔、今を楽しく♡
お問い合わせ、お申し込みはこちら
