心身共の健康的な生活とは?〜還暦を迎えるシニアの日記〜 -3ページ目

心身共の健康的な生活とは?〜還暦を迎えるシニアの日記〜

既に10年以上、高血圧の薬を飲み、最近は血糖値も少しずつ上がって糖尿の薬まで出される始末。若い時は健康などとは程遠い生活。40代になり一気に体調の変化が。。その後、少しずつ健康的な生活を意識しているけれど。

ライザップをやって2週間以上が経ち、

体重がほとんど変わらないと書きました。

確かに、体重の変化ないどころか、増えてます。

しかし、それだけで怒ったりしません。

本気でやめようかと思っている理由としては、

同じ時期に始めた方のブログを読むと、

食事ごとにアドバイスが来たり、励ましてくれていたり、

いたせり尽せりです。ところが、、、、

こちらのトレーナーは、何のアドバイスもないし、

多少、脂質減らしましょう、とか

晩よりも、昼に重点を、とかいう話はいろいろとしてくれるが、

そりゃ、わかっていても、これだけ人との外食が多くなると

そう簡単に自分の思ったようにいかんがな。。

でも、糖質はとっていないし、栄養のバランスは、

相当考えて食べているので、理想とまでいかなくとも、

それなりにうまくやっているのではないでしょうか?

ダメだしばかりでなく、多少励ましやお褒めの言葉もあっていいのでは?

なんて、思いますね。

トレーニングは、本当に楽しく出来ているし、

筋力のバランスは取れてきたので、その点は良かったのですが、

何せ、体重が一向に減らない・・

アフターフォローが単調。。。

これでは続けられんよ。。。

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ライザップ始めて、既に2週間を越えました。

トレーニングも6回を数え、

内容も少しずつハードに。。

厳しい食事制限と筋肉痛に悩まされながら、

ここまでやってきて、

体重の変化、ほぼゼロ。。。1kgも減ってません。

どころか、ちょっと増えてます。

体脂肪率もほぼ横ばい・・・


これは、私が悪いのか?合っていないのか?

はたまた、ライザップが嘘偽りなのか?


先日、カウンセリングがあり、

そういった疑問をぶつけ、このままでは返金を申し出ます、

と主張してきました。


まず、結果に対しては、ライザップ側も理解をしているようで、

これだけのお金を出して、全く変化ないことは非常に問題であること、

私の努力には、大きな問題はないこと、

返金保証もあるので、当然お客様の権利としてあること、

等を確認しました。


まだ、30日期間まであるので、もう少し様子を

見てほしいと。。

私の主張としては、これだけの努力をして全く体重も

体脂肪も減らないのに、これ以上続けることは困難であること、

を話しました。


一定の理解は示したものの、ほぼ平行線。

とりあえず、返金保証の最終期限の確認をして、

今日は引き取ることに。


これじゃ、自分で糖質制限をしてジムに通っている方が

まだ、マシだわ。。という思いは消えず。。。

これって、どうなんでしょうね。。。

12月に会う娘にはダイエットして会うという約束してるのに。。。

ひどいなぁ。。

コミットだけさせて結果に責任持たないのはどうかと。。

大々的に言います。ライザップは不満です。

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ライザップのトレーニングが、4回目となりました。

ダイエット目的で始めたのに、体重に減らんねー。

力はついてきたように思うけど、
筋肉ムキムキになるのが目的でもないので、
なんか目的がボヤけてきました。

今日はトレーナーにカウンセリングを申込みました。15分ほど話をしましたが、今は停滞期だから、もう少し頑張りましょう、と。

その対策としては、少し糖質を入れましょうと。
ホンマかいなと思いながらも、現状では従わざるを得ないですね。

やはり、ダイエット目的でここまで努力して、全く体重に変化ないのは、ストレスです。

ホンマに、二ヶ月で15kgも痩せるのか?




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