ライザップ挑戦10日経過。トレーニング3回目を終えて。。

ライザップに挑戦して、10日が経ちました。

昨日のトレーニング3回目。初回の説明の会をいれると4回目が終了しました。

結果からいうと

スタートの日

■今日の体重………83.8kg

■今日の体脂肪率…28.6％

■BMI・・・29.7

本日のデータ

■今日の体重………84.3kg

■今日の体脂肪率…28.3％

■BMI・・・29.9

うーん。。

減っているどころか、500g増えています。

本当に、2か月で15kgも痩せるのか？

ライザップは出鱈目なのか？

それとも、単に私に合わないのか？

トレーニングは、楽しく出来ていますし、

食事制限も、きちんと毎日やっています。

何がいけないのか？全くわかりません。

一度、きちんとカウンセリングを受けたいと思ってます。

30日の返金制度を正直使うことも考えています。

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RIZAP挑戦一週間！トレーニング2回目へ。期待外れ！？

RIZAPに挑戦して、ちょうど一週間が経ちました。

トレーニングも、２回をこなして、筋肉痛もピークに達しています。

ここまでの結果と感想を幾つか、ご報告したいと思います。

まず、目的の体重ですが、実はほとんど減っていません。
単に糖質ダイエットをやっていた時の方が減っているという現象になっています。
RIZAPでの計測では、逆に200g増えており、トレーナーも首をかしげていました。

唯一、体脂肪が0.3%のみ減っており、それが救いでした。
糖質制限の時よりも、厳しい食事制限をしながら、体重落ちないのは、
どうして何でしょうね。

トレーナー曰く、長く糖質制限やっているので、体が慣れてきて、
低糖質に対応してきたのではないかと。。

でも、それはカウンセリングの時に話しましたよね。
ずっと糖質制限やってきたこと、ある体重で限界があり、止まってしまうから、
ライザップに来たこと、お伝えしました。

ここ、数日トレーナーも食事へのコメントも途絶えて、
サポートセンターに連絡入れました。

ライザップはケアは素晴らしいと聞いていたので、
こんな感じだったら、３０万以上払う価値ないですね。正直。。

３０日返金保証利用することも視野に入れています。（正直な話です。）

なんといっても、まだ一週間ですから、焦ってはいませんが。。

ライザップもこんなものかと。。ちょっと期待外れの一週間でした。。

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RIZAP挑戦！ライザップ２回目はどうなった？！

１回目は、いろいろとトラブってしまいましたが、
２回目、担当トレーナーがなんと！！！

自分の事情をキャンセルしてくれ、
予定通り、本日１回目のトレーニングを行うことができました！

感謝！！

プロテインも返品を快く受け付けてくれて、
しかも代わりになるプロテインまで指導頂いて、
大満足です！

やはり、ライザップのサービスは一流かも。。

クレームへの対応は重要ですね。
当たり前と言えば当たり前ですが。。

⇩ライザップの会員になるとこのようなカードがもらえます。（会員の証です）

さて、ライザップのトレーニング内容は、

大きく分けて、４つでした。

①足腰（下半身）重点トレーニング

②上半身の前側（胸の筋肉？）重点トレーニング

③背筋を鍛えるトレーニング

④腹筋を鍛えるトレーニング

全て、普段使ってない筋肉なので、

毎回プルプルしてました。
明日が怖い！！

30年ぶりに動かした筋肉もあり、いやー大変でした。
50分が長く感じました！

こんなに２セットも１日に出来ん！

明日朝の感想をお楽しみに。。。

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