２回目、担当トレーナーがなんと！！！
自分の事情をキャンセルしてくれ、
予定通り、本日１回目のトレーニングを行うことができました！
感謝！！
プロテインも返品を快く受け付けてくれて、
しかも代わりになるプロテインまで指導頂いて、
大満足です！
やはり、ライザップのサービスは一流かも。。
クレームへの対応は重要ですね。
当たり前と言えば当たり前ですが。。
⇩ライザップの会員になるとこのようなカードがもらえます。（会員の証です）
さて、ライザップのトレーニング内容は、
大きく分けて、４つでした。
①足腰（下半身）重点トレーニング
②上半身の前側（胸の筋肉？）重点トレーニング
③背筋を鍛えるトレーニング
④腹筋を鍛えるトレーニング
全て、普段使ってない筋肉なので、
毎回プルプルしてました。
明日が怖い！！
30年ぶりに動かした筋肉もあり、いやー大変でした。
50分が長く感じました！
こんなに２セットも１日に出来ん！
明日朝の感想をお楽しみに。。。
参考になりましたら↓をクリック下さい
（多ければ多いほどより濃い内容の記事が書けます！）
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