今日の間食！おやつじゃなくて、間食！

こんにちは☺️

お菓子の暴食克服杉本みさとです

＠モデル体型ダイエット塾インストラクター

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減ってきた体重を

キープすべく

穀物増やし中です🍞🍚✨

久しぶりに

ビスケット食べようかな～🤔

と思ったのですが

お腹が空いてたから

メニセーズプチパン with イチゴジャム🍓

甘いもの欲が

しっかり満たされました♥️

お腹がへってたらご飯かパン‼️

心の栄養が足りてなかったら

お菓子🍪👍

自分の

食欲の見分け方も

随分上手に

なってきました✌️

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ただ単に食べるだけじゃない。

国が定める日本人の食事摂取基準

に沿った食事内容だから

安心・安全・健康に痩せられる

なんてったって

妊婦さん、授乳婦さんもできる

ダイエット✨

それは

我がモデル体型ダイエット塾だけ

 

ここまで読んでいただいて

ありがとうございました♥️