杉本みさとダイエットのあゆみ
BMI20の美容体重からスタートのRさん
するする～っと49kgキープ中です✨
なんでこんなに順調なの！？
何が違うの！？
昔の私なら、発狂しそうなくらい
うらやましい結果です笑
でもね、Rさんの日記を
日々拝見していて思うのです。
「あ～、痩せるよね、このマインド✨」
もう、ダイエッターには必要な
確固たるマインドが
Rさんにはすでに備わっているのです
ある日の日記①
『好きなものは我慢しすぎない』
Rさんは、ビール大好き♪（私も―♪）
好きなものは我慢しすぎず
メリハリつけて楽しむ。
この絶妙な切り替えしが
お見事なRさんなのです💕
ある日の日記②↓
『ダイエットから少し離れました』
これめっちゃ重要！！
みなさん、頭の中
『ダイエット』だらけ
じゃないですか？
私の経験上
頭の中が『ダイエット』だらけの人ほど
痩せにくい！！
私がそうだったから！！
体重はね
『片思いの君』のような
存在なのです。（突然どうした）
追いかけていると
振り向いてくれないのです。
だけど、ふとした瞬間に
ちょっと優しい言葉をかけてくれる。
そんなじれったいヤツなんです！！！
だから、そんな思わぶりの体重君に
一喜一憂せず
体重君のことで
頭をいっぱいにしていては
疲れてしまうだけですから
日々淡々と食事をこなして
ときには自分にご褒美をあげて
自分軸の世界で過ごすことが
心と身体が健全にいられるのです✨
綺麗になるためには
「痩せる」以外にも
たくさんやらなきゃいけないことが
ありますよね？
メイクも上手にならなきゃいけないし
ヘアケアも大事
ファッションのセンスも
磨かなきゃいけない
ダイエットのことばかり考えていては
綺麗にはなれません。
黄金バランスダイエットを
していれば
おのずと体重は減ってきますから
ダイエットのことは心配せずに
他の綺麗になれる手段にも
意識を向けていきましょう♪
そうすると、あるとき
スリムも綺麗も同時に
手に入る時が来ちゃいますよ♡
他の受講生様の進め方も
とっても参考になるので是非☆↓
