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ベタだけど
継続は力なり！
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数か月前から
ストレッチを
やっていました。
多分４月くらいから・・・
あんまり開始時期を
明確に覚えて
いないのですが(笑)
開脚と
股関節の
ストレッチを
続けた結果…
一応ここまで
柔らかくなりました～♪
ビフォーがなくて
申し訳ないのです…(;^_^A
以前は
脚も全然開かず
手が付く程度でした。
おでこが
床につくところまで
柔らかくなるとは…
ストレッチや
開脚を始めたきっかけは
開脚でベターと
床に胸が付く人は
脚が細い
って勝手な
私の思い込みです(笑)
このまま
胸がつくのを
目標に
開脚ストレッチ、
股関節ストレッチ
続けていこうと思います～♪
続けられる理由は
気持ちいいから～
ただこれだけです
生理中は
脚を開くのが
いやだったので(笑)
お休みしながら
やりたいなーって
思う時に
やってきました🎵
ストレッチして
気持ちいいと
感じる時だけ。
ストレッチした方が
気持ちよかったので
続けられました☺️
私にとって何事も
続けるためのポイントは
自分の気分が良いこと
これしかないな～と
３８年間生きてきて
そのように思います
👍
👍
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