ベビーダンスは教室だけでなく、時々出張講座にお伺いします。
今回、はじめて桂のいっぽさんに行かせていただきました♩
まずは、手遊びからスタート♩
みんなで一斉にたかいたかーいすると、子どもたちも大喜び♡
子どもたちの心がほぐれた後は、ママのためのストレッチ！
これがとっても気持ちよくて、ママたち『はぁ～』と息をついてました♩
さぁ！ダンスレッスンスタート♩
バウンスという運動からはじめていきます。
これだけでも、ママたちにとって、とてもいい運動になりますよ♩
さらには、手振りもつけていきます。
もう一つのお手手は必ずお子さんをホールドしてね♡
手をつけるだけで、一気に難しく感じるダンス！
足と手を動かすって、とても脳を使うことなんです。
最後は、手も足も使ってダンスを作りました^ ^
みんなで円になってダンス♩♩
笑顔溢れるママの姿は最高！！
最後のポーズが決まったときは、何だかとても達成感を感じていただけたと思います。
ママ達からも久しぶりに体を動かせて、とてもスッキリした～！！！
またやりたいです♩♩
と、嬉しいお言葉をいただけました^ ^
やっぱり子育て中って、忙しいわりには、運動ってしないんですよね。
で、子どもが大きくなって一緒に走ったりする時が来た時に、体力の衰えを感じる……。
だから、少しでもいいから『運動』ができる時間を、子どもが赤ちゃんの時からもってもらえたらな～と思います。
いっぽのスタッフ様、ご参加の皆様、どうもありがとうございました♡
またお会いしましょう♩♩
赤ちゃんと一緒にできること、ママのためのカラダとココロをリフレッシュできる時間。
ベビーダンスでつくりに来てくださいね♩
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