・左京教室

・左京教室

はじめまして。
ベビーダンスインストラクターの小堀美沙紀です。

ご興味いただいてありがとうございます。

ここでは、ベビーダンス・左京教室の魅力をお伝えしますね。


出産後、こんな思いありませんか？

・産後の運動不足を感じる

・家にずっといると心が悶々する

・赤ちゃんがなかなか寝てくれない

・同じ気持ちを分かち合えるママ友が欲しい

・心も体もリフレッシュしたーい！！！

実は、多くのママが多かれ少なかれ、同じような悩みを抱えています。

そんな悩みを少しでも解消できるのが、ベビーダンスなんです！

ベビーダンスってどんなことをするの？

ベビーダンスは、赤ちゃんを抱っこひもで抱っこして、ママがダンスを踊ります。

・ステップを踏んで、ゆっくりしっかり有酸素運動を行っていくこと。

・あなたのダンスパートナーであるあかちゃんの心を育てること。

・ママ達の笑顔をつくること。

を大事にしています。

ベビーダンスは、ダンスを完璧に踊ることが目的ではありません。

だから、ダンス経験などは全くいりません。

もちろんわからないない時があっても、みんなで笑いを交えながら、ダンスを進めていきます。



時には、ママ同士が仲良くなっていただけるようなダンスも行いますよ♪

ベビーダンスをするとどういいの？

産後、運動不足を感じませんか。

赤ちゃんのお世話や家事など、ママとはとっても忙しいもの。

ですが、沢山動いているけれど、『運動』ってなかなかできませんよね。

ベビーダンスでは、音楽に合わせてダンスしながら、普段使わない筋肉を使ってみたり、骨盤をしっかり締めたり、背筋をきれいに伸ばしたりなど、しっかり体を動かす『運動』を行います。



体を動かすことで、レッスンを終えたら、何だか気分スッキリ！！

みんなで楽しく踊って、心身ともにリフレッシュできます♩

そして、お母さんがダンスを頑張っていると、お子さんはすやすやｚｚｚ

なんと！ベビーダンスの爆睡率は90％を超えます！



それには、ちゃんと理由があるんです^ ^

ママのステップによる、気持ち良いリズムと、温かさ、ママのにおい、鼓動・・

赤ちゃんは、まるで胎内にいる時のような安心感を感じられるのです。

医学的にもお子さんはママに抱っこされると心拍数が安定して、リラックスするというメカニズムが公表されています。

ママが運動して、楽しんでいる間に、赤ちゃんは心地よ～い幸せな時間を過ごせるんですよ♩

ベビーダンス教室に通うメリットは？

ベビーダンスを一度楽しんで頂ければ、おうちでも簡単にできてしまいます。

なので、もちろん寝かしつけなどにも使っていただけます。

しかし、おうちでレッスンのように、２０～３０分近く１人で体を動かすことは、なかなかの根気が必要ですよね。

教室では、みんなと一緒にダンスをすることで、時間を忘れている間にしっかりと動いて、心も体もリフレッシュしていきます。



最後のポーズはみんなで揃ってできた証♡

ダンスの種類も色々あるんですよ♩

さらに、教室に通うとダンスレッスンだけではない楽しさが他にも沢山！！！

教室での特典やイベント

☆レッスン後は、ママのほっこりおしゃべりティータイムがあります。


ハーブコーディアルをお出しします。

とても心が安定して、美味しいんですよ♩

ママ達とわきあいあい過ごして、日々の話題をシェアしましょう♩

☆１歳のお誕生日のお祝いもさせていただきます！(チケット会員特典)

教室オリジナルのプレゼントをお渡しします♩
１歳のお写真もお撮りしますね^ - ^

☆季節のイベントやランチ会を楽しむこともあります！

ハロウィンは撮影をしたり。


クリスマスは全教室、卒業生も入れて、大クリスマス会！


ピクニックにも繰り出しました♩
植物園


動物園


年に１回ペースですが、希望者さんで発表会出演も♩


ちょっぴり恥ずかしいけれど、この日はママが主役♩



ママの大好きランチ会もします。


そんな日々を過ごして、迎えるのが卒業式。

☆卒業式は本当に感動モノなのです。

卒業式には1人1人卒業証書をお渡ししています。



泣かんといて～というときも^ - ^



みんなで成長の門出をお祝いします。


写真で彩る記念品もお渡しします。



小さな小さな赤ちゃんの時期に、一緒に楽しんだ思い出、ママ頑張りましたの証を、しっかりカタチに残していただきます。

生徒さんの声

実際に通っている生徒さんにレッスン後頂いている感想、メールで頂くメッセージをご紹介しますね。

すごく気持ちいい汗をかきました。

リズムをとって、足を動かすのはすごくいいと思います。

家でも動いてシェイプアップしてみます！

あっという間の1時間で、汗をかきました。

娘もよく寝ていて、家でもやってみます♩

みんなでやって楽しかったです！

最近眠くてぐずるので家でもベビーダンスをしています。

びっくりするくらいすぐ寝ちゃう時もあるので、ベビーダンスの力を感じています。

いつも楽しくてあっという間です^ - ^

今日のダンスはなんだかすっと覚えられたのに、途中からバタバタになって、面白かったです。

ハロウィンもちょっと飾ったり、着たりするだけで、すごく可愛くて楽しかったです。

卒業式の日の感想も。

本当に今までありがとうございました。

自信につながる教室でした。

最後のダンスもめちゃくちゃ楽しかったです！

好きなダンスを通して、色んなママと仲良くしてもらって、とても楽しかったです！

また、イベントなども参加するのでよろしくお願いします。

ありがとうございました♩

ずっとやってきたお友達が卒業するのはやっぱりとても淋しいです。

それだけベビーダンスが親子とも楽しく、かけがえのない居場所になっているのだと思うと、ここに参加してることが幸せです。

ダンスも楽しいし、ここで出会える人との絆も大切にしたいです。

初めての卒業式。いつも笑顔で元気なYくんとアクティブなYくんママともっと一緒にダンスをしたかったです。

もっと早く入っていればよかったと思いました！

最初は、ベビーダンスに少し興味をもっていただき、通いだしたママ達。

そこで出会ったママ達と楽しい時間を過ごす。

そして、卒業するときはこのベビーダンス教室に通ってよかった想いともに、卒業していただきます。




赤ちゃんの時間はあっという間。

その一瞬の大切な時間に、親子でベビーダンスを楽しんだという記念をつくっていただけたらと思います。

ベビーダンス卒業後はキッズクラスもありますよ♩



私とも仲良くなってくれて嬉しい成長を見させていただいてます。



ママにとっても子どもたちにとっても楽しい場所になってくれれば嬉しいです。

ぜひ、お子さんと一緒に実際の左京教室を楽しみに来てくださいね。



■ベビーダンス左京教室ご案内■

●日時：毎月２回　第１．３火曜日　
１０時３０分～１１時４５分
(ティータイム含む)
受付１０時２０分～

・最新お教室日程はこちらからご確認ください

●場所：　洛北文化教室



北大路通り、下鴨本通りの交差点の北西側
COCO壱番屋2F　
市バス２０６、２０４、２０５、北８系統　洛北高校前下車　徒歩１分
地下鉄烏丸線『北山』駅徒歩１０分

●参加費：　単発、体験受講２５００円
チケット会員 入会金１０００円
・１回目の初参加当日に入会されると、入会金１０００円は免除となります。
１０回チケット(約5ヶ月) ２００００円(２回分無料！)
６回チケット(約3ヶ月) １３０００円 (２０００円お得)
３回チケット(約2ヶ月) ７０００円 (５００円お得)

☆チケット会員特典☆
・会員の方、優先にお席の確保をします。
・会員料金レッスン受講。
・１歳のお誕生日のお祝いをします。もちろんプレゼントもご用意！(当ベビーダンス教室オリジナルのものです♡)
・ベビーダンスを卒業される時に卒業式を行います。卒業証書と写真を彩る記念品プレゼントをお渡し。（6回以上ご参加いただいた方対象）
・ランチ会やコラボイベントに先行でご案内 など

●定員：６組　

●対象：首の座った３ヶ月頃～２歳頃までの赤ちゃんと保護者。
（当日赤ちゃんのお熱が37.5°以上、または平熱より １°以上高い場合はお休みしていただきます。ご妊娠されている方はご参加いただけません。ご了承ください。）

●持ち物：抱っこ紐・スリングなどいつも抱っこで使っているもの、バスタオル、飲み物、体温計、汗ふきタオル、ボールペン

●服装：動きやすい服装で
（ストレッチなどをするのでスカートは控えてください。靴下を脱いでいただけると滑らなくてよいです。室内履きはいりません。）

●お申込み・お問合せフォーム　
こちらからご連絡ください 　
※パソコンから返信可能なアドレス、または『misa_ki@yahoo.co.jp
』からの受信を可能にしておいてください。