執着はこう手放せ♪

こんにちは、えみです✨

どうしたら執着は手放せるんでしょうか？

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質問いただきました〜🙋‍♀️

まず、

執着していたい理由は？

が大事なんですが、

その質問をいきなりしてもなかなか答えが出てこないんですよね。

なぜか？

自分を否定してる状態では、自分を否定する現実しか見えないから。

解決策は見えてこないんです。

新宿の地上で

「東京タワー🗼を探してください！」

と言われても探せないけど、

ヘリコプター🚁に乗って空の上から

東京タワー🗼を探すのだったら

余裕じゃないですか？

自分を否定してる人(新宿の地上)から

「解決策を見つけてください！」(東京タワー)

と言っても見つからない。

悩み(周りのビル)ばかり探すんです。

🔼自分が嫌いだから努力しないと認められないと思ってる。だからヘリコプターに乗らない。

でも本当は自分もヘリコプターに乗りたいから、

乗ってる人を僻む。

「完璧じゃない自分もOK！」と言ってる人

(ヘリコプター🚁)に

「解決策を見つけてください！」

(東京タワー🗼)って言ったら余裕じゃないですか？

それと同じなんです！

嫌なことが起きると、連続して嫌なことが起きることありませんか？

自分嫌いな人は、これを毎日1秒に数十回やってるんです。

相手が自分のことを嫌いな理由を並べ続け、

「ほら、自分って嫌な人間でしょ？ね？」

と言いたいんです😂

いかにダメな人間かをプレゼンし続けます😂

解決策じゃなくダメな人間大会😂

「誰もあなたをダメな人間です！」

なんて言ってないのに、

1人で自作自演するのでめんどくさがられます😂

ヘリコプター🚁に乗れる

つまり、「完璧じゃない自分もOK！」

と思えた時に初めて，

執着していたい理由は？

が見えてきます！

つまり東京タワー(解決策)が見える😂

「どうしたらいいのかわからない。」

「どうしたらいいんでしょう？」

という方は新宿の地上にいることに

気づきましょう😂

なので、

執着していたい理由は？

を聞く前に

頑張らない自分、今の自分でいいが大前提になります！

このプロセスを見てもらうと、ただただ「願望は手放しましょう〜！」としても手放せないのわかりますか？　

悩みが積み重立てる時って、

1台のピッチングマシンからボールが

何十球も投げられてるように感じます。

⚾️ ⚾️ ⚾️ ⚾️

「あ！！！避けなきゃ！！！」

と目の前のボールを避けるのに必死。

でも、よく考えてください。

ボールが出ているのは、

ピッチングマシンから。

扇風機の風って扇風機を避ければ、

避けれるじゃないですか？？

出る範囲からよければ、

いちいち避けなくていいんです😂

でも、客観的に見れてないと、

それに気づかない😂

目の前の出来事に左右されないって

こういう客観性が持てるか？なんですよね。

それを踏まえて、

【ケース1】
彼と付き合えないばかり
フォーカスしてしまう…。

Aさん

「頑張って振り向いてもらうことに価値を持っていて執着してしまっていることが引っかかってます💦

この気づきも何ヶ月か前に気づいてましたが、なかなか抜けれないですね。。

気づいてからは意識してますが、それでもそこからさらに2.3ヶ月粘った今に至ります。。

努力と忍耐がある故、頑張りすぎちゃいます💦」

という状態から色々ワークしながら、

ヘリコプター🚁状態になってもらい😂

ヘリコプター🚁になり気づいたこと✍️

…ダメンズの彼を振り向かせることによって自分の評価を取り戻したかった！

プロセス✍️

…友達からの自分の評価はよかったけど好きな彼がダメンズで「いつもダメンズだね！」と言われてきたのでその人によって自分の評価を下げられた！と感じた。

欲しかった結果✍️

…彼を振り向かせることで振り向かせられるくらい自分には魅力があると友達に思わせたかった。

気づいたあとの心の状態✍️

…何に対して執着してるのか？がわかって心が軽くなれた！すごく大きな気づきだった！

ヘリコプター状態になった方は、無双です😂

なぜなら、東京タワー(解決策)が見えるから😂

腑に落とすよりヘリコプター乗りましょ😂

今日はこの辺で♪

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