つまらなくする必要がある！

こんにちは、えみです✨

楽しいことしたいのに、見つけるのがめんどくさいと感じてしまう事があるのですが、えみさんはこんなことありますか?また、めんどくさいが勝ってしまう時はどう対処すればいいんでしょうか💦

本当は望んでないってブログでも見て、そうなんだろうなあと納得して、原因を探って腑に落としてから行動しては戻ってる、ずっとそんな感じで...定着させるのにいい方法はありますか？🥲

DMで質問いただいたよー🙋‍♀️

質問いただいたとき、

「辛口でもいいですか？」

って聞いたら

「辛口大丈夫です！えみさんの言うカラスタイプなので！」ってnoteも参考にしてくれてて嬉しい🤣

リバウンド問題ですよねー。

勉強にしてもダイエットしても

【継続】って天敵ですよね。

昨日のブログでも最後に

「毒々しいところを認めていきましょう〜！」

とお伝えしましたが、

今日の人の本音は、

めんどくせー。乁( ˙ω˙ 乁)ﾒﾝﾄﾞｸｻ

です。

仕事✍️　　　　　　or 寝る💤

食べる🍔　　　　　or ダイエット🥗

運動💨　　　　　　or 家でゴロゴロ😪

自分が愛する👩→👨or 愛される👨→👩

家事する🧺　　　　or してもらう💅

「制限なく選んでいいですよーー！」

と言われたら絶対右じゃないですか？

ラクしたい生き物😂

そんなのは「楽したらだめなんだ！」

ということではなくそういうものってこと。

「なんでApple社ってApple社

っていうんですか？」

と聞かれても

「そういうものだからね〜。( ˊᵕˋ ; )」

というもの。

皆忘れてるけど、

基本、人間感情ベースです。

【思考】　　　　【感情】

仕事✍️　　　　　　or 寝る💤

ダイエット🥗　　　or 食べる🍔

運動💨　　　　　　or 家でゴロゴロ😪

自分が愛する👩→👨or 愛される👨→👩

家事する🧺　　　　or してもらう💅

寝たら「はぁ気持ちいい〜最高〜！」

食べたら「はぁー！！！美味しぃー！！」

愛されて「幸せ〜！！

ですが、

仕事「あ〜めんどくさい。」

ダイエット「草か。ハンバーガー、

ラーメン食べたい。食事楽しくない。」

愛する「イケメンがいい！！」

感情を上回るには、

その上の感情でしかないんです。

ダイエットで例えると、

A「あの子みたいになりたいなぁ〜」

B「いつか痩せられたらいいなぁ〜」

C「明日までに痩せないと◯ぬ。」

となるとどれが1番変わるか？

と言われるとCですよね？

つまり、

感情にも強度があるわけです。

>楽しいことしたいのに、見つけるのがめんどくさいと感じてしまう事がある。

「楽しい！！」って感情って

そこまで強くないんです。

そして、行動まで移らないということは、

楽しい<めんどくさい

めんどくさいを超えるほどの上回るほどの動機がないということ😂

ダイエットも

B「いつか痩せられたらいいなぁ〜」

と思ってたら、

「あ、でも今日は焼肉食べよ〜！」

となりますが、

C「明日までに痩せないと◯ぬ。」

と言われたら

流暢に「今日は焼肉食べよ〜！」

とか言ってられないじゃないですか？

「絶対サラダだサラダ🥗。

焼肉なんて食べてられない。」

「何言ってんだ私！！！！」

「やばいんだよ！食べるとか言ってる場合じゃないんだよ！」

「どうやったら痩せれるんだ？

とりあえず調べないと！！」と

必要性をめっちゃ感じてたら、

自然と人は動くものなんです😂

頭とかで考えるとかなしで動いてる😂😂

リバウンドも一度、「やばい！！！」って思って痩せたけど痩せたら理由ってなくなるじゃないですか？

だから戻る。

めっちゃ単純な理由😂😂

面白い心理があって、

借金を繰り返す人は、

仕事をする理由が【借金を返すこと】なので

働く理由を作るために借金をする😂

借金を返済し終わったら、仕事する理由がなくなる😂

だからあえて、借金をする。

行動する理由が【楽しいことをする】なので、楽しいことをする理由を作るためにつまらなくする。

>>原因を探って腑に落としてから行動しては戻ってる、ずっとそんな感じで...

楽しいを経験するためには、

つまらなくなる必要がある！

という思い込みがあるのかもしれませんね🤭

「楽しい！！」を達成する。▶️楽しいことが目的なので理由がなくなる▶️楽しくなる理由を作るためにつまらなくする。

また、そっちをやったらよかったことを

沢山体感する！！

Aさん👨←心のセンサーでドキドキ💓

お金がある！

容姿に自信がある！

能力がある！

(実は、ダメンズ)

Bさん👨←心のセンサーで全然ドキドキしない💔

お金がある！

容姿に自信がある！

能力がある！

(誠実で思いやりがある)

心のセンサーは、

欠乏感を刺激するので頭で「Bさんがいいんだろう！」と思っていても心は素直なので選べないんです。

昨日の記事ですが、

この場合、自分を傷つけるメリットより

大切にされるメリットを

沢山”感じる”ことで変わっていきます！

不幸が大好きなひと💓は、

・不幸だと周りが「可哀想だね😢」

と構ってくれる💓

・不幸でいれば自分は動かなくていいから

　ちょー楽！！

楽ちんでメリットばっかりなので

一生不幸でいます😂

不幸じゃなくなったら

困るんです(笑)

誰も見てくれなくなるから。

でも、こういう方って

周りって結構「え、めんどくさっ」ってなってるので人が離れていくし、

でも、ちゃんと幸せを選んでいくなかで、

「あ、幸せな方が周りも幸せで

ちゃんと幸せな人が寄ってくるんだ！！」

と体感するとします。

すると、

不幸でいるほうがデメリットに感じるので

不幸を辞めるんです😂

ちょー都合いいですよね😂

そんなものです(笑)

先ほど，お伝えしたように

人間は感情ベースなので

体感しないと変わりません。

楽しいの先に体感することが

沢山あるといいのと、

行動する理由が【楽しいことをする】なので、楽しいことをする理由を作るためにつまらなくする。

というのが強いと思うのでココを意識してみてください💓

参考になると嬉しいです✨

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