【共依存】は苦しみを生み、【相互依存】は最高のパートナーシップを育みます✨

こんにちは、えみです！！

本当に、毎日学びだらけですが、

恋愛って学校で習わない分野じゃないですか？

でも【無知は罪である】

という言葉にぴったりなくらい

すごく勉強になることばかりで

知っているのと知らないのとでは

全然人生変わってくるなって

内容ばかりなんです💓

美容も恋愛も仕事もある日突然、

ブワッと変わるわけではないから

日々の小さな積み重ねを大事にしよう！

と改めて感じている今日ですが

いかがお過ごしでしょうか？？

SNSの情報を見ていても

安易に【自立】というワードが使われるけど

恋愛での最終形態って

【相互依存】なんです。

(最終形態🤣みんなで最終形態目指しましょう🤣)

一方、【相互依存】と聞くと、

依存し合うように聞こえますが

依存し合う共依存との違いについても

ここで説明していきますね✨

・恋愛で彼に頼る、甘えることができない。

・恋愛になるといつも頑張ってしまう。

・なんだか恋愛で彼と張り合う。

これに当てはまる人は、

参考になるかなとおもいます！！

では、最初に【共依存】から

話たほうが分かりやすいかなとおもうので

共依存について話していきますが

最初に【依存】とは、

自分には何もできないと

おもっている状態。

赤さんの時代を

思い出していただくとわかりやすいです。

赤さんのときって

1人でおむつを代えられないので

「うぎゃー！！！」

と泣くことでオムツを

変えてもらいますよね？

お腹が空いたら

ご飯を出してもらって

お風呂も入らせてもらいます。

でもこれは、

赤ちゃんだから許されたこと。

恋愛で

「ええ私には絶対できない！！

なんとかしてよ。」

というスタンスは

相手への負荷が大きくなり

バランスが崩れるので

うまくいかないケースが多いんです…。

【共依存】の例として分かりやすいのが

ダメンズの彼氏と

離れられない彼女ですね。

彼氏の方は、

彼女がいないと生きていけないと

彼女を頼っていますが、

彼女も彼女で潜在意識は

「こんな自分を頼ってくれる人がいる。」

「自分には価値がない。」

と思っていて

その

無価値感を彼氏を助けることで

自分の存在価値を見出すので

どちらも相手がいないと

生きていけないという状態なんです。

なので、

潜在的には需要と供給が成り立っているので

「離れたい」と思っていても

離れられない状態なんです。

そして、彼女は彼氏が自立しないからこそ

自分が助けられて

存在価値を見いだせますし、

尽くしている彼氏がどんどん

だめになることで

「やっぱり私といると不幸になる。」と自分の無価値感を認識するので

益々彼氏がだめになっていくんです…。

そして、彼氏はなにかあっても

「あいつのせいで。」と

言い訳できるし、

責任を持たなくていいので

ラクなので一緒にいるんですよね！

鍵と鍵穴が一緒で

離れられないような感覚🤣

親子関係も過保護の母親とそれに

依存する娘という関係性でいると、

親は娘を育てるということで

自分の価値を見出しますし、

娘は娘で「過保護は嫌。」というものの

本当は自分が決めなくていいので

責任も背負わずラクなんですよね🤣

でも、恋愛で

◻︎出会おうとしても変な人が寄ってきやすい。
◻︎既婚者ばかり寄ってくる。
◻︎結婚が遅くなる…。
◻︎素敵な人と出会っても別れる…。
◻︎結果が出にくい…。
◻︎仕事はうまくいくが恋愛がうまくいかない
◻︎自分で決めるのがニガテ…。

というさまざまな問題を引き起こします。

詳しくはこちら。

【まだ大人になりきれない少女タイプ】過干渉な親から卒業して大人な女性として彼から溺愛される♡毒舌度★★★｜エメラルド心理学恋愛がうまくいかない時、まだ【おかん】をおんぶしている場合が、結構多いんですよね。 ◻︎いまだに親の愚痴を聞いてる。 ◻︎何かあるたびに助けている。 ◻︎親を可哀想と思う。 ◻︎親を1人にすることに罪悪感がある。でも、おかんも立派な大人なんです😂😂 1人の人として、信頼せず見下していると恋愛や結婚、仕事に大きく影響を及ぼします。 ◻︎出…

note.com

これが【共依存】ということ。

共依存は、相手と自分の区別が

どんどんできなくなって

「私はどうしたいのか？」

が分からなくなるので

どんどん苦しくなってしまうんですよね…。

では、一方【相互依存】とは

どういう状態なのか？というと、

自立は、

「いい、いい。」「大丈夫だから。」

と全て自分でやろうとする。

助けるけど助けさせない状態。

依存は、

「全部できない」「分からない。」

と相手に全て委ねること。

相互依存は、

助け”合えるか”どうか？なんです。

与えられるし受け取れる。

そして分かち合えるかどうか？

たとえば、

崩れそうな橋を渡るときも

自立女子は、

「いい、いい。自分で渡れるから。」

と自分で頑張って渡ろうとします。

一方依存女子は、

「ええ絶対渡れない！！なんとかしてよ。」

と相手に全て託します。

共依存は、

彼女「いいよ〇〇くん。無理しないで。

　　　ゆっくり休んでて。」

彼氏「俺無理。なにかあったら起こして。」

とお互いにネガティブなところに

メリットがある。

では、相互依存同士だとどうなるか？

というと、

彼女「じゃあ、私、橋のここ直すから

　　　〇〇くん（彼氏）は

　　　ここお願いしてもいい？」

彼氏「いいよー！頑張ろう！

　　　重かったら言ってね。手伝うから。」

彼女「ありがとう〜！頼りになるぅぅぅ🤣！！」

彼女＆彼氏「ありがとう😊直ったねー！！

　　　　　　一緒に渡ろう〜♪」

って感覚なんですよね♪

YouTubeで夫婦を見ていても

⏫これができていそうな夫婦は

長続きしているイメージないですか？

（めっちゃ言語化できた感覚🤣）

まさに相互依存は、

与えられるし受け取れる。

そして分かち合えるかどうか？

共依存の時のような、

「自分がどうしたいのか分からない…。」

「相手の気持ちが分からない。」

という苦しい状態ではなく

相互依存はすごくスッキリした感覚が持てるんです。

でも、この相互依存の状態になる前は

色々と乗り越えるものがあるので

相互依存の状態でないから

だめというわけではなく、

それまでの過程も必要なものなので、

１つ１つ行動も振り返りながら

よりより関係に

どうしたらなっていくのか？

お互いが考えられて行動できるのが

一番どのフェーズに

いても大切なのかなとおもいました♪

次は、【自立しすぎても問題を引き起こす】

という内容のブログを書いていきます！

また、ここらへんの話しを

もっと聞きたい人用に

今月もより深い内容をnoteに

まとめていきます！

お楽しみに〜✨

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