スカートが…

パツパツで苦しかったスカートが昨日はいたら、少し緩くなってました！



嬉しい！！(*´艸`)




妊娠前の服はまだまだ入らないけど

一昨日はおばあちゃんちで…

一昨日はおばあちゃんの家に行っていたので、かなり食べてしまいました！




お寿司に～ケンチキのチキン２本に～チョコレートに～ビール！！！




ダイエット中だけど、家族と食事に行ったり、おばあちゃんの家に行ったりしたときは、美味しく頂きます！！




みんなで食べて、笑顔になるのも大事かな？(¨*)




だからのんびりダイエットですが、これからも頑張ります

１０日目～１０日間での成果★

１０日間、食事改善、筋トレしてきました！




体重
５５．１→５４．２
体脂肪
３１．３→３０．８
内臓脂肪
３．５→３．５
筋肉量
３５．７→３５．４




体重は約１キロ減りましたね。
目標は半年で１０キロ落としたいのですが、出だしは好調なのかな？




体脂肪もダウンしてくれているのが嬉しい！




でも筋肉量も少し減ってるなあ(..`)




昨日一昨日と筋トレできなかったからかな




まあダイエット１０日目！




まだまだ頑張っていきます！！