いつも拝見させていただいている
カズさんのブログ「糖質制限な日々」 が
とりあげられるということだったので
今日さっそく買ってきました
表紙に
「糖尿病を治す 最強１１４のコツ」
と書いてあります。
１１４もコツがあるの
結構あるのね、なんて思ってしまいました
チンゲン菜とグレープフルーツのジュースなんかも
載ってます。
朝のスムージー止めてから便秘になってしまったので
低糖質な果物と野菜で また始めることにしました
温かいご飯より冷めたご飯のほうが、
血糖上昇がゆるやかなんだとか。
色々勉強になります
読んでいただいてありがとうございました