知らないと損する！健康と幸福のつかみ方！ -8ページ目

人生って自作自演のアドベンチャーゲーム！自分がどんなプラン立ててきたのか知りたくない？

【私の人生を制限するものは、もういらない。】

言われてみたら制限だらけの私の人生。

マインドも、年齢も、不調も、人からの期待も、もう振り回されずに、自分で決める人生を歩みたい。

心と栄養を整えると、人生がうまく流れだす。

「私が私として生きるための思考と栄養の整え方講座」

こんにちは。岸本裕美です。

管理栄養士

調理師

健康運動指導士

元公立中高教師

元大学講師

DNA栄養学スクールアドバイザー

ダイエットトレーナーNMBA-CERTIFIED OFFICIAL BODY MAKE TRAINER

ホームヘルパー

FM GIG ラジオパーソナリティ

初めましての方は
こちらを読んで頂けると嬉しいです(^^)
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岸本裕美ってこんな人

もっと詳しく知りたくなってきた方は

↓↓↓

岸本裕美の人生ヒストリー

人生って自作自演のアドベンチャーゲーム！自分がどんなプラン立ててきたのか知りたくない？

⁡

ソウルカウンセラーって何？⁡

「占星術」ってなんか怪しくない？⁡

⁡

そんな先入観バリバリで⁡

読み始めた井上さあこさんの⁡

渾身の1冊【ソウルプラン占星術】。⁡

⁡

読み終わった時には⁡

最初の先入観が⁡

間違いだったことに⁡

気づきました。⁡

⁡

それだけでなく、⁡

さあこさんの大きな愛に⁡

包まれてました。⁡

⁡

で、生き方の視点が増えて、⁡

今まで見ていた世界とは違う⁡

景色が見えてきたんですよ。⁡

⁡

私たちは宇宙の１部。⁡

人生とはこの世に

生まれてくる前に⁡

今のトラブルも困難も⁡

自分で計画して生れてくる⁡

自作のアドベンチャーゲーム ⁡。

そんな視点を持って

今を生きたとしたら？⁡

⁡

そうなると⁡

今のコンプレックスも

トラブルも⁡

全ては自分が綿密に

プランしたものだし、⁡

失敗だって自分にしか

できない失敗で、⁡

そこからたくさんの

学びがあるはず。⁡

⁡

しかもそれは

自分だけではなく、⁡

人類の財産になっていく。⁡

そう考えてみたら？⁡

⁡

私は幸せ感がアップするし、⁡

自分にとって良いことも

悪いことも⁡

「全てこれでいいんだ^^⁡

順調、順調^^」って⁡

受け入れ安くなるのを感じます。⁡

⁡

なんとこの

【ソウルプラン占星術】は⁡

12歳からの夢「出版」が⁡

45年越しに57歳で叶った本なんですよ！⁡

⁡

この本は、人生哲学

そのものでした。⁡

「あなた」を

決めつけるような、⁡

ただの占いの本

じゃなかったんです！⁡

⁡

まずは騙されたと思って⁡

この井上さあこさんの⁡

【ソウルプラン占星術】

を読んでみ。⁡

⁡

読むより一刻も早く

自分が計画してきた⁡

プランを知りたかったら⁡

以下のSNSから⁡

ソウルカウンセラーの

さあこさん⁡に連絡を

取ってみてね。⁡

⁡

井上さあこさんのお話は⁡

３回シリーズでお届けします。⁡

⁡

放送日は⁡

1回目9/10⁡

2回目を10/22⁡

３回目を10/29です。⁡

⁡

今夜の放送は9/9(日) 22:30～⁡⁡

視聴はプロフィールの⁡

リンクからどうぞ⁡⁡

⁡

⁡✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼⁡⁡

⁡

井上さあこさんのSNS⁡⁡

⁡⁡

⁡

♡Instagram👇⁡⁡

↓⁡⁡

https://instagram.com/soulcolorssoulcolors?igshid=MzRlODBiNWFlZA==⁡

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↓⁡⁡

https://www.facebook.com/masako.inoue.988⁡

⁡

⁡✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼⁡⁡⁡⁡

⁡

⁡⁡

fmGIG 【岸本裕美のit'smylife】⁡

は⁡⁡⁡毎週日曜22:30放送です。⁡⁡⁡⁡

聞いてね^^⁡⁡ ⁡

⁡⁡

(放送は日曜日22:30~⁡⁡⁡⁡

プロフィールからの⁡⁡

リンクで聞けますよ)⁡⁡⁡⁡

⁡⁡⁡⁡

⁡⁡⁡

⁡⁡⁡⁡

放送後はyoutu.be にも⁡⁡⁡⁡

アップしています。⁡⁡⁡⁡

「岸本裕美のit'smylife. 」で検索⁡⁡⁡⁡

⁡⁡⁡⁡

⁡✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼⁡⁡⁡⁡

⁡⁡⁡⁡

⁡⁡インスタグラムもフォローしてね^^⁡⁡⁡⁡⁡

@hiromikishimoto7⁡⁡⁡⁡⁡

⁡⁡⁡⁡

@miraonosyokutalu ⁡⁡

⁡⁡⁡⁡

✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼⁡⁡⁡⁡

⁡

岸本裕美のit's my life.

9/9(日)今夜22時30分から放送です。

どうぞ今夜もお楽しみください。

番組趣旨

【fm GIG 岸本裕美の it's my life.】

■番組主旨

ゲストの多様な価値観、生き様を通じ、子ども達に多様な未来を見せることで、幅広い選択肢と勇気と夢を与える番組。

同時にゲスト様の活動をラジオ放送を通して多くの方に認知していただけるように応援する。

そして、親御さんたちには、子ども自身がした選択や夢を応援していただける存在になっていただくことを願って構成している番組。

✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼

人の目をきにして

親の期待に応えるために

君は生きてるの？

勉強や運動が苦手でも、

顔に自信がなくても、

あなたはあなた！

他の誰にもなれないし、なる必要もないんだから！

失敗したっていい！

その経験が、あなたの人生の財産になる。

自分らしく輝く人生の第一歩を！

そんなあなたを応援する

「岸本裕美の it's my life」

✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼

7月4日、今日放送だよ^^

聞いてね(♡˙︶˙♡)

fmGig【岸本裕美のIt's my life. 】

視聴方法

■ラジオはこちらからお聴きになれます▼

◆fmGig Bチャンネル

https://www.fm-gig.net/

◆Googlechromのブラウザーから音でない場合（Androidの方）

firefoxのアプリをダウンロード

https://www.mozilla.org/ja/firefox/new/

その後、こちらにアクセスしてください。

https://www.fm-gig.net/

(Bチャンネル)

◆あるいはこちらから聴いてください

http://219.117.222.166:8020/giglive2

◆放送を聞き逃した方は、後日youtu.be からどうぞ。

https://youtube.com/channel/UCQZGGMlLHCavcHk3NdYdliQ

寝ても疲れが取れないし、今のお食事ってこれでいいのかなと不安な方へ

「心とカラダの栄養相談室」にきてね。

心とカラダの栄養相談室はLINEから。

LINEでお友達になってくれた方には：

特典１
「女性の心と体の栄養」についても配信
特典２
「厳選・飲めば飲むほど元気になるお勧めのお味噌の資料」または、「あなたに足りない栄養を知るためのチェック表」をプレゼト　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
特典３
心と体を元気にするマインドについても配信

こちらをクリックしてね↓↓

死なんでいいよ！いろんな道あるから^^

【私の人生を制限するものは、もういらない。】

言われてみたら制限だらけの私の人生。

マインドも、年齢も、不調も、人からの期待も、もう振り回されずに、自分で決める人生を歩みたい。

心と栄養を整えると、人生がうまく流れだす。

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こんにちは。岸本裕美です。

管理栄養士

調理師

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元公立中高教師

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岸本裕美の人生ヒストリー

⁡

おはようございます。

人生何が起こるか

わかりません。

先週お話した次男の術後6日目の早朝に大出血を起して再度、緊急手術という事が起き、生きた心地がしませんでした。

術後は顔が青く、呼吸がすぐ止まってしまうという目の離せない状況が続いてましたが、昨日から呼吸も安定してきました。やれやれです。

いつもは意識しないでしてる呼吸。

私も何度か命を失いかけては復活しているので、十分感謝していましたが、さらに有り難さが身にしみました。

体は元気だけど、心が元気でなくなった若者が

自ら命を絶つという悲しい出来事が目立ちます。

⁡

悩み事がある。⁡

勉強がわからない。

仕事の仕方がわからない。⁡

いじめられてる。

子育てがうまくできない。

SNS で誹謗中傷。

理由はわからないけど辛い。⁡

⁡

困った時、悩み深いとき

あなたは⁡

どうやって対処していますか？⁡

⁡

内閣府の調査では、⁡

相談できない日本人は

年々増えてて、⁡

他の国に比べて⁡

「誰かに相談するのが苦手」⁡

である事が指摘されています。⁡

⁡

家族や短な人には

話しずらくても⁡

全く面識のない人に、⁡

話すだけで不安やストレスが⁡

相当取りのぞけるのを

知ってる？⁡

⁡

話すこと自体に⁡

「ガス抜き効果」が

あるからです。⁡

⁡

恭子さんはいいます。⁡

「ギリギリのこと⁡

してしまっても大丈夫！⁡

死なんでいい！⁡

いろんな道あるから。⁡

いつからでも可能性はある！⁡」

⁡

「太っ腹おばちゃん」こと

恭子さんは、⁡

誰にも相談できず⁡

苦しんでいるあなたの⁡

お話を聴いてくれます。⁡

⁡

恭子さんは、⁡

ご自身のつらすぎた経験から⁡

今の活動をされて

いらっしゃいます。⁡

恭子さんは息子さんが⁡

ギリギリのことをしでかし⁡

子育てにも自信なくし、⁡

迷走しました。⁡

⁡

「もう十分反省してるから⁡

なにも言わんでいいから。⁡

挨拶だけしてあげたらいい。⁡

それがあんたの仕事や。⁡」

⁡

その時に話を聴いてくれて、⁡

光りを見せてくれてたのがは

普通のおばちゃんでした。⁡

そのおばちゃんは80代で⁡

今も現役で

バリバリだそうですよ。⁡

⁡

⁡このおばっちゃんの

存在は大きすぎた！

⁡

そのおばちゃんを

してくれているのが

恭子さんです！

今夜の61歳恭子さんの

チャレンジと想いを聴いてね。

放送は9/3(日) 22:30～⁡⁡

視聴はプロフィールの⁡

リンクからどうぞ⁡⁡

⁡

⁡✼••┈┈┈┈┈┈••✼⁡⁡

⁡✼••┈┈┈┈┈••✼⁡⁡⁡⁡

⁡

城ヶ崎恭子さんのSNS⁡⁡

⁡⁡

⁡

♡Instagram👇⁡⁡

↓⁡⁡

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⁡

♡Facebook👇⁡⁡

↓⁡⁡

https://www.facebook.com/manabekyouko1961⁡

⁡

⁡✼••┈┈┈┈┈┈••✼⁡⁡⁡⁡

⁡

岸本裕美のit's my life.

9/3 (日)今夜22時30分から放送です。

どうぞ今夜もお楽しみください。

番組趣旨

【fm GIG 岸本裕美の it's my life.】

■番組主旨

ゲストの多様な価値観、生き様を通じ、子ども達に多様な未来を見せることで、幅広い選択肢と勇気と夢を与える番組。

同時にゲスト様の活動をラジオ放送を通して多くの方に認知していただけるように応援する。

そして、親御さんたちには、子ども自身がした選択や夢を応援していただける存在になっていただくことを願って構成している番組。

✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼

人の目をきにして

親の期待に応えるために

君は生きてるの？

勉強や運動が苦手でも、

顔に自信がなくても、

あなたはあなた！

他の誰にもなれないし、なる必要もないんだから！

失敗したっていい！

その経験が、あなたの人生の財産になる。

自分らしく輝く人生の第一歩を！

そんなあなたを応援する

「岸本裕美の it's my life」

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7月4日、今日放送だよ^^

聞いてね(♡˙︶˙♡)

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視聴方法

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寝ても疲れが取れないし、今のお食事ってこれでいいのかなと不安な方へ

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なくなっていくウエスト！どうしたらいいの？

【私の人生を制限するものは、もういらない。】

言われてみたら制限だらけの私の人生。

マインドも、年齢も、不調も、人からの期待も、もう振り回されずに、自分で決める人生を歩みたい。

心と栄養を整えると、人生がうまく流れだす。

「私が私として生きるための思考と栄養の整え方講座」

こんにちは。岸本裕美です。

管理栄養士

調理師

健康運動指導士

元公立中高教師

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なくなっていくウエスト！どうしたらいいの？

どんどんなくなってくるウエスト。

ある番組でやってた

一瞬でウエストを作る

パフォーマンス。

「あれってほんとかいな？」

って思いながら観てました。

で、専門家である容子さんに

聞いてみました。

「きっと本当なんだけどすぐ戻るよ。」

ウエストがりんごのように

なくなる原因は△△。

だから一瞬だけならウエスト作りは可能。

実は、毎日コツコツ

〇〇をやることが大事なんだよ！

って教えてもらい。

「よっしゃ、やってみよう！」

と意気込みました。

でも。。結局

2~3回はできても毎日はできない(T_T)

「わかっちゃいるけど

できないんだよねー。

どうしたらいいん？」

大丈夫、また容子さんに

教えてもらいました。

「日常の生活にくっつけたらいい！」

例えばね、

お風呂上がりにタオルの上げ下げするとか

玄関で足の上げ下げするとかね。

やった５分で大丈夫。

これで劇的に変わっていくんだよ。

私のように運動が苦手な人でも

継続できる運動を提案できるのは

容子さんの強み。

それは

元々容子さんが

運動が苦手だったからこそ

気持ちがよくわかるから。

運動音痴で運動が好きじゃなかった

容子さんがなぜお仕事に？

実は、孤独な結婚生活に

子育てに鬱気味に。

子どもokなヨガ教室で

５分身体を動かしただけで

劇的な効果を感じた事が

きっかけでヨガはじめたんです。

運動って自分にとって必要だけど

苦手だった容子さんがこのあと、

継続して行くためにとった方法が

素晴らしい！！

聴いてね。

実はこの方法、みんなに有効！

いまの私もこの方法を

とってるんですよね。笑

そうそう、容子さんが力を

入れていらっしゃる

「絆フェス」を御紹介くださいました。

日は9/30。

場所は堺市産業復興センター。

詳細は「麻生容子」さんの

facebook から告知してます。

ご興味あれば容子さんにご連絡ください。

容子さんはチャクラも

あつかわれます。

まだまだ一般的ではなくて、

なんだか怪しい、

よく分からない人が多いと思いますが、

容子さん自身もそう思ってた側の1人。

「一体容子さんに何があったの？」

実体験を語ってくれます。

瞑想を通じて自分のチャクラを

感じる事ができたら、

自分を整えるのに使えますよ。

放送は8/27(日) 22:30～⁡

視聴はコメント

リンクからどうぞ⁡

岸本裕美のit's my life.

8/27 (日)今夜22時30分から放送です。

どうぞ今夜もお楽しみください。

番組趣旨

【fm GIG 岸本裕美の it's my life.】

■番組主旨

ゲストの多様な価値観、生き様を通じ、子ども達に多様な未来を見せることで、幅広い選択肢と勇気と夢を与える番組。

同時にゲスト様の活動をラジオ放送を通して多くの方に認知していただけるように応援する。

そして、親御さんたちには、子ども自身がした選択や夢を応援していただける存在になっていただくことを願って構成している番組。

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人の目をきにして

親の期待に応えるために

君は生きてるの？

勉強や運動が苦手でも、

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他の誰にもなれないし、なる必要もないんだから！

失敗したっていい！

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寝ても疲れが取れないし、今のお食事ってこれでいいのかなと不安な方へ

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体が動かなくなった時にあなたを支えるものは何？

【私の人生を制限するものは、もういらない。】

言われてみたら制限だらけの私の人生。

マインドも、年齢も、不調も、人からの期待も、もう振り回されずに、自分で決める人生を歩みたい。

心と栄養を整えると、人生がうまく流れだす。

あなた史上最高のパフォーマンスを実現して、やりたい時にやりたいことができる私になるための栄養と心の学校オープン！

インスタグラムでも発信しています。

フォローしてください。

https://www.instagram.com/holistic.medicine

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調理師

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体が思うように動かなくなった時にあなたを支えるものは何？

⁡⁡⁡

みなさんに質問です。

ぜひ考えてみてください。

病気してる間も、

もちろん、寿命が

もうそろそろつきそう

というときにも

最後は体が思うように

動かせなくなります。

このとき、あなたを

支えるものはなんですか？

これは今朝、

栄養と心の学校の生徒さんに

投げ掛けた問いです。

多いのは「家族の存在」と

「自分のやりたいことやりきった！という自己納得感」でした。

ここにお金や貯金や仕事

といった文言が出てこない

ことに注目してください。

今あなたが書いたことが達成できるための行動を

第2領域(重要で緊急出ない事)

に書いて、

ぜひ日々の生活の中で

意識して時間を作って

行動していってくださいね。

この動画、ぜひ見てね。

↓

https://www.instagram.com/reel/CwD85j_gAB0/?igshid=MzRlODBiNWFlZA==

3匹目の保養猫の花くんです。

動くのが面白くていつも

印刷を止めてしまうんですよ。

花くんも私も同時期に

生きてるからこそ

この嬉しい悩みがあります。

ありがとうございます。

⁡

じゃ、今日はここまで。⁡⁡

バイバ~イ ^ ^ ⁡⁡

⁡⁡

⁡⁡【私が私として生きるための⁡

思考と栄養の整え方講座】⁡

募集は公式ラインからのみ。⁡

⁡

□公式LINEでは⁡

「私が私として生きるための⁡

思考と栄養の整え方」を⁡お伝えています。⁡

登録してね。⁡

https://www.instagram.com/holistic.medicine

⁡

□【私が私として生きるための⁡

思考と栄養の整え方講座】⁡

募集は公式ラインからのみ。⁡

⁡

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□fmGIG 【岸本裕美のit'smylife】は⁡日曜22:30～放送です。お楽しみに。⁡⁡

⁡⁡

⁡⁡⁡ラジオ【fmGIG 岸本裕美のit'smylife】のインスタもフォロ－してね^^

⁡https://instagram.com/hiromikishimoto7⁡

⁡

じゃ、今日はここまで。⁡⁡

バイバ~イ ^ ^ ⁡⁡

⁡⁡

⁡

私の人生を制限するものは、もういらない。

心と栄養を整えると、人生がうまく流れだす。

言われてみたら制限だらけの私の人生。

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人に言われて諦めてるくらいのものならやめといたほうがいい！

【私の人生を制限するものは、もういらない。】

言われてみたら制限だらけの私の人生。

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人に言われて⁡諦めてるくらいのものなら⁡

やめといたほうがいい！⁡

おはようございます。

お盆すぎて過ごしやすくなったと思いきや今日は朝から暑いですね。

今夜(8/20)22:30のゲストは⁡

映画監督であり⁡

フォトグラファーの⁡

坂厚人(さかあつひと)さんです。⁡

映画監督って怖いイメージが⁡

あったんですが⁡

めちゃくちゃソフトで⁡

優しい方でした。⁡

⁡

私が教師してた時にも⁡

クリエティブなお仕事に⁡

憧れる生徒がクラスに1~2人はいました。⁡

「食えない、そんな甘くない」⁡

って理由で⁡

家族にも担任にも反対される⁡

ことが多いものです。⁡

⁡

監督は言います。⁡

人に言われて⁡

諦めてるくらいのものなら⁡

やめといたほうがいいって！⁡

期限を決めてチャレンジすればいい！⁡

⁡

監督も30までにこれで⁡

飯食って行けなかったら⁡

諦めると決めていたそうです⁡

が、食えっちゃったからと苦笑い。⁡

⁡

あなたは1本の映画がどうやって⁡

作られていくのか⁡

ご存知ですか？⁡

なんにも知らない私でした。⁡

⁡

たくさんの人と⁡

創って行くの映画。⁡

そんな浅くしか知らなかったです。⁡

⁡

この映画「虹のかけら」は⁡

一人で頑張って⁡

認知症の母を介護していた⁡

娘(夜の仕事に従事)が⁡

たくさんの人に頼って、⁡

人との共生を選択する⁡

までを描いています。⁡

⁡

そうそう、この「虹のかけら」には⁡

以前ラジオにご出演くださった⁡

女優の波佐本麻里さんが⁡

認知症の母親役で⁡

ご出演されています。⁡

⁡

驚いたのはこの娘の

葛藤や苦しさは⁡

坂監督自身を描いている⁡

と教えてくだだったこと。⁡

⁡

自分を癒すために⁡

生れた作品であり⁡

同じように苦しむ人たちに⁡

寄り添うことができ⁡

少しでも勇気づけができたら⁡

とその熱い想いを語ってくれました。⁡

⁡

この映画を観ている私達⁡

鑑賞側だけでなく、⁡

監督自身もこの映画を通じて⁡

自分でなんでもやるというよりは⁡

得意な人に頼むという考えが産まれ、⁡

人と生きていくことの⁡

楽しさや難しさを知ったと。⁡

⁡

「いや~、映画って、⁡

いいもんですね！」⁡

淀川長治さんの声が⁡

聴こえてきました。⁡

⁡

ただ観て楽しかった、⁡

面白かったと言うだけでなく、⁡

作り手も鑑賞側も⁡

新しい価値観や世界を⁡

深堀りすることができる⁡

カルチャーなんだなって感じました。⁡

ほんまいいもんですね(♡˙︶˙♡)⁡

⁡

☆坂監督の「虹のかけら」の⁡

上映の最新情報は⁡

公式Twitterをご確認ください。⁡

☆写真撮影依頼(フォトグラファ－)

080-3768-5051

インスタでもアップしてるよ。

https://www.instagram.com/p/CwJdHDVPfdC/?igshid=MzRlODBiNWFlZA==

岸本裕美のit's my life.

8/20 (日)今夜22時30分から放送です。

どうぞ今夜もお楽しみください。

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■番組主旨

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同時にゲスト様の活動をラジオ放送を通して多くの方に認知していただけるように応援する。

そして、親御さんたちには、子ども自身がした選択や夢を応援していただける存在になっていただくことを願って構成している番組。

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人の目をきにして

親の期待に応えるために

君は生きてるの？

勉強や運動が苦手でも、

顔に自信がなくても、

あなたはあなた！

他の誰にもなれないし、なる必要もないんだから！

失敗したっていい！

その経験が、あなたの人生の財産になる。

自分らしく輝く人生の第一歩を！

そんなあなたを応援する

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7月4日、今日放送だよ^^

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