【私の人生を制限するものは、もういらない。】
言われてみたら制限だらけの私の人生。
マインドも、年齢も、不調も、人からの期待も、もう振り回されずに、自分で決める人生を歩みたい。
心と栄養を整えると、人生がうまく流れだす。
「私が私として生きるための思考と栄養の整え方講座」
こんにちは。岸本裕美です。
管理栄養士
調理師
健康運動指導士
元公立中高教師
元大学講師
DNA栄養学スクール アドバイザー
ダイエットトレーナーNMBA-CERTIFIED OFFICIAL BODY MAKE TRAINER
ホームヘルパー
FM GIG ラジオパーソナリティ
なくなっていくウエスト！どうしたらいいの？
どんどんなくなってくるウエスト。
ある番組でやってた
一瞬でウエストを作る
パフォーマンス。
「あれってほんとかいな？」
って思いながら観てました。
で、専門家である容子さんに
聞いてみました。
「きっと本当なんだけどすぐ戻るよ。」
ウエストがりんごのように
なくなる原因は△△。
だから一瞬だけならウエスト作りは可能。
実は、毎日コツコツ
〇〇をやることが大事なんだよ！
って教えてもらい。
「よっしゃ、やってみよう！」
と意気込みました。
でも。。結局
2~3回はできても毎日はできない(T_T)
「わかっちゃいるけど
できないんだよねー。
どうしたらいいん？」
大丈夫 、また容子さんに
教えてもらいました。
「日常の生活にくっつけたらいい！」
例えばね、
お風呂上がりにタオルの上げ下げするとか
玄関で足の上げ下げするとかね。
やった５分で大丈夫。
これで劇的に変わっていくんだよ。
私のように運動が苦手な人でも
継続できる運動を提案できるのは
容子さんの強み。
それは
元々容子さんが
運動が苦手だったからこそ
気持ちがよくわかるから。
運動音痴で運動が好きじゃなかった
容子さんがなぜお仕事に？
実は、孤独な結婚生活に
子育てに鬱気味に。
子どもokなヨガ教室で
５分身体を動かしただけで
劇的な効果を感じた事が
きっかけでヨガはじめたんです。
運動って自分にとって必要だけど
苦手だった容子さんがこのあと、
継続して行くためにとった方法が
素晴らしい！！
聴いてね。
実はこの方法、みんなに有効！
いまの私もこの方法を
とってるんですよね。笑
そうそう、容子さんが力を
入れていらっしゃる
「絆フェス」を御紹介くださいました。
日は9/30。
場所は堺市産業復興センター。
詳細は「麻生容子」さんの
facebook から告知してます。
ご興味あれば容子さんにご連絡ください。
容子さんはチャクラも
あつかわれます。
まだまだ一般的ではなくて、
なんだか怪しい、
よく分からない人が多いと思いますが、
容子さん自身もそう思ってた側の1人。
「一体容子さんに何があったの？」
実体験を語ってくれます。
瞑想を通じて自分のチャクラを
感じる事ができたら、
自分を整えるのに使えますよ。
放送は8/27(日) 22:30～
視聴はコメント
リンクからどうぞ
岸本裕美のit's my life.
8/27 (日)今夜22時30分から放送です。
どうぞ今夜もお楽しみください。
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番組趣旨
【fm GIG 岸本裕美の it's my life.】
■番組主旨
ゲストの多様な価値観、生き様を通じ、子ども達に多様な未来を見せることで、幅広い選択肢と勇気と夢を与える番組。
同時にゲスト様の活動をラジオ放送を通して多くの方に認知していただけるように応援する。
そして、親御さんたちには、子ども自身がした選択や夢を応援していただける存在になっていただくことを願って構成している番組。
✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼
人の目をきにして
親の期待に応えるために
君は生きてるの？
勉強や運動が苦手でも、
顔に自信がなくても、
あなたはあなた！
他の誰にもなれないし、なる必要もないんだから！
失敗したっていい！
その経験が、あなたの人生の財産になる。
自分らしく輝く人生の第一歩を！
そんなあなたを応援する
「岸本裕美の it's my life」
✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼
7月4日、今日放送だよ^^
聞いてね(♡˙︶˙♡)
fmGig【岸本 裕美のIt's my life. 】
視聴方法
■ラジオはこちらからお聴きになれます▼
◆fmGig Bチャンネル
https://www.fm-gig.net/
.
◆Googlechromのブラウザーから音でない場合（Androidの方）
firefoxのアプリをダウンロード
https://www.mozilla.org/ja/firefox/new/
その後、こちらにアクセスしてください。
https://www.fm-gig.net/
(Bチャンネル)
.
◆あるいはこちらから聴いてください
http://219.117.222.166:8020/giglive2
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◆放送を聞き逃した方は、後日youtu.be からどうぞ。
https://youtube.com/channel/UCQZGGMlLHCavcHk3NdYdliQ
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