思い通りにできない自分に
イライラしてしまう
他人と比べてしまい
自分の能力の無さが
イヤになってしまう
自分を追い詰めてしまう
完璧主義を辞めるなら
他人を責めるのを
やめること。
実は完璧主義の始まりは、
あなたが幼少期に完璧に
育てられたことで
「完璧な状態が当たり前」
になることから始まります。
そして大人になっても無意識で
完璧な状態を求めるので
完璧じゃない状態に
腹が立ちます。
そしてこの怒りが
他人に向けられ
他人責めが始まります。
なのでまずは
自分が幼少期に
丁寧に育てられた
自覚をもつこと
完璧にならない怒りを
他人に向けても
どうにもならないことに気づき、
あなたの欲望はあなたが
自分でどうにかすべき事に
気づくと
完璧主義は
無くなります！
あなたの沢山の欲望は
全て同時に完璧に満たすのは
無理だと気づけるからです
自分の欲望は
コツコツ努力して
ひとつずつ満たしていくのが
人生の楽しみです♡
他人を頼ったり
一気に全てを満たそうとしても
それは無理な話
あなたの
今の実力(レベル)を認めて
どんなふうに自分のスペックを
あげて欲望を満たしていくかを
楽しんで考えてくださいね
できない自分を責めていても
何も変わりません
完璧主義を辞めるなら
他人を責めるのを
やめること
そして
丁寧に育てられた
自覚をもつこと
意識してみてくださいね