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真田 えりかです♡

 

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自分は頑張ってきたのに

まだまだ頑張らなきゃ

認められない気がする。

 

頑張っているそばで

全然頑張っていない人を

見ると無性に腹が立つ。

 

もっともっと頑張らなきゃ

愛されない!

という苦しみから逃れるには

 

あなたがあなた自身を

認めて褒めてあげる。

 

実はこのパターンに

陥る人は無意識に

自分責めをしています。

 

自分責め=自分を否定する

ということになるので

 

あなたのまわりには

あなたを否定する人ばかりが

現れます。

 

\あなたは

 頑張ってきた自分を無視して

 「こんな自分じゃダメだ!」と

 自分を責めていませんか?/

 

これまで十分に

頑張っているのであれば

頑張ってきた自分は

素直に褒めてあげることが大切!

 

これまでのあなたの頑張りを

認めてあげることができて初めて

他人も認められるようになります。

 

そして、

「他人からも愛されるあなた」

になれます!

 

他人ばかり褒めて

自分を卑下していては

あなたの心の中は

怒りだらけに!

 

そしてその怒りは

必ずいつか爆発して

人間関係を

崩壊してしまうでしょう…

 

自分への意地悪は

もう辞めましょう‼︎

 

頑張らなきゃ

愛されない!

という苦しみから逃れるには

 

あなたがあなた自身を

認めて褒めてあげる。

 

あなたの頑張りは

しっかりあなた自身が

見てあげてくださいね♪

 

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「何で私ばかりが

 こんなに寂しいの?」

 

「もっと彼に甘えたいのに、

 強がってばかりで

 うまくいかない…」

 

恋愛がうまくいかず

悩んでいるあなたへ。

 

本当は

「ずっと彼と一緒にいたい」

「もっと愛されたい」と

願っているのに、

 

心の中にモヤモヤとした

不安や孤独が渦巻いていませんか?

 

実はその原因、

 

あなたの

インナーチャイルドにあるんです!

 

 

インナーチャイルドとは

あなたの心の中にいる

小さい頃の自分

のような存在のこと。

 

例えば

 

• 誰かに「寂しい」と

 言いたいのに言えない。

 

• 頑張りすぎて疲れているのに

 「助けて」と頼めない。

 

• 一人になると

 不安でたまらなくなる。

 

これらの感覚は

あなたのインナーチャイルドが

 

「もっと甘えたい」

「誰かに助けてほしい」と

叫んでいるサインなんです。

 

でも、

 

大人の私たちは

インナーチャイルドの声を

隠すように無意識に

こんなことをしがちです。

 

強いフリをする。

 

例えば

 

大好きな彼に

「もっと一緒にいたい」と

言いたかったのに、

 

素直になれずに

「別に一人でも平気」と

強がってしまう。

 

本当は寂しいのに、

わざと彼に冷たい態度を

取ってしまう。

 

これでは

彼との距離は

どんどん広がっていき

関係性もうまくいきません。

 

本当は彼に甘えたかったのに、

その気持ちを隠しているから

心の寂しさが大きくなるんです。

 

では、

 

どうしてインナーチャイルドが

恋愛に影響を与えるのでしょうか?

 

インナーチャイルドは

子供の頃の記憶や

感情から生まれています。

 

特に、

 

幼少期に

「もっとお母さんに甘えたかった」

「自分の気持ちをわかってほしかった」と

感じた経験がある人ほど、

 

大人になってからも心の中で

「誰かに依存したい」

「甘えたい」と

感じやすくなります。

 

これはまるで

泣いている小さな子供が

「抱っこして!」

「構って!」と

お母さんに求めているような状態です。

 

その気持ちが

彼との関係でも

「もっと私を見て!」

「ずっと一緒にいてほしい」

という形で表れるのです。

 

そんな

インナーチャイルドを癒すには

優しく寄り添うこと。

 

例えば

こんな状況を想像してみてください。

 

あなたの目の前に

小さな子供が泣いています。

 

「お母さんに抱っこしてほしい」

「寂しいよ~」と

訴えている子供です。

 

あなたはその子にどう接しますか?

 

1. 怒鳴りつけて

 「泣くのをやめなさい!」と言う。

 

2. 優しく抱きしめて「大丈夫だよ」

 と寄り添う。

 

3. 優しく寄り添いながら、

 時には「一人で頑張れるよ」と励ます。

 

多くの人が3番を選ぶでしょう。

 

インナーチャイルドを癒すプロセスも

これと全く同じです!

 

インナーチャイルドに

寄り添う3ステップ

 

①自分の気持ちを聞いてあげる

 

一人で静かに目を閉じて

自分の心に問いかけてみてください。

 

「今、何を感じているの?」

「本当はどうしたいの?」

 

例えば

「寂しい」

「誰かに甘えたい」と

心の中で感じるなら、

 

それを素直に受け入れましょう。

 

 

②優しい言葉をかけてあげる

 

心の中の「小さい自分」に向かって

優しく話しかけてあげてください。

 

「寂しいよね。辛かったね。

 でも、大丈夫だよ。

 私が一緒にいるよ」

 

と優しく寄り添って

安心させてあげてください。

 

 

③小さな一歩を踏み出す

 

インナーチャイルドを癒すと

少しずつ「自立したい」という

気持ちが芽生えます。

 

その気持ちを尊重して

彼に対しても

「少し甘えてもいいけど、

一人の時間も大事にしよう」と

意識してみましょう!

 

こうしてインナーチャイルドを癒すと

恋愛の仕方が変わります。

 

以前は

「彼にずっと一緒にいてほしい」と

依存的であっても

インナーチャイルドを癒すことで、

 

「自分で自分を幸せにする力」を

少しずつ感じられるようになれるんです!

 

すると

不思議なことに、

 

彼も以前より私に興味を持ち

甘えさせてくれるように

変化するんです!

 

あなたが心の自立をすることで

「一緒にいる時間」を

彼自身もさらに大切に思えるように

変化するからなんですニコニコ

 

 

もしあなたが

「彼に依存してしまう」と

悩んでいるなら、

 

まずは心の中にいる

インナーチャイルドに

優しく寄り添ってみてくださいね

 

「寂しいよね、大丈夫だよ」

たったこれだけの言葉が、

あなたの心を驚くほど

軽くしてくれますよ飛び出すハート

 

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「なんでLINEブロック

 されたんだろう?

 私、何か悪いことした?」

 

「彼に嫌われないように

 気を遣ってきたのに、

 なんでこんなことに…」

 

あなたもこんなふうに

悩んでいませんか?

 

LINEの通知がこなくなり、

メッセージを送っても

既読がつかない。

 

それどころか、

送信すらできない…。

 

 

「自分が悪かったのかな」

 

「もっと気を遣うべき

 だったのかな」えーん

 

そんなふうに、

どんどん自分を

責めていませんか?

 

 

実は、

LINEブロックされてしまう

原因は

 

「気を遣いすぎること」

にあります。


気をつかうということは

本音を隠すということ。

 

あなたがあなたの本音と

音信不通状態に

なっていると


現実世界でも

音信不通や

LINEブロックを

招いてしまうんです。

 

そして、

 

そのブロックを解除する方法は

かなりシンプルキメてる

 

その方法は

 

「自分の意思を

 素直に伝えること」

 

 これだけでOKなんですニコニコ

 

 

   気を遣いすぎる人が陥りがちな「無意識のNG行動」

 

例えばこんなこと

思い当たりませんか?

 

①「どこ行きたい?」と聞かれても

 相手に合わせて

 「どこでもいいよ」と答える。

 

②食事を選ぶときも

「なんでもいいよ」と

 相手に決定をゆだねる。

 

③自分の気持ちを伝えるより

 「嫌われたくない」という思いで

   本音を隠してしまう。

 

いかにも

「気を遣っている行動」ですが

これが逆に

 

相手に負担を

かけてしまうんです。

 

相手からすれば

「いつも自分が決めなきゃいけない」

「この人何を考えているかわからない」

という感覚になり

疲れてしまうことも。

 

そして男性は

女性の要望を叶えてあげることで

幸せホルモンがでるそうです知らんぷり

 

ということは

あなたの気遣いは

彼から

 

幸せを

奪ってるんです指差し

 

 

  「自分を出せなかった私の失敗談」

 

私自身も、

昔こんな経験をしました。

 

当時

片思いだった人がいて

その彼はモテモテで

ライバルが多かったんです。

 

その彼とは

仲のいい友達

といった感じの仲でした。

 

私はとにかく

彼に嫌われたくなくて

常に相手に合わせる

態度をしていました。

 

彼が

「映画見に行こう」と言えば

特に興味がなくても

「いいよ!」と答え、

 

「何食べたい?」と聞かれても

「何でもいいよ~」

と返事をするばかり。

 

でもある日突然

LINEブロック

されてしまったんです泣き笑い

(当時でいう着拒です)

 

理由がわからず

何度も考えましたが、

 

彼に連絡を取る手段もなく

自分を責め続ける日々…。

 

でも、

 

あるとき共通の友人から

聞いた彼の言葉で

理由がわかったんです。

 

真田は何考えてるのか

わからなくて

一緒にいると

疲れるんだよね。

 

相手に気を遣いすぎて

自分の意思を押し殺していたことが

原因だったんです。

 

その後

結局その彼は

ストレートに意思表示をする

私の友人と付き合っていたそう泣き笑い

 

 

  「自分の意思を伝えるだけ」で関係は好転する

 

気を使いすぎる人は

「もっと自分を出してみる」ことで

LINEブロックが

解除されるんです!

 

直接彼にアピールできなくても

大丈夫!

 

いつでも

あなたの思考パターンは

彼と繋がっているので

あなたが変われば

彼も変わります!ニコニコ

 

今すぐ始められる

カンタンな方法はこちら↓

 

 

①「何食べたい?」と聞かれたら

「私、パスタが食べたい!」

と具体的に答える。

 

 

②「どこ行きたい?」と言われたら

「買い物行きたい!」

「今日は疲れたから

  お家でゆっくりしたい」

と正直に伝える。

 

③気を遣いすぎて無理をするより

「ごめんね、今日は無理」と

断る勇気を持つ。

 

まずは身近な

友達などから

始めてみてくださいねニコニコ

 

最初は少し勇気が

いるかもしれません。

 

でも、

 

驚くことに

相手の反応は

ポジティブなんです!

 

「そういうの、

もっと早く言ってくれれば

よかったのに!」

 

とか

 

「やっと本音を

 言ってくれるようになったね!」

 

こんなふうに

相手との関係は

大きく改善しますよ!

 

そして時差はありますが、

 

彼からのLINEブロックも解除され

前よりも素直に

付き合えるようになりますよ♪

 

 

  小学生でもできる「自分の意思表示」のコツ

 

意思表示が苦手なあなたは

こう考えてみてくださいね♡

 

例えばクラスで

「何の遊びをする?」と

友達に聞かれたとき、

 

「なんでもいいよ~」と言っていると

友達も困ってしまいますよね。

 

でも、

「かくれんぼしたい!」

「鬼ごっこは苦手だから

 やりたくないな」と

伝えたらどうでしょう?

 

相手も

「あ、それならこうしよう!」と

スムーズに話が

進むはずです。

 

これと同じで、

大人になっても

「自分の気持ちを伝えること」が

とても大事なんですウインク

 

 

  今日からできる意思表示の練習!

 

もしあなたが

「自分の意思を伝えるのが苦手」

だと感じているなら、

 

まずは身近なところから

練習してみましょう。

 

食事のときに

「今日は○○を食べたい」と

伝える。

 

友達や家族に

「私はこれが好き」

「これが嫌い」と

正直に話してみる。

 

誰かに

「どっちがいい?」と聞かれたら

迷わず自分の意見を選ぶ。

 

小さなことからで大丈夫です!

 

この積み重ねが、

あなたを変える

大きな一歩になりますよ♪

 

 

LINEのブロックを

解除する方法は

特別な魔法ではありません。

 

大切なのは

自分の意思を

素直に伝えることです。

 

最初は難しいかもしれませんが

少しずつ練習することで

必ず変わりますよ♪

 

「自分らしい気持ち」を

相手に伝える勇気を持つだけで

驚くほど関係は良くなりますニコニコ

 

ぜひ試してみてくださいね!

 

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