挑戦したいことがあるけど
不安でなかなか進めない
何事もやる前から
ああなったらどうしよう…
と心配に襲われてしまう
こんな不安を抑えるには
今やるべき事に
まっすぐ取り組むこと
初めてで未体験のことを
新たにはじめる時は
誰でも必ず不安は生じます。
被害者意識も
出やすいです。
なので
物事をはじめる前から
不安を解消するのは
実はほぼ不可能なのです![泣き笑い](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/592.png)
不安は経験不足から
生じるので、
一度経験すると
意外とカンタンに
消えてくれます!
大切なのは
目の前の事にスムーズに
取り組めるように
自分を励ましたり安心させること。
さらに
少しでもできたら
褒めること。
たとえば
不安を感じて足踏みしていれば
自分自身に「大丈夫だよ〜」と
声かけしてあげてください![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
さらに
実際に取り組んでみて
少しでもできたら
「できたね!頑張ったね!」と
褒めてあげてください✨
これが心の中で
自分の成功体験として刻まれ
次の新たなチャレンジでは
不安も減ります![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
不安を抑えるには
今やるべき事に
まっすぐ取り組むこと
ぜひやってみてくださいね![飛び出すハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/610.png)