おかげさまでぎっくり背中はすっかり良くなったのですが、
今度は腰ヤバい
これはぎっくりが来る前の違和感だ
幸い次男はずーっと抱っこしてなきゃダメ、っていう赤ちゃんではないので、スイングチェアに寝かせておくことが殆どですが、近くに誰かいないと泣くのでほぼずっとその隣においた椅子に座ってるんですよね、私。
オフィスにあるような座りやすい椅子じゃなくて、ただの木製のダイニングチェアだもの…長時間座っているせい腰が痛くなるというのは自分でもよく分かっています。
しっかり寝ることで良くなる訳もなく、日に日に悪くなる私の腰
遂に夫に申し出て、子供達の休校→引越しを挟んで3週間ぶりに整骨院に行かせてもらえました
そしたらね、
骨盤周りの筋肉ガチガチなんだって。
全身通して右よりも左の方が硬いんだって。
そりゃそ右利きだから左で抱っこしてる時間の方が長いわ。
骨盤歪んでるけど、まず骨盤周りの筋肉緩める方が先だって
自宅でもストレッチ頑張ります。
