何か悲しいことが
あった時、
誰かのせいにして
悲しむのと、
自分の素直な感情として
悲しむのとでは、
自分に与える影響は
全く違ってきます。
酷い事を言われた！
酷い事をされた！
傷ついた！
悲しい！
そう感じた時。
心のしくみを知らないと、
『相手を責めたまま』で、
悲しみを感じます。
そうすると、感情は、
昇華出来ないんです。
そんな、
しくみになっている。
心のしくみを知って、
自分を理解していくと、
「私は、今、悲しみを
感じているんだ」と
自分の感情『だけ』を
感じるようになります。
感情を感じ切れば、
引きずることはない。
もし、引きずるのなら、
心に残っている
『他の悲しみ』がある。
なので、いつまでも、
『目の前の悲しみ』を
嘆いても、
悲しみを昇華する
ことはないので、
心の奥に眠っている
悲しみに、
向き合わなくては
ならない。
そうして、自分を理解
するようになると、
そもそもの見方が
変わっていきます。
酷い事を言われた！
酷い事をされた！
傷ついた！
悲しい！
そう感じた時、
『人』ではなくて、
言われた『言葉』、
された『態度』に
何故自分は傷つき、
悲しいと感じたのか？
ここに、意識が
行くようになります。
『自分を深く知るために』
そして、
『本質の愛を知るために』
そうして、
自分を知っていくと、
自分が、
何を感じているか？
が大切で、
自分が感じた事を
素直に感じられる
ようになる。
酷いと感じたこと。
悲しいと感じたこと。
何を思っても、
何を感じても、
『そのままの自分』を
許せるようになる。
そのままを自分を
自分が許せないから
拗れるのです。
そして、
自分が本質の愛を
知っていると、
相手の言ったこと、
相手の態度の本質を
理解できるので、
そのまま
愛も受け取れる。
自分の中に、
色んな本質の見方や
視点があると、
素直に愛を受け取って、
益々豊かな日々になる♡
愛は、特別なものじゃない。
日常に、溢れているものです。
その愛を、
受け取れるかどうかは、
自分次第です♡
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藤村美保子ってこんな人
子供の頃から、人を憎んで、
恨んでいた超絶こじれた私でも、
今は豊かさと幸せを感じながら
生きています♡
例え現実に何が起ころうと
今は、自分の人生を
味わいながら暮らしています。