多忙女子が陥りやすい
『セルフネグレクト』について
インスタライブをしました♡
インスタのアカウントは
@millie_renai_mindset です♡
ちょっと忙しくて、
ちょっと疲れていて、
掃除や片付けを
「ちょっと」のつもりでサボって
サボり続けてしまい笑
結果として部屋がどんどん荒れて
心まで荒んでしまった・・・
ってこと、思い当たることありませんか？
私は、ある笑
部屋が荒れたから
更に片付けと掃除が億劫になり
億劫だから後回しになると
更に部屋が荒れ・・・
という悪循環🌀
荒れた部屋に住んでいても
全く気にならないならいいけど、
大抵の女子は平気ではなく、
その部屋に住み続けるのは
自分を大切にしていないことになるし
それこそがセルフネグレクトです。
一方で、
「やりたくないことは、やらない」も
自分を大切にする方法の一つ・・・
掃除をしたくないなら、
掃除をしなくてもいいのでは？
という考えもありますね🤔
「やりたくないから、やらない」
でOKなことと
「やりたくなくても、やるべきこと」
の違いは何か。
やるのもイヤで、
・やった結果もイヤ
・自分の将来に繋がらないこと
は、やらなくていいことです。
というか、やらない方がいい笑
やるのは面倒だけど
・やると気持ちがいいこと
・なりたい自分に繋がること
は、やった方がいい。
ちょっとサボってもいいけど、
疲れが取れたら
再開した方がいい。
それが見分け方です☝️
でね。
この、
面倒だけど、やると気持ちがいいこと
っていうのが
『整える』ことだったりするの。
掃除や断捨離、
運動や
ノートを書くことなど。
面倒でやりたくない日もあるけど、
やれば気分がスッキリする。
そういうことを侮っちゃダメだよ！
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世界はいつでも自分次第
See you