【募集終了】自分起点の人生を始める "But First, Me" 3期
“But First, Me” 3期は本日22時で募集終了です。これ以降の講座の開催はありませんので、何度も考えている方はこの機会をぜひ使ってください。背中を押して欲しい人、ご質問がある方は、公式ラインよりお気軽にどうぞ😊 ✳︎数年前、海外のSNSで"But first, coffee."というフレーズが流行しました。朝起きて、仕事に行って、誰かの予定に合わせて、今日も慌ただしく始まっていく。だけど、「とりあえず、コーヒー飲も。」「コーヒー飲まないと始まらないよね。」──そう言って、一息ついて、自分に戻る。この感覚が、好き。忙しくても、コーヒーが優先されちゃうように『自分を大事にすること』を優先していい。むしろ、自分を真ん中に置くことからしか、人生は整っていかない。余裕も、パートナーシップも、仕事も、夢も「私がどう在るか」から全部が動き出す。『自分起点の人生』を始めたい方のための5回の講座と6回の個人コンサルがついた半年間、焦らず取り組める贅沢な講座。それが、"But First, Me"。3月開講の3期生を募集します。この3期が、”But First, Me”の最後の開催となります。この講座で得られること■ 自整力（＝自分で自分を整える力）・心に余白をつくる力・モヤモヤやイライラの「源」を見つけられる力・揺れる感情の中でも、自分に戻る力→ 「なんとなく不安」「焦ってしまう」状態から抜け出し、自分の機嫌を自分でとれるようになります。■ 自己受容・自己信頼・どんな自分も“今のままでOK”と思える感覚・他人の評価に振り回されない安心感・人と比べず、“私らしさ”に軸を置ける感覚→ 落ち込んでも、戻ってこれる「自分軸」ができます。■ 自分で決める力・自分の「こうしたい」を見つけて、進んでいける力・迷っても、自分の選択に納得できる力・考えるだけでなく、“動ける私”になる行動力→ 頭の中でぐるぐる悩まず、未来を自分で切り拓く選択ができるようになります。■ 安心できる人間関係・誰かといても“私は私”でいられる感覚・パートナーとも、心から信頼し合える関係・頑張らなくても自然体でいられるつながり→ 人との関係で疲れない。むしろ、あたたかく満たされるようになります。講座スケジュールと内容Part1：ルーティンを整える2026年3月14日（土） 13:00～17:00≪自整力をつけて、自分で自分を満たす≫・心の余裕の作り方・自分を整えると満たされる理由・ジャーナリングの方法（ノートの書き方）Part2：自分の軸を整える2026年4月11日（土） 13:00～17:00≪自信と自己肯定感を取り戻す≫・等身大の自分を好きになる・自分に自信を持つ方法・「正解探し」を終わらせる方法Part3：人間関係のマインドを整える2026年5月16日（土） 13:00～17:00≪I'm OK, you're OK≫・良い人間関係のために「しない8か条」・いつも問題が起きる理由・感情のコントロールのし方＊講座後、懇親会をしたいと思います（参加は任意です）Part4：不安を整理してぶっ潰す2026年6月13日（土） 13:00～17:00≪不安を潰して、安心を作り出す≫・不安になる原因を知る・不安の対処法4ステップ・不安に対するマインドセットPart5：パートナーシップのマインドを整える2026年7月11日（土） 13:00～17:00≪自分への安心と信頼＝相手への安心と信頼≫・恋愛にテクニックはいらない・女性と男性の違いを知る・愛情と信頼関係を育む方法＊講座後、懇親会をしたいと思います（参加は任意です）個人コンサル（90分×6回）各パートの後で個人コンサルを行います（Zoomでのオンライン開催）。各回90分、ゆっくり時間をとってお話を伺います。NGはありません。お話の内容で嫌いになることもありません。・講座で分からなかったこと・これまで経験してきた辛かったこと・個別の出来事の相談・重いだろうな・・・と思う話・仕事の話も大歓迎何でも聞かせてください。話してもらえることが嬉しいんです。また、これまでは最終講座の約1か月後にオンラインで集合してフォローアップを行っていましたが、こちらは個人コンサルに変更致します。「6回目の講座」はありませんが、「6回目のコンサル」をして講座ロスを軽減しますFM講座の特徴（だから選ばれています）・少人数制で安心して話せる環境・過去・今・未来をまるごと整える構成・「今を満たす」ルーティンから始めるから、実感が早い・卒業後もつながる、一生ものの仲間ができる・LINEサポートで、日常の中でも伴走があるから安心開催情報・お申込みについて《講座開催場所》東京 新橋・虎ノ門エリアの貸会議室《コンサル実施方法》Zoom（オンライン開催）《金額》クレジットカード払い : ４１０,０００円（税込）銀行振込の場合、割引価格が適用されます :３９６，０００円（税込、割引価格）クレジットカード払いは分割のオプションはご用意しておりませんが、ご利用のクレジットカード会社によっては購入後に分割払いにできる制度があります。お手数ですが、カード会社に直接お問い合わせいただき、後から分割払いに変更できるかどうか、手続き方法も含めてご確認をお願いします。《定員》６名様《キャンセルポリシー》ご注意ください！※お申し込みと同時にキャンセル料が発生します。お申し込み後〜講座開始3日前のキャンセルにつきましては、キャンセル料50%とさせて頂きます。開催2日前、前日、当日のキャンセルにつきましては、返金できませんのでご注意下さい。また、返金がある際の支払い手数料もご負担いただきます。講座に来て座っているだけで何かが変わるような講座ではありません。行動することが前提になります。でも、本気で取り組むと、本当に人生が変わります。もちろん、いい意味で。本気の方だけお越しください。《参加条件》・自主的に取り組める方。変わる気がある方・提案やアドバイスを素直に聞ける方・行動する気がある方・キャンセルや欠席をしない方（やむをえない場合を除きます。補講はありません）・女性限定（年齢制限なし、既婚でも、独身でも、自分の内面を変えたい方なら大歓迎です）・ミリーや、ミリーの発信が好きな方・女性が集まる場が苦手じゃない方（克服したい方はOK）・LINEが使える方（講座までにLINEが使える状態ならOKです）・Zoomが使える方（未経験の方はサポートします）・講座のルールを守り、前向きに取り組める方・精神科、心療内科に通院中の方はご遠慮ください（診療方針と合わないアドバイスをする可能性があるため）また、敬意に欠ける方はお断り致します。≪募集期間≫２０２６年１月１９日(月) ２１：００～２０２６年２月７日(土) ２２：００募集を終了しました。利用規約はこちら特定商取引法に基づく表記はこちら・受ける前に話してみたい方・「ちょっと不安だな」という方事前セッションもをご用意しています（無料、Zoom開催）。候補日程をいただきまして、メールにて日程の調整を致します。「怖いから背中を押してほしい」「大丈夫って言ってほしい」という方も歓迎です。無理な売り込みなどは一切致しませんので、ご安心ください。＊受講するつもりが全くない方はご遠慮ください。■受付期間：1月19日(月) 21:00 ～ 1月31日(土) 22:00■セッション実施期間1月20日(火) ～ 2月7日(土)受付を終了しました。ご不明点は、お気兼ねなく公式ラインまでご連絡ください。講座のコンセプトについては、こちら『【私を真ん中に】“But First, Me”のコンセプトと想い』最後の開催となる"But First, Me" 3期について昨日ご案内しました。『【最後の募集になります】自分起点の人生を始める "But First, …ameblo.jp“But First, Me”の3番柱『過去、今、未来』へのアプローチについて『【過去・今・未来】“But First, Me”が半年かけてやること。』パートナーシップの講師として、6年目になります。これまで、「マインド」と呼ばれるうまくいく物事の捉え方、考え方を伝えることで、多くの生徒さんの人生をお手…ameblo.jp世界はいつも自分次第🌏💕LINE登録してくださった方に新婚時より仲良し夫婦ミリーが心掛ける７つのことを無料配信中友だち登録はこちらから↓ID検索の場合は@457wrywv（@を忘れずに付けてね！）Millieってこんな人東京都在住のパートナーシップコーチ。元大手企業の総合職会社員。６歳時に父の転勤でアメリカ・カリフォルニア州に移住。渡米３日目で現地校に放り込まれ、半年で英語をマスター。渡米時・帰国後の言葉と文化の壁との格闘の末、『日本とアメリカのいいとこどり』なメンタル・考え方を構築。一方、家庭は幼少期より両親が不仲、ストレスに耐え続けた結果２０代半ばで「うつ」と診断され、３年ほどの強制休止期間を経験。現在は完全復活を遂げ、両親との関係も円満。夫婦生活も『一切頑張らずに愛されている妻』と言われ、毎日笑って暮らすが、全て長年のこじらせ期間を克服した賜物。その経験で、両親・夫婦・恋人・友人・仕事等 人間関係全般に悩む女性のサポートをしている。さらに詳しく読む（続きはこちら）
