これ、
FM3期のAちゃんと
定期コンサル生のKちゃんが
同時に遭遇した迷いです。
Aちゃんの相手は、お友達。
一人暮らしを考えたいから
既に経験があるお友達に
聞いてみたいけれど、
ちょっと間が空いているのと
少し年下の子なので
「迷惑だったらイヤだな」。
Kちゃんの相手は、彼氏さん。
お互いの都合もあって
週１くらいで会っているけれど、
彼が「でも、会いたくなったら言ってね」
と言ってくれたのに、
「でも、忙しいかもしれないし」
「都合も分からないし」
「言っても迷惑って思われるかも」。
これねー、
相手を気遣ってるように見えるし、
その気持ちは確かにあるだろうけど
結構複雑な構造です。
まず、結論から言うと
迷惑であれ、
都合がつかないのであれ、
ダメなら相手が断ってくれるから
言ってみ。
なんです。
この悩みがある人って、
「頼まれたら断れない・断っちゃダメ」
って思っている人たちです。
だから、
相手も同じように思ってる、
という前提がどこかにあるし
本当はイヤだったら申し訳ない！
だって、断りたいのに断れないよね？
と、どこかーで思っているのです。
なぜって、
自分もそう思ったことがあるから。
そして、
そういう思いをさせたらイヤだ！
だって、嫌われるかもしれないし！
っていうか、
「断られる＝嫌われてるかも」だから
そもそも誘うのが怖い！
までいきます。
でも、生きづらさがない人って
頼まれても普通に断るし、
いろんな理由で
自分が断られることがあることも
分かってます。
実際、「ちょっとイヤだな」と思う時もあるし
ちょっとタイミングが合わない時もあるし、
何となく気乗りしない、って時もあります。
で、普通に「ごめん」って断るんです。
生きづらさがない人たちは。
断られた方も、生きづらさがなければ
「あ、そっか」「今回は残念」で
終わりです。
つまり、この悩みって
【その１】
リクエストは断れない、という自分ルール
（これを相手にも適用している）
【その２】
自分の誘いは迷惑では？という自己価値の低さ
【その３】
断られることを「好かれていない」と結び付けている
の３点がセットになって起こります。
みんな
「相手に迷惑掛けたらどうしよう」
と言いますが、
正直に申しますと
迷惑を掛けることによって
嫌われるのが怖いんでしょ？？（保身では？）
と、わたくし思っております
でーもー。
相手にも、私たちにも
「自由に断っていい（理由はいらない）」
という権利がありますし
自分が感じている自己評価と、
実際に相手が自分に向けている感情は
往々にして違うことがありますし
断られることと、
好かれていないかどうかは
全く別の問題です。
だから、答えはシンプルで
① 相手の気持ちは分からないよ
② ダメなら相手が断ってくれるよ
③ だから、一旦聞いてみればいいよ
で、いいと思ってる
この「断ってくれる」という表現、
気に入ってるの。
「断られる」って
被害者意識ムンムンですが
「断ってくれる」って
相手の判断を相手に委ねていて
軽やかでしょ。
軽やかに誘って、
ダメでも「今回は残念」って
軽やかに受け止めればいいの。
あとね、
誘うだけで相手が迷惑って
普通ありません。
断っているのに執拗に迫ってくるとか、
断ったら嫌味を言ってきたとか、
そういうのが迷惑なの。
「でも、私は好かれないから...」とか
思っているなら、
それは自己価値が低い証拠で、
そういう人が考えている
「人から自分への評価」は
9割以上間違っているので
あなたが信じてない1割
（＝普通に好かれてる）を信じて
誘ってみなさい。
ダメだとしても、
理由はあなたでないパターンが
これまた9割です（当社比）
世界はいつも自分次第🌏💕