毎日を丁寧に紡ぐ
豊かな暮らしのコーディネーター
かつやまみさお です。
心から笑えない
自分の決めた事が間違っている気がする
不幸じゃないけれど人生物足りない
自分の胸に飛び込んでくる我が子がうっとうしいと思うことがある
パートナーの言葉を「責められてる」としか思えない
家庭を明るくできなくて母親失格だと感じる
なんのために生きてるのか分からない
いつも失敗する気がする
いつのまにかそ～っと消えてしまいたいと思う
今を楽しめない「ない」ものにしか目がいかない人のことが羨ましくて情けなくなる褒め言葉が嫌味にしか聞こえない時間がもったいないと焦りリラックスできない7年くらい前
生きづらかったころの私は
そんなことを感じていました。
何をしていても
誰といても
目の前のことが
少し遠い世界のように感じ
ここに存在していないかのような
心をどこかに置き忘れてしまった…
そんな毎日でした。
周りの空気を読む
周りの人の意見を尊重する
周りからいい人と思われたい
役に立たない人と思われたくない
子ども優先
家族優先
などに気を取られ
いつも自分の気持ちを後回しにしていると
自分の心の声が分からなくなってしまいます。
食べたいもの
行きたいところ
着たい服
観たい番組
好きなミュージシャン
何もかもが
かなりの迷子でした。
こころゆたかに生きるためのサポートコース
は
安心してリラックスして
人生を楽しめるようになるためのコースです。
お腹を抱えて笑いたい目の前のことを楽しみたいこのままの自分を受け止めたい他の人との比較を終わらせたい家族へのイライラを止めたい人の好意を素直に受け取りたいゆっくりお茶を楽しみたい自分に自信を持ちたい今に感謝したい
ありのままの自分
これはとってもシンプルで
ふと思ったこと、感じたこと、そのままなのです。
今まで生きてきた場面で
親や家族、先生、友人、いろいろな情報から
常識やこうあるべき、こうするといいよを
たくさん得てきています。
それが正しいとか間違っているとかではなく
自分がどう感じたか、どうしたいか。
それを分かって受け止めていくことで
心の真ん中がゆるまっていくのです。
自分でも気づかないほどの
小さな我慢
言えずに飲み込んでしまった心の声
心の奥底のホンネ
気づかないうちに
握りしめているセルフイメージ
こころゆたかに生きるためのサポートコース
では
6つのステップをじっくりと進むことで
生きづらさの原因に気づいていき
手放したり緩めたりしていきます。
今のままではダメだと
何かを足すのではなく
そのままの自分でいられる安心
どこに居ても
落ち着いて過ごせる安堵感
目の前のことに感謝できる心
あなたの手の中に取り戻しませんか
何歳からでも変われるのです。
あなたが変わりたい、と思ったそのときから♡
