11月の結果

11月の結果
体重 ＋0.4㎏
体脂肪 ＋0.4％


開始時（2010年10月）より
体重 －3.6㎏
体脂肪 －4.1％

今年も増えた❗

ずっと記録してきて11月から増加傾向だなとは思ってたけど今年ももれなく😅

なに食べても美味しいし誘惑には勝てないし

これで増えなかったら逆に怖いって感じ

まぁ、どんな時もあるよね❗笑

吉見投手の引退

2020年シーズンも終了

今年はコロナが怖くて1度も現地観戦に行けず

終わってみれば8年ぶりのAクラス3位

3位は嬉しいのだけど、投打で個人タイトル取ってるのになぜに3位かね？とも思ってしまう

でも来年が既に楽しみにはなってる

そんな中での吉見投手の引退はめちゃめちゃ淋しい

また1人好きな選手が引退してしまった

現地に行く日の予告先発が吉見さんだった時には心踊って楽しみ倍増してた

セルフネイルで背番号入れたりもしたな

吉見さんから浅尾さんへ繋いで最後は岩瀬さんとか強い時代の象徴

なんかこの2人を揃えておきたくて浅尾さんが引退の時に交換したピンバッジ

もったいなくて袋からも出せずにいる（笑）

引退セレモニーで登場した3人の息子くんたち

花束を渡して下がった息子くんたちを記念写真に呼ぶ吉見さんのパパの顔も素敵と思った

裏側はバタバタでいつもとは違うことになってるんだろうなとは思っていたけれど、こんな感じになってるんですね

広報こと又吉投手のSNSからお写真お借りしました

この写真が素敵すぎます

私の中の吉見さんは多くを語らず黙々とやるべきことをやる人っていうイメージなのでこの写真はイメージにピッタリなんです

この背中が素敵なんです

近い将来またドラゴンズのユニフォームを着てくれる日がくることを願っています

10月の結果

10月の結果
体重 ＋0.1㎏
体脂肪 ＋0.3％


開始時（2010年10月）より
体重 －4.0㎏
体脂肪 －4.4％

とりあえずは現状維持ではあるけど…

体脂肪増えた😓

体脂肪って減らすの難しいな

何もしなければ筋肉は減っていくだけなんだから現状維持できてるだけでも凄いんだよってコーチは褒めてくれる

もっとストイックにやれば結果も違うんだろうけどそこまではできない

食べたいものは食べたい😋

開始時だけじゃなく過去の数値と比較すると少しずつではあるけど確実に変化はしてるから地道に頑張るしかないんだろうな

マイペースでやっていこう🐢

再検査

9月に受けた健康診断

やっぱり今年もE判定、要再検査の結果😖

自覚症状はないけどさすがにこのまま放置もできないから検査してもらった

人生2度目の大腸内視鏡検査

朝から大量の下剤の服用がキツイ💦💦

下剤2リットル、水1リットル

5時間ちょっとかけて合計3リットルの水分摂取

普段の摂取量が1日で多くても2リットルくらいだからめっちゃ頑張ったもん

最後は吐くんじゃないかと思った😫

なんとか飲みきりいざ病院へ

ここ数年の間にやり方も変わったようで、今回は鎮静剤を使って眠ってる間にやってもらいました

人生初の点滴💉

手の甲に注射なんて痛いよ😫

鎮静剤も初めてだったけど、あんな急激に効くものなんだ

気がついた時にはもちろん検査は終了していて、時計の針を二度見するほど時間が進んでた

結果は問題なく異常なしだったので一安心😊

先生に「この後何を食べても大丈夫だよ」って言ってもらったので安心して美味しいものが食べられます

健康診断とか検査とか、何がツライって食事を制限したり抜いたりするのがめっちゃツライ😫

9月の結果

9月の結果
体重 －0.7㎏
体脂肪 －0.2％


開始時（2010年10月）より
体重 －4.0㎏
体脂肪 －4.8％

体脂肪を減らすという目標はなんとかクリア😊

傾向として夏に落ちた体重を冬から春に回収してしまうからこっからが要注意なのかな

10月の目標も体脂肪を減らすこと

無理せず自分のペース維持を優先にやっていこう😊