11月の結果

11月の結果
体重 ＋0.4㎏
体脂肪 ＋0.4％


開始時（2010年10月）より
体重 －3.6㎏
体脂肪 －4.1％

今年も増えた❗

ずっと記録してきて11月から増加傾向だなとは思ってたけど今年ももれなく😅

なに食べても美味しいし誘惑には勝てないし

これで増えなかったら逆に怖いって感じ

まぁ、どんな時もあるよね❗笑