mintbulemintのブログ

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17Jun
- 日々の感謝ワーク・自分を褒める・・・6日目
  おはようございます。ミント・ブルー・ミントです。🌞晴れです。昨日は体調が絶不調で１日寝て過ごしました。急に暑くなったり、少し良くなったので再開。　日々の感謝ワーク　　・体調少し良くなりました。感謝　　・昨日は予定が無かったのでずっと家で休むことができました。感謝　　・家族が健康でいること。感謝　　自分を褒める　イイネ！　　　・朝から手作りレモン水でデトックスしている♪　　・このワーク6日目続いているところ　　・スープカレー作り・洗濯完了　　　。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。ミント・ブルー・ミント　ブログを始めたきっかけ・これからの人生を実験&記録する　　→後になって成果があった等振り返り今後の人生にも　　効果があったことなど積極的に活かしていきたい！・ひとりでは続かないのでこの場をおかりする（自分しか読まない日記等）具体的に何をするか１　日々の感謝ワーク・自分を褒める２　在りたい自分とそれに向けての行動を綴っていく３　実際に叶ったことの記録４　目標設定等　　（現実的に叶いそうなもので行動するする内容もハードル低く目から）　目標・目的・期限・具体的に
15Jun
- 日々の感謝ワーク・自分を褒める・・・5日目
  おはようございます。ミント・ブルー・ミントです。☁️曇りです。　日々の感謝ワーク　　・いい仲間と緊張感ある会場でも無事乗り越えられた。感謝　　・会場が激近で疲れを軽減。感謝　　・来場者もみなさんとても言い方ばかりだった。感謝　　・家族が健康でいること。感謝　　・ミスなく１日過ごせた♪感謝　　自分を褒める　イイネ！　　　・無事仕事が終わった。事前準備バッチリ♪　　・このワーク5日目続いているところ　　　。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。ミント・ブルー・ミント　ブログを始めたきっかけ・これからの人生を実験&記録する　　→後になって成果があった等振り返り今後の人生にも　　効果があったことなど積極的に活かしていきたい！・ひとりでは続かないのでこの場をおかりする（自分しか読まない日記等）具体的に何をするか１　日々の感謝ワーク・自分を褒める２　在りたい自分とそれに向けての行動を綴っていく３　実際に叶ったことの記録４　目標設定等　　（現実的に叶いそうなもので行動するする内容もハードル低く目から）　目標・目的・期限・具体的に
- 目標設定（diet）・・・現在62.8kg→目標57.9kg　　　（7月11日まで28日）5日目
  こんばんは。ミント・ブルー・ミントです。ダイエット（目標・目的・期限・具体的）　目　標　　　スタート63.1kg（6月11日）→目標57.9kg（7月11日）　本　日　　　62.8kg（3日目）　小目標　　　62.5kg（明日）　中目標　　　59.5kg（月末）　大目標　　　57.9kg（最終日）目　的　　　痩せて白い服とジーンズが似合うようになりたい♪ ひと言　　少し減る　　　　　　　　明日から本格的に頑張ろう！期間　　　　7月11日迄の31日間具体的　　　毎朝体重を記録する（ブログ）　　　　　　　　家にいる時は１７時前に夕食をすませる　　　　　　　　夜はスープメイン　　　　　　　　過食日を作らない　　　　　　　　前日食べたものを記録...........................................................................................................................　　昨日昼・夜　　・バナナ　　・米粉パン　　・野菜スープ　　　　　　　　・レモン水　　・もやし・卵炒め　　今朝　　・お味噌汁　　・有機ヘンププロティン　　　朝の時間がなく💦　。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。ミント・ブルー・ミント　ブログを始めたきっかけ・これからの人生を実験&記録する　　→後になって成果があった等振り返り今後の人生にも　　効果があったことなど積極的に活かしていきたい！・ひとりでは続かないのでこの場をおかりする（自分しか読まない日記等）具体的に何をするか１　日々の感謝ワーク・自分を褒める２　在りたい自分とそれに向けての行動を綴っていく３　実際に叶ったことの記録４　目標設定等（現実的に叶いそうなもので行動するする内容もハードル低く目から）　目標・目的・期限・具体的に。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。7.15　57.5kg
14Jun
- 目標設定（diet）・・・現在63.0kg→目標57.9kg　　　（7月11日まで28日）4日目
  こんばんは。ミント・ブルー・ミントです。ダイエット（目標・目的・期限・具体的）　目　標　　　スタート63.1kg（6月11日）→目標57.9kg（7月11日）　本　日　　　63.0kg（3日目）あと5.1kg！　小目標　　　62.5kg（明日）　中目標　　　59.5kg（月末）　大目標　　　57.9kg（最終日）目　的　　　痩せて白い服とジーンズが似合うようになりたい♪ ひと言　　早くも油断した💦 ジャンボシューを食べてしまった・・　　　　　　　　　今日は夜ご飯はもう済ませたので多分大丈夫w　　　　　　　　夕方散歩に出かけよう期間　　　　7月11日迄の31日間具体的　　　毎朝体重を記録する（ブログ）　　　　　　　　家にいる時は１７時前に夕食をすませる　　　　　　　　夜はスープメイン　　　　　　　　過食日を作らない　　　　　　　　前日食べたものを記録...........................................................................................................................　　昨日昼・夜　　・チキンナゲット　4個　　　・米粉入りお好み焼き（生姜たっぷり）　　・桜海老入り味噌汁　　　　　　　　　・レモン水　　・シュークリーム大　←敗因はこれだと思われる　　今朝　　・卵いり野菜スープ（味変）　　・有機ヘンププロティン　　・バナナ　　　・ホットコーヒー　　　　。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。ミント・ブルー・ミント　ブログを始めたきっかけ・これからの人生を実験&記録する　　→後になって成果があった等振り返り今後の人生にも　　効果があったことなど積極的に活かしていきたい！・ひとりでは続かないのでこの場をおかりする（自分しか読まない日記等）具体的に何をするか１　日々の感謝ワーク・自分を褒める２　在りたい自分とそれに向けての行動を綴っていく３　実際に叶ったことの記録４　目標設定等（現実的に叶いそうなもので行動するする内容もハードル低く目から）　目標・目的・期限・具体的に。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。7.15　57.5kg
- 日々の感謝ワーク・自分を褒める・・・4日目
  おはようございます。ミント・ブルー・ミントです。☁️曇りです。　日々の感謝ワーク　　・昨日より更に体調が良くなりました。感謝　　・父へプレゼントが無事届いた。🏣感謝　　・家族が健康でいること。感謝　　・涼しく快適。感謝　　自分を褒める　イイネ！　　　・昨夜ネットでとある勉強を始めた（４講義まで終える）　　・このワーク4日目続いているところ　　・お気に入りのコーヒーを入れて飲み朝活中　　・今から明日使用する、面倒で億劫な資料を読み込み理解するまで　　　出かけないと決めたこと　　　お昼までに終わらせるぞ💦。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。ミント・ブルー・ミント　ブログを始めたきっかけ・これからの人生を実験&記録する　　→後になって成果があった等振り返り今後の人生にも　　効果があったことなど積極的に活かしていきたい！・ひとりでは続かないのでこの場をおかりする（自分しか読まない日記等）具体的に何をするか１　日々の感謝ワーク・自分を褒める２　在りたい自分とそれに向けての行動を綴っていく３　実際に叶ったことの記録４　目標設定等　　（現実的に叶いそうなもので行動するする内容もハードル低く目から）　目標・目的・期限・具体的に
13Jun
- 目標設定（diet）・・・現在62.7kg→目標57.9kg　　　（7月11日まで29日）3日目
  おはようございます。ミント・ブルー・ミントです。ダイエット（目標・目的・期限・具体的）　目　標　　　スタート63.1kg（6月11日）→目標57.9kg（7月11日）　本　日　　　62.7kg（3日目）あと4.8kg！　小目標　　　62.4kg（明日）　中目標　　　59.5kg（月末）　大目標　　　57.9kg（最終日）目　的　　　痩せて白い服とジーンズが似合うようになりたい♪ ひと言　　痩せている。いい調子♪ 期間　　　　7月11日迄の31日間具体的　　　毎朝体重を記録する（ブログ）　　　　　　　　家にいる時は１７時前に夕食をすませる　　　　　　　　夜はスープメイン　　　　　　　　過食日を作らない　　　　　　　　前日食べたものを記録...........................................................................................................................　　昨日昼・夜　　・マンゴフラペチーノ（暑くてつい💦）　　・食欲なくチーズパンのみ・・・　　・レモン水　　　　　　　　　今朝　　・卵いり野菜スープ　　・有機ヘンププロティン　　　・ホットコーヒー　　　　。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。ミント・ブルー・ミント　ブログを始めたきっかけ・これからの人生を実験&記録する　　→後になって成果があった等振り返り今後の人生にも　　効果があったことなど積極的に活かしていきたい！・ひとりでは続かないのでこの場をおかりする（自分しか読まない日記等）具体的に何をするか１　日々の感謝ワーク・自分を褒める２　在りたい自分とそれに向けての行動を綴っていく３　実際に叶ったことの記録４　目標設定等（現実的に叶いそうなもので行動するする内容もハードル低く目から）　目標・目的・期限・具体的に。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。7.15　57.5kg
12Jun
- 目標設定（英会話）・・・AIアプリ選定中！スピーク　優勢？
  おはようございます。ミント・ブルー・ミントです。ダイエットの目標が定まったところで、次はAI英会話アプリを使用し勉強しようと決めている。いくつか無料アプリを試したが、どれが自分に合っているのかわからない。年しばりの方がお安いし、勉強する姿勢も真剣になりそう。だが。。。自分に一番合っているのはどれだ？全然わかってないのに最適解を探し、時間だけが過ぎていく😓今のところスピークなのかな？と思うがどうなんだろう。お値段もお高めだし。。。文法はある程度わかっていて、あとは話す時にすぐに相手の言っていることを理解して、文法と単語が自然と口から出さえすればOKだ。それ以上望まない😂😂😂今度こそ何とかしたい（何度挫折したことか💦）（目標・目的・期限・具体的）　目　標　　　来年の２月までにある程度の会話が途切れない程度に　本　日　　　アプリを決定　英会話スタートする！！　小目標　　　未定　中目標　　　未定　大目標　　　中学生レベルの文法である程度言いたいことが言えるようになる（２月１日）目　的　　　外国からの友達と久々に再会予定。電話で先日話したら全く　　　　　　　　話せず恥ずかしい思いをしたので絶対会話できるようになったと言われたい！！ひと言　　早くアプリ決定したい💦 具体的　　　毎朝アプリを続ける　　　　　　　　あとはアプリを使用してから決める　　　　。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。ミント・ブルー・ミント　ブログを始めたきっかけ・これからの人生を実験&記録する　　→後になって成果があった等振り返り今後の人生にも　　効果があったことなど積極的に活かしていきたい！・ひとりでは続かないのでこの場をおかりする具体的に何をするか１　日々の感謝ワーク・自分を褒める２　在りたい自分とそれに向けての行動を綴っていく３　実際に叶ったことの記録４　目標設定等（現実的に叶いそうなもので行動するする内容もハードル低く目から）　目標・目的・期限・具体的に。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。7.15　57.5kg
- 日々の感謝ワーク・自分を褒める・・・3日目
  おはようございます。ミント・ブルー・ミントです。🌞晴れです。今日はこちらは27度くらいまで上がるようです🗼💦　日々の感謝ワーク　　・美味しいホールトマトありがとうございます🍅　　・PCが使用できる環境に感謝　　・時間通りに交通機関等が来てくれる🚆素晴らしい　　・使っているアロマがいい香り　アロマのお店ありがとう　　自分を褒める　イイネ！　　　・昨夜期限の提出物を何とか書き上げ提出できた　　・このワーク３日目続いているところ　　・お気に入りのコーヒーを入れて飲み朝活中　　・ダイエットの目標項目を大中小と期間ごとに設定してみた　　　　。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。ミント・ブルー・ミント　ブログを始めたきっかけ・これからの人生を実験&記録する　　→後になって成果があった等振り返り今後の人生にも　　効果があったことなど積極的に活かしていきたい！・ひとりでは続かないのでこの場をおかりする（自分しか読まない日記等）具体的に何をするか１　日々の感謝ワーク・自分を褒める２　在りたい自分とそれに向けての行動を綴っていく３　実際に叶ったことの記録４　目標設定等　　（現実的に叶いそうなもので行動するする内容もハードル低く目から）　目標・目的・期限・具体的に
- 目標設定（diet）・・・現在62.9kg→目標57.9kg　　　（7月11日まで30日）2日目
  おはようございます。ミント・ブルー・ミントです。ダイエット（目標・目的・期限・具体的）　目　標　　　スタート63.1kg（6月11日）→目標57.9kg（7月11日）　本　日　　　62.9kg（2日目）　小目標　　　62.6kg（明日）　中目標　　　59.5kg（月末）　大目標　　　57.9kg（最終日）目　的　　　痩せて白い服とジーンズが似合うようになりたい♪ ひと言　　思ったより減っていなかった💦原因：菓子パン効果w 期間　　　　7月11日迄の31日間具体的　　　毎朝体重を記録する（ブログ）　　　　　　　　家にいる時は１７時前に夕食をすませる　　　　　　　　夜はスープメイン　　　　　　　　過食日を作らない　　　　　　　　前日食べたものを記録...........................................................................................................................　　昨日昼・夜　　・菓子パン（クリームパン）　　・ご飯１杯　　・スープカレー　　・レモン水　　　　　　　　　今朝　　・トマト豆腐スープ　　・有機ヘンププロティン　　　・ホットコーヒー　　　　。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。ミント・ブルー・ミント　ブログを始めたきっかけ・これからの人生を実験&記録する　　→後になって成果があった等振り返り今後の人生にも　　効果があったことなど積極的に活かしていきたい！・ひとりでは続かないのでこの場をおかりする（自分しか読まない日記等）具体的に何をするか１　日々の感謝ワーク・自分を褒める２　在りたい自分とそれに向けての行動を綴っていく３　実際に叶ったことの記録４　目標設定等（現実的に叶いそうなもので行動するする内容もハードル低く目から）　目標・目的・期限・具体的に。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。7.15　57.5kg
11Jun
- あなたが傘を選ぶときのポイントは？
  あなたが傘を選ぶときのポイントは？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう_A.「折りたたみ」で「軽量」ですね！　　
- 日々の感謝ワーク・自分を褒める・・・2日目
  おはようございます。ミント・ブルー・ミントです。☔️雨です。　日々の感謝ワーク　　・今日も体調が良い。　感謝します。　　・分からないことを聞いたらとても親切で優しく対応してくださった方々　　　感謝します。（実はとても怖そうで近づきにくかったので意外😂）　　・買い物先の店員さんお疲れ様です。対応に感謝します。　　・予定組んでいたのにキャンセルしなくてはならず・・・　　　了承していただき　本当にすみません💦ありがとうございます。　　自分を褒める　イイネ！　　　・朝、目の前で物を落とした人に声をかけて渡した（２人も😵）　　・このワーク2日目続いているところ　　・雨の中、父の日の贈り物を贈るためのレターパックを買ってきた　　・先週とある４日間のセミナーに参加　　　・まず参加を決めて決行したことが素晴らしい　　　・大勢の前で発表するのが苦手だが無事乗り越えた　　　・ワークが苦手で途中休みたくなったが無事終了　　。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。ミント・ブルー・ミント　ブログを始めたきっかけ・これからの人生を実験&記録する　　→後になって成果があった等振り返り今後の人生にも　　効果があったことなど積極的に活かしていきたい！・ひとりでは続かないのでこの場をおかりする（自分しか読まない日記等）具体的に何をするか１　日々の感謝ワーク・自分を褒める２　在りたい自分とそれに向けての行動を綴っていく３　実際に叶ったことの記録４　目標設定等　　（現実的に叶いそうなもので行動するする内容もハードル低く目から）　目標・目的・期限・具体的に
- 目標設定（diet）・・・現在63.1kg→目標57.9kg　　　（7月11日まで31日）1日目
  おはようございます。ミント・ブルー・ミントです。ダイエット（目標・目的・期限・具体的）　目標　　　現在63.1kg→目標57.9kg 目的　　　痩せて白い服とジーンズが似合うようになりたい♪ 期限　　　7月11日（木）31日間具体的　　毎朝体重を記録する（ブログ）　　　　　　　家にいる時は１７時前に夕食をすませる　　　　　　　夜はスープメイン　　　　　　　過食日を作らない　　　　　　　前日食べたものを記録ひとことあと１ヶ月！ゲーム感覚で楽しんでいこう♪　　　　　　　　ここ数日過食気味だったので数キロは早めに戻る見込み　　　　備忘録　朝　　・バナナ　　・ハーブティ（パッションフルーツ　マンゴー　&シトラスオレンジ）　　・トマト豆腐　　・有機ヘンププロティン　　　　　　　。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。ミント・ブルー・ミント　ブログを始めたきっかけ・これからの人生を実験&記録する　　→後になって成果があった等振り返り今後の人生にも　　効果があったことなど積極的に活かしていきたい！・ひとりでは続かないのでこの場をおかりする（自分しか読まない日記等）具体的に何をするか１　日々の感謝ワーク・自分を褒める２　在りたい自分とそれに向けての行動を綴っていく３　実際に叶ったことの記録４　目標設定等（現実的に叶いそうなもので行動するする内容もハードル低く目から）　目標・目的・期限・具体的に
10Jun
- 日々の感謝ワーク・自分を褒める・・・１日目
  おはようございます。ミント・ブルー・ミントです。早速始めたいと思います。　日々の感謝ワーク　　・食事が出来、水道や電気が使えて普通に暮らせていることに感謝。　　・とても治安のいい地域で安心して暮らせており感謝。　　・家族や友達の存在に感謝します。　　・困った時に相談に乗ってくれる方々の存在に感謝　　・PCを使用してセミナーに参加したり、AIやSNS等で色々情報が得られることに感謝。　　自分を褒める　イイネ！　　　・人生どうにかしたいともがいているが諦めていないところ　　・優しいところ　　・SNSを見る時間を減らすと決めたこと　　・ブログ始めることにしたこと　。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。ミント・ブルー・ミント　ブログを始めたきっかけ・これからの人生を実験&記録する　　→後になって成果があった等振り返り今後の人生にも　　効果があったことなど積極的に活かしていきたい！・ひとりでは続かないのでこの場をおかりする（自分しか読まない日記等）具体的に何をするか１　日々の感謝ワーク・自分を褒める２　在りたい自分とそれに向けての行動を綴っていく３　実際に叶ったことの記録４　目標設定等（現実的に叶いそうなもので行動するする内容もハードル低く目から）　目標・目的・期限・具体的に
- 人生実験
  はじめまして。ここではミント・ブルー・ミントと名乗ります。ブログを始めるきっかけ・これからの人生を実験&記録する　　→後になって成果があった等振り返り今後の人生にも　　効果があったことなど積極的に活かしていきたい！・ひとりでは続かないのでこの場をおかりする（自分しか読まない日記等）具体的に何をするか１　日々の感謝ワーク・自分を褒める２　在りたい自分とそれに向けての行動を綴っていく３　実際に叶ったことの記録４　目標設定等（現実的に叶いそうなもので行動するする内容もハードル低く目から）　目標・目的・期限・具体的にでは、今日からスタート