ストレッチするほど痩せてしまう３つの理由

年齢とともに痩せづらくなったなと

感じているあなたへ

40代からは「体ぐせ」を改善して

-10歳ボディへと生まれ変わる 

美姿勢リターンボディダイエット

市原美乃里です

20年以上ダイエットに

悩み続けた私ですが

痩せる姿勢＝「美姿勢」

を手に入れたことで

アラフォーから13kg痩せました

はじめましての方はこちら

募集中のメニュー

3ヶ月で－10歳ボディに産まれ変わる

美姿勢リターンボディダイエット

2月スタート生

1/9(月)12:00募集スタート

コーチ養成講座0期

満席御礼

次期の募集は4月頃予定

ダイエット実績
受講生さんの結果一覧はこちら

『嫉妬する人は見ないで！受講生の変化まとめ』

正直リターンボディダイエットってどうなの？

受講生のリアルな声

『正直、リターンボディダイエットってどうですか？【受講生の声】』

みなさん続々と変わっています
3か月でウエスト－16ｃｍ
　体重－6kg
　ジーンズにお腹のお肉がのらなくなった
　（ねこぜちゃんタイプ30代）

3か月でウエスト－7ｃｍ
　体重－5kg
　下腹ぽっこりがなくなって腰痛も改善
　（ぽこりんちゃんタイプ50代）

3ヶ月で太もも－6.2㎝

　ウエスト－8.6㎝

　太ももが細くなり、ズボンがゆるゆるに
　（だるだるちゃんタイプ40代）

3ヶ月で－9kg
　別人級に痩せておしゃれが楽しくなった
　（ぽこりんちゃんタイプ40代）

2月スタート生向け

体験会＆説明会開催しました！

5ヶ月ぶりの体験会

ということで

かなり張り切って

痩せるために絶対

知っておくべきこと

お伝えしました

その結果（？）

ご参加の皆さんからは

「それは盲点でした」

というご感想を

いただけました(笑)

最近インスタで

お悩みアンケートを

したところ、

下半身にお悩みの方が

割と多かったので

私はまた下半身痩せに

ついて研究し始めました

そうやって

コツコツ研究を重ねて

実際に痩せた方から

データをとって

再現性のあるメソッドとして

作られたのが

リターンボディダイエットの

「美姿勢メソッド」

そして、

身体に正しいアプローチを

していけば

ただ痩せるだけでなく

肩こり頭痛がなくなる

膝や腰の痛みがなくなる

お通じがよくなる

浮腫み・冷えが改善する

などの嬉しい変化も

ついてくるんです

痩せて、体重は落ちたけど

げっそりして

体力が落ちた、、、

なんてことには

なりたくないですもんね

受講生さんが

ぐんぐん痩せていく

「美姿勢メソッド」は

体験説明会で

惜しみなくすべてお伝えしていますよ

お申し込みはラインから

市原美乃里公式ライン

最新情報は

リッチメニューを

ご覧くださいね

  ストレッチするほど痩せてしまう３つの理由

「美姿勢メソッド」は

大きく３つの柱から

できているんですが、

そのうちの

１つの柱がストレッチ

ストレッチってね、

ホントに馬鹿にできない

13kg太っている頃の

私は、完全に

ストレッチなめてました(笑)

こんなもん、

消費カロリー少ないし

身体が硬いから

しんどいし

やってられるかー

って思ってましたけど

だから、

太ってたんですよね

ストレッチをすると・・

①脂肪燃焼しやすくなる

ストレッチそれ自体の

消費カロリー低くても

ストレッチで全身の

血流がよくなると

脂肪が燃えやすくなるんです

②基礎代謝が上がる

ストレッチで身体が

柔らかくなると

全身の筋肉を

バランスよく使える

ようになるので

代謝が上がります

逆に、身体が硬い状態で

筋トレなどしても

実はあまり

効果的ではないんです

だって、身体が硬いと

筋肉がそもそも

動きづらい状態にあるからね

③部分痩せができる

全身の血流がよくなって

筋肉をバランスよく

使えるようになると

お腹だけポッコリ

脚だけ太い

背中だけもっさり

というような

アンバランスさが

解消されるので

一番悩んでいる

コンプレックス部分の

ダイエットが可能になるんです

私自身は20年以上

下半身おデブでしたが

本当に、頑固なくらい

お尻や太ももなど

下半身の筋肉が硬かった

逆に、上半身が

太りやすいという方は

上半身の筋肉が

硬いんですよね

筋肉のアンバランスを

整えてあげることが

一番簡単に

部分痩せできる方法なんです

こんな３つのメリットが

あるからこそ

ストレッチ、

やらないと損ですよー

  講座の募集はいつするの・・？

リターンボディダイエット

講座の募集はいつしていますか？

ただいま5ヶ月ぶりに、

リターンボディダイエット

2月スタート生向け

体験会＆説明会

募集スタートしました

お申し込みはラインから

市原美乃里公式ライン

最新情報は

リッチメニューを

ご覧くださいね

2月スタート生は

私（メイン）とコーチ（サブ）の

2名でダブルサポート

してまいります

しかも、コーチデビュー

記念を祝して・・

手厚いダブルサポートなのに

2月スタート生に限り

値上げは一切なし

さらに、

コーチの皆さんの

レベルがかなり高いので

私がメインでサポートするのは

2月スタート生までと

させていただきます

リターンボディダイエット

協会理事である

市原美乃里から

サポートを受けたい

そんなお気持ちがある方は

今がタイミングです！

決めた人から

未来はどんどん変わっています

説明会といっても

内容はセミナー形式で

・なぜ年々痩せづらくなるのか

・二の腕が細くなる方法

・お腹痩せに必要なケア

・下半身痩せが簡単にできるワザ

など、

リターンボディダイエットの

講座でお伝えしている

ノウハウもレクチャーしちゃいます

しかも

超豪華！

30分の姿勢チェック

個別コンサル

の特典がついてきます

とはいえ

今回は最後の

メインフルサポート

お受けできる人数に

限りがありますので

【審査制・人数限定受入れ】

にさせていただきます

そのため、無理な勧誘などは

いっさいないのでご安心を

美姿勢に興味がある方

カリキュラムを知りたい方

受講を検討している方

市原美乃里と話してみたい方

そんなあなたは

説明会にいらして下さいね

（説明会は1月前半から

複数回実施します）

受講を狙って下さる方は

以下の記事もご参考に

されてください

リターンボディダイエット説明会内容

『リターンボディダイエット体験説明会では何が学べるの？』

美姿勢リターンボディダイエットカリキュラム内容

『こんなカリキュラムだから3か月で痩せていくんです』

正直、リターンボディダイエットってどうなの？

（受講生の声）

『正直、リターンボディダイエットってどうですか？【受講生の声】』

美姿勢リターンボディダイエットが選ばれる理由

『リターンボディダイエットが選ばれる２つの理由』

こんな方はお断りします

『こんな人は受講をお断りしています！』

これまでの受講生さんの変化はこちら

『嫉妬する人は見ないで！受講生の変化まとめ』

リターンボディダイエット講座の

ズーム説明会のお申し込みは

市原美乃里の

公式ラインアカウントからのみです

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５つの動画も受け取ってくださいね

タップしても表示されない方は

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動画内容

アラフォーからのダイエット成功に必要なのはコレ！

美姿勢VS痩せない姿勢！その違いとは？

「ねこぜちゃん」タイプチェック

「ぽこりんちゃん」タイプチェック

「だるだるちゃん」タイプチェック

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さらに、

簡単な質問に答えるだけの

【ダイエット無料診断】

もできちゃいます

タイプ別に

簡単なエクササイズなども

動画でお伝えしていますよ

姿勢から分かる３タイプは

こちらの記事で詳しく書いています

https://ameblo.jp/minoyoga/entry-12583987085.html

『痩せない人がやりがちなNG姿勢』