年齢とともに痩せづらくなったなと
感じているあなたへ
40代からは「体ぐせ」を改善して
-
美姿勢リターンボディダイエット
市原美乃里です
20年以上ダイエットに
悩み続けた私ですが
痩せる姿勢＝「美姿勢」
を手に入れたことで
アラフォーから13kg痩せました
いよいよ今週スタート
夏までにあと3kgを叶える
無料4週連続ライブセミナー
毎週水曜21時～20分間
インスタライブで開催します
(フォロワー1万人以上)
週末のグルコンで
超盛り上がったのが・・
劇的に食欲が
おさまるおやつの食べ方
スナック菓子は
なかなか止まらない場合が
多いと思うので
シェアして下さった
音を立てないで
食べる戦法がかなり
いいなと思いました
私もスナック菓子が
やめられず
食べ出したら止まらなくなるので
音立てないで食べるお話は
面白くよいアイディアだなぁと
思いました
そう、それが
音を立てないで
食べる作戦
音が出ないように
ゆーーーっくり、じわじわ
時間をかけて食べるんです(笑)
これ、
ダイエット的に
本気でおすすめします
音を立てないメリット
①食べるのに時間がかかる
特にスナック菓子なんて
パリパリ
ポリポリ
音が鳴ってなんぼの
食べ物ですから
早食いしようものなら
すぐアウト
ついつい早食いしちゃう
よくかまずに飲みこんじゃう
そんな方には
リハビリとしておすすめです
②冷静になれる
間食してるときって
「衝動」的に食べてますよね
お腹すいた→食べたい
食べ出すと美味しくて→止まらない
気付いたらスナックの袋が
空っぽ、なんてこと
あるある
だけど、時間をかけて
冷静になって食べるだけで
不思議と少量で
満足できるようになるんです
ホントーー？
と思いましたか？
そんなあなたへ
一つ送りたい言葉が
「まず、やってみよ」
↑
これ、リターンボディダイエットの
合言葉です
やってだめかもしれないけど
ヒットするかもしれない
なら、
やるメリットしかない
というわけで
今日のおやつタイムは
ぜひ音を立てずに
お楽しみください
ダイエットしたいけど
何をしたらいいか分からない
でも、今度こそ
夏までに体型を変えたい
そんなあなたは
こちらもご参考に
↓ ↓ ↓こちらから↓ ↓ ↓
動画内容
アラフォーからのダイエット成功に必要なのはコレ！
美姿勢VS痩せない姿勢！その違いとは？
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リターンボディダイエット
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