年齢とともに痩せづらくなったなと
感じているあなたへ
40代からは「体ぐせ」を改善して
-
美姿勢リターンボディダイエット
市原美乃里です
20年以上ダイエットに
悩み続けた私ですが
痩せる姿勢＝「美姿勢」
を手に入れたことで
アラフォーから13kg痩せました
梅雨の時期って太る？
インスタのストーリーで
アンケートしたら
けっこうみんな
太りやすそう
・・実は私自身もそうです
梅雨の時期に
体重が増える原因は
ずばりむくみ
むくみといえば・・
下半身デブの大敵
この時期脚が太くなる人は
浮腫み対策が必須です
なぜ浮腫むの？
浮腫む原因は大きく２つ
①水分代謝が悪い
特に身体が冷えている方は
要注意
おデブ時代の私は
お尻も脚も
常に触ると冷たかったです
②下半身にゆがみがある
特にダルダルちゃんタイプで
股関節まわりや
膝まわりにゆがみがあると
下半身の巡りが悪くなって
水分が脚にたまったまま
↓
これが足先などの
末端の冷えにもつながります
梅雨の時期におすすめの飲み物
そんなわけでこの時期は
水分代謝を高める
温かいお茶がおすすめ
私が受講生さんに
おすすめしているのは
小豆茶
コーン茶
我が家は娘が
コーン茶好きなので
家族みんなでほっこり
飲んでいます
しっかり浮腫みを出していくと
するする体重が落ちます
体重は意識すると
減らないときに落胆するから‥
と思いながらも
右肩下がりに喜んでます
↑
受講生さんから
嬉しいご報告
下半身痩せは難しい
脚が浮腫んでいて太い
そんなあなたは
無料プレゼント中の動画
を参考にしてみてくださいね
↓ ↓ ↓こちらから↓ ↓ ↓
動画内容
アラフォーからのダイエット成功に必要なのはコレ！
美姿勢VS痩せない姿勢！その違いとは？
「ねこぜちゃん」タイプチェック
「ぽこりんちゃん」タイプチェック
「だるだるちゃん」タイプチェック
タップしても表示されない方は
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@eoh0834k
さらに、
簡単な質問に答えるだけの
【ダイエット無料診断】
もできちゃいます
タイプ別に
簡単なエクササイズなども
動画でお伝えしていますよ
姿勢から分かる３タイプは
こちらの記事でも詳しく書いています
https://ameblo.jp/minoyoga/entry-12583987085.html
ご参考にされてみてくださいね！
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