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𠮷野 稔です
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こんばんは!

 

※写真は、インターハイ流経大柏の試合

 

今日は

高校サッカー選手権大会

決勝戦でしたね!!

 

前橋育英高校サッカー部の皆さん

優勝おめでとうございます!!

 

今日は前橋育英高校サッカー部の

目標が達成された日ですね!!

 

 

そうやって毎日

世界中のどこかで

目標を達成している

人がいるんだよなぁーって

勝手に想像したら

なんだか不思議な気持ちになりました・・・笑

 

 

 

 

 

 

さて、いきなりですが

皆さんは1年で達成したい目標があった場合、

その1年をどうゆう風に捉えていますか?

 

365日ですか?

 

52週ですか?

 

そのまま1年ですか?

 

これは

僕の場合ですが

1年を52週として考えています!!

 

なぜなら

 

365日だとゴールが遠く感じてしまい

どうしてもやる気を維持するのが・・・笑

 

だったり

 

まだ365日もあるからまだ大丈夫だろう!!

というよく分からない根拠のない自信!!笑

で結局、ダラけてしまう。。。

怠け癖が強いんです!!笑

 

ただ!

 

心理学的にも

人は未来にやることを楽観的に

考えすぎるという結果もでてるみたいですよ!!笑

 

と自分を心理学の実験で

肯定してみても何も変わりません!!

 

 

そこで

 

1年を52週と捉えるようにしてみました!!

 

すると!!

 

途端に『少なッl!!』って感覚になり

 

ワクワクと緊張感が込み上げてきました!!

 

そう!!

 

そのワクワクと

ちょっとした緊張感が

目標を達成するためには

とっっっても大切な要素なんです!!

 

※注意※

この1年を52週という数字で捉えることは、あくまで僕個人がワクワクする考え方なので、必ずしも皆さんに当てはまる訳ではございません!中には、52週だとプレッシャーを感じてしまう人もいるかと思います!!

なので、是非ワクワクし程よい緊張感が持てる期日の捉え方を推奨します!!

 

目標達成させるために

期日を儲けることは絶対条件です!!

 

皆さんも

是非、ワクワクする期日を設定して

目標達成までの過程を楽しんで行きましょう!!

 

ワクワク × 緊張感 = 無限大の可能性

 

セミナーも開催しますよ!!

詳細はこちら

 

体験コーチングも随時受け付けてますので

興味がある方いましたら是非、お問い合わせください!!

TwitterなどのDMでも受け付けてます!!

 

 

 

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こんばんは!!

 

2018年

早くも1週目が終了しました!!

 

調子はどうですか??

 

絶好調ですかぁ??

 

それとも

 

なかなかやる気がでなくて

焦ってたりしてますかぁ??

 

もし焦っているって方がいたら

 

焦らなくても大丈夫ですよ!!

 

だって焦ったって

パフォーマンスは上がらないから

 

単純でしょ?笑

 

僕の場合はよく

人と比較して焦っていました。

 

そして

パフォーマンスを見事に

下げていたました!!笑

 

でも

『焦らなくて大丈夫だよ』って

 

言われたところで

 

『そんなの頭では分かっているけど焦るんだよ』

 

ってなりますよね!?

 

僕はなります!!笑

 

そしたら

 

いったん

 

紙とペンを用意して

 

思いの丈を

 

全て書きなぐって

 

吐き出してください!!

 

 

なんでもいいです!!

 

とりあえず

全部思ったまま書いてください!!笑

 

 

もしかしたら

 

今、焦っていることって

 

実はそんな

大したことではない

かもしれないことが殆どで

 

それがわかるだけでも

スッキリする人って結構多いんです!!

 

さらに

その焦り原因に対して

 

どう行動したらいいか?、も

 

並行して考えられたら最高ですね!

 

それでも

 

なんかしっくりこない!!

 

方はぜひ

 

セミナーに足を運んでみてください!!

 

きっとスッキリしますよ!!

 

 

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突然ですが

皆さんもなんか

 

 

気分が優れないなぁ、とか

やる気がでないなぁ、とか

なんかモヤモヤするぅ、などと

 

憂鬱な気持ちになる時って

あるかと思います!!

 

そんな時

多くの人がその憂鬱な感情に

流されてしまっているのが

現状だと僕は思います!!

 

ここで提案なのですが!

 

もし今度、

優れないななどと感じたら

姿勢、呼吸、顔の表情など

を気にして観察してみてください!!

 

え?

どぉゆうこと!?

 

って思われるかと思いますが

 

ちゃんと理由があります。

 

人間の心と体はどうしても

切り離して考えることができない

と言われています!

 

そして、優れない時は

いかにも憂鬱そうな外観を

自らつくりだしています。

 

そこで

優れないななどと感じた時に

 

姿勢・・・・・・猫背?まっすぐ?

呼吸・・・・・・浅い?深い?

顔の表情・・・・暗い?明るい?

声のトーン・・・低い?高い?

 

などと

観察することで

優れない時の自分の外観を

自分が作り出していることに

気が付いて欲しいのです!!

 

だいたい想像はつくかと思いますが、

憂鬱そうな人って、

がっくりと肩と落として猫背、

伏し目がち、そして声のトーンは

低くて暗い感じですよね?笑

 

 

これは、逆もしかりで

気分が最高の時もその外観を

自分がつくり出しているので

ぜひ、チェックしてみてください!!

 

気分が優れないとと感じたら

まずは、

姿勢を正して

笑ってみてください

 

 

結構

人間の精神活動や行動は

自分でコントロールできます!!
 

人間の生理機能をうまく使って

パフォーマンスを向上していきましょう!!

 

お試しください!!

 

 

 

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