やることが沢山ありすぎて
イライラすることはありませんか？
私の場合、子どもが生まれてからは、
子どものお世話に、家事に・・・
やらなきゃならないことが
頭の中を次から次へと巡って
もう嫌ーーー！！！
となることがしばしば
そんな時は、
やることをリストアップすると良いですよ！！
はいはい、TODOリストね〜。
そんなん知ってるよ。
と思っていましたが、
やってみたら
めちゃくちゃ効果あったんです！
リストアップすることで
今日やることの全体像が見える化して、
あれ？意外とこんなもんか！
と気付きました！
やらなきゃならないことを
忘れないように覚えておかなきゃ！
というストレスもなくなって
気が楽になりました！
重くのしかかっていたことが
すーっと無くなり
心が落ち着いたんです
さっきまでの不機嫌がどっかに行って、
ご機嫌になってました〜♪
こんなに気持ちが変わるの！？
とめちゃくちゃビックリ！
TODOをこなした後に
消しこんでいくのも楽しい♪
TODOリストってよく言われているけど、
イライラしたり
気が重くなっている時は
効果絶大です！
まずはやってみましょう〜！