先日、親子関係についての勉強会に参加してきました。
様々な心の痛み、うまくいかない現実の
元は全て親子関係にある！という説もあるくらい
親子関係というのは、
人の人生に大きな影響を与えます。
私も親としてオチビに影響を与えていく事になるので、
できれば良い影響を与えたいし、
悪い影響は減らしてあげたい
最近耳にすることが増えた言葉、『毒親』。
勉強会でも、『毒親』の話が出てきました。
その方曰く毒親というのは、
『基本的に悪い人じゃないけれど、
常に緊張状態の中で生きているので、
自律神経がやられている。
だから人の気持ちを汲むことができないし、
そもそもそのチャンネルがない。
緊張状態＝いつも余裕がないため、
新しい価値観を受け入れる心の器がない。』
ということでした。
いわゆる『毒親』に育てられた人が陥る
残念パターンが２つあるそうです。
１、
自分の中にある親としてのロールモデルが
『毒親』
そのため、
『親のようになりたくない！』と思っていても、
それ(毒親)しか知らない
↓
そう(毒親)なってしまう
ことも多いんだそう。
⇒
実はこの話、
私よりも早く親になった妹から相談されたことがありました。
自分がされてイヤだった怒り方を
なぜか子供にもしてしまう。
そうしたくないと思っているのに、
やり方がわからない！と。
この場合は、
『自分の親は理想の親ではなかった』と
認めることが第一歩になるのですが、
この『自分の親は理想の親ではない』と
認める作業が大変な苦痛を伴うので、
クリアできない方も多いそうです。
２、過去思考になりやすい
また
毒親に育てられた側は
過去を基準に物事を考える過去思考に
なっている場合が多いと。
過去思考というのは、
『◯◯したい、◯◯になりたい』
↓
その理由は
『××したくないから、××になりたくないから』
この場合の描く未来『◯◯』というのは、
過去の『××』が基準になって、
それを避けるために描かれています。
この思考パターンだと、
さらなる××を引き寄せてしまいます。
⇒
これは、私自身にも覚えがあります。
なんか同じパターンにはまっているかも？と思い、
原因を探っていた事の答えがここにありました。。
自分では、『◯◯したい！』という未来思考で考えているつもりだったから、さらに厄介です。
その根っこがこんなところにあったなんて、、。
オチビのためにと思って参加した勉強会で、
自分の悩み事を紐解くヒントを見つけてきました。
子育ては、
自分を育て直すことでもあると言われるのは、
そこういう所かもしれません。
これからその根っこを
ひっくり返すところからやっていこうと思います
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