変化の真っ最中

●変化の真っ最中

こんばんは。

過去と未来を今につなぐ

ルーンマスター＆カウンセルコーチの石山美郷.です。

先日、『トランジション何があっても生きていける方法』の

発売記念イベントに参加してきました。

実は、、産後初めての夜の外出！

倶楽部クミシュランの皆川公美子さんにお誘いいただき、

『いきたい！！』と思ったものの、

夜か、、

(オチビのご飯・お風呂・寝かしつけが、、)

しかも都内か、、

(行くにも帰るにも時間がかかる、、)

と、行かない選択をすることは簡単でした。

しかししかし！！

えいや！いく！と決めました。



今の私のとっては勇気のいる大きな決断でした。

オチビのご飯もお風呂も寝かしつけも

人に任せて、自分は出かけるるなんて！！！

そんなわけで、産後初めての夜外出。

なんかね、

深夜にこっそり遊びにいくみたいな背徳感があったり
(やったことないけど笑)

すっごくワクワクしました(^-^)

しかも、夜のお寺でのイベント♪

お寺の天井を眺める余裕があるのが嬉しい＾＾

たくさんの人が集まっていて、

「人の変化」「時代の変化」「自分の変化」に

興味を持っている人の多さにを目の当たりにしました。

何人かお話しさせていただいたのですが、

それぞれに大きな化の時期を迎えていて、

その変化に向き合い模索している印象でした。

放浪している人や

家族から離れた人、

仕事を辞めた人など。

向き合い方も、

おそらく向き合う期間も人それぞれなんでしょうね。

途中で和菓子と日本酒を楽しむ時間がありました。

1年前は、

こんな時間を持てるようになるなんて

思い描きもできませんでした。

変化の真っ最中で、
ずいぶん苦しんでいる時期でもありました。

 

「変化」の時期が終わり、

ゆるやかにスタートをしている今だからこそ、

この本に出会えたと思っています。

決まの私に必要な学びが詰まっているのかな＾＾

これから読んでみたいと思います。

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セリフでわかる、あなたのタイプ分析

●セリフでわかる、あなたのタイプ分析

こんばんは。

過去と未来を今につなぐ

ルーンマスター＆カウンセルコーチの石山美郷.です。

前回の記事『焦るな！は逆効果？！』の続きです。

忘れ物をしたり、

焦っている人を目の前にして、どんな反応をするかで、

その人がどんな視点を持っているかが垣間見えます。

私の好きなタイプ分析笑

１つづつ説明していきますね！

『焦るな！！』と言うタイプ。

焦っている人をさらに焦らせる逆効果の言葉笑

はい、すいません、

私の家族の反応ですね(-_-;)

このタイプは、基本的に心に余裕がない傾向にあります。
 

焦っている人を見る

↓

自分が焦る

↓

イラッとする

↓

『焦るな！！』と、焦っている人に言う

心の声☞

(目の前で焦るから、

そのせいで自分か焦るだろ！！！怒)

紫の字は、心の中で起きていることなので、

当人はほとんど認識していません。

怒りモードで、自分が感じた焦りを

外に出しているカンジですね＾＾

困ったちゃんです。

『なにやってるんだよー』と、

批判するタイプ。

このタイプは、自分に自信がなく、

自分に対してネガティブな感情を持っている傾向があります。

自分自身の『できていないこと』『欠点』に

無意識に目をむけいる

↓

『できていないこと』『欠点』を人に

知られないように隠そう無くそうとしている

↓

焦っている人を見る

↓

明らかな失敗をしている目の前の人を許せない

↓

『なにやってるんだよ～！』と批判する

心の声☞

（自分は必死に隠しているんだから、

あなたも隠しなさいよ！）

紫の字は、心の中で起きていることなので、

当人はほとんど認識していません。

自分が自分に対して『やってはいけない！』と

禁止していることをやっている人がいると

イラっときちゃうのです。

同じく困ったちゃんです。

 

『どうしたの？？』と、

状況把握をしようとするタイプ。

このタイプは、視点が自分に固定されているので、

視野が狭くなりがちな傾向にあります。

焦っている人を見る

↓

自分が、何があったのか知りたい

自分が、その人が焦っている原因を知りたい

↓

『どうしたの？？』

紫の字は、心の中で起きていることなので、

当人はほとんど認識していません。

時間ないから後で！！と

言われてしまいそうですよね。

状況がわかれば、

『手伝うよ！』『忘れ物はあそこにあったよ』と
力になってくれるのかもしれませんが、

ちょっと真意が伝わりづらいですね。

ともすると、

空気の読めない人と思われている可能性もあります。

 

『何かできることある？』と、

察するタイプ。

このタイプは

頭の回転が早く、献身的な傾向にあります。

焦っている人を見る

↓

あ、なんか焦っているな

忘れ物でもしたのかな？？

↓

『何ができることある？』

『忘れ物？なに探してるの？』

紫の字は、心の中で起きていることなので、

当人はほとんど認識していません。

状況把握が瞬時にできている証ですよね。

その上で、何か力になりたいという想いが伝わります＾＾

度が過ぎるとお節介さんになってしまう可能性もありますが、

この状況ではありがたいですよね！

『大丈夫、間に合うよー』と、

信頼するタイプ。

このタイプは、 状況把握ができて、
自分にできることを瞬時に判断できる傾向があります。

全体を見るがあったり、包容力があります。

焦っている人を見る

↓

あ、なんか焦っているな

忘れ物でもしたのかな？？

↓

まずは、落ち着かせてあげよう

↓

『大丈夫、間に合うよ～』

心の声☞
（多少遅れたって大丈夫だよね

そもそも早目に着くように出てたりするよね。）

紫の字は、心の中で起きていることなので、

当人はほとんど認識していません。

探し物って、

落ち着いて探すと、たいていすぐに出てきます笑

焦りまくっていると、目の前にあっても気が付かないのに、

不思議ですよね。

私はこのタイプになりたいです。

そして、パートナーにもこうあってほしいと願っています＾＾

『・・・』と、

反応しないタイプ。 

相手に感情が伝わりにくく、

誤解されてしまう可能性が高いタイプです。

上記のどれかのタイプかもしれませんし、

『なんか焦っているようだけど、

人のことだから関係ない』と思っているのかもしれません。

そもそも焦っている人がいるということに

気がついていないのかもしれません。

いずれにしても、

自分のスタンスや感情を表に出さないので、

『何を考えているのかわからない』

『わかってもらえていない』

と、思われてしまうかもしれません、

こうやって分析してみると、

些細な言葉の裏にいろいろな感情があり、

思考があることがおわかりいただけると思います。

どのタイプでしたか？

そして、どのタイプで在りたいですか？

今のタイプと、在りたいタイプが違うのでしたら、

まずはセリフをマネるところから＾＾

セリフだけマネしても意味がないと思われるかもしれませんが、

卵が先か鶏が先かみたいな話なので、

今の時点でそう思えていなくても、

そのセリフを言っているうちに

（行動をとっているうちに）
 

心理が後からついてきますよ＾＾

行動が先！

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日々の行動をお伝えしていますよ＾＾

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焦るな！！は逆効果？！

●焦るな！！は逆効果？！

こんばんは。

過去と未来を今につなぐ

ルーンマスター＆カウンセルコーチの石山美郷.です。

『わすれものー！』

オチビが保育園に行くようになって、

朝の時間のバタバタ度が上がりました。

大人だけなら、

自分のことは自分で

時間を見て動く

ができますが、

そこにオチビが加わると、

予定通りにはいきません。

起きる時間もまちまちだし、

思っている順番通りに物事は進みません。

甘えん坊モードで抱っこをたくさんせがまれたり、

ご飯の時をこぼしてしまって、お着替えが増えたり。

そうなると、なぜか忘れ物が増えます

(わたしだけ？？)

夜にできるだけの準備はしておきますが、

朝起きてからやることも多く、

週に一度くらいは、出戻ってしまいます笑

(わたしだけ？？)

そんな時にドタバタしている私を見た家族が

こう言いました。

『焦るな！！』

これを聞いて笑ってしまいました。

だって、焦っている人に

『焦るな！』と言ったところで、

何の効果もないから笑

脳は否定形を理解しないので、

『焦るな！』と言われれば言われるほど

脳は『焦って！！！！』と

言われているのと同じ反応をします。

何の効果もないというよりも、

全くの逆効果です。

周囲の人が焦っている時って、

いくつかの対応タイプがありますよね。

１つは、先程のように、

『焦るな！！』と言うタイプ。

『なにやってるんだよー』と、

批判するタイプ。

また、

『どうしたの？？』と、

状況把握をしようとするタイプ。

『何かできることある？』と、

察するタイプ。

『大丈夫、間に合うよー』と、

信頼するタイプ。

『・・・』と、

反応しないタイプ。

他にも様々な反応があるかもしれません。

あなたは

どの反応をするタイプですか？

そして、

どの反応をするタイプで

ありたいですか？？

さらに、

どの反応をするタイプの人と

一緒にいたいですか？？

パートナーとしてはどうでしょう？

プライベートなお友達として、

仕事仲間としては、どうでしょう？

あなたのタイプと、

一緒にいたいと思うタイプが同じなら、

近いうちにそういう環境に

身をおくことになるでしょう。

もしも、

あなたのタイプと、

一緒にいたいと思うタイプが違うのなら、

今日からあなたが

そのタイプになってみましょう。

他の人に対しての反応と、

あなた自身に対しての反応を変えてみましょう。

周囲にいる人の反応をすぐに

変えるのは至難の技です。

共にいる人をごっそり変える

＝環境を変えるのも、

すぐには難しいかもしれません。

あなた自身が変わることなら、

すぐにできるんです。

どういう反応をしたいかも、

もう明確になっているのですから。

（コレ、すっごく大事です）

次回は、反応別に

その日とがどういう視点を持っているかを

説明したいと思います。

おたのしみに！

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