2023年はどんな一年でしたか？
数秘では「7：休息」の年でした。
7は「探究、観察、分析」など
内側に向くエネルギーなので
自分と向き合ったり
自分が本当はどうしたいのか
ということを
考える機会もあったかと思います。
誕生日前は
バーストラウマなどが関係して
ネガティブな感情が
吹き出しやすいのですが
今年は特に
「ネガティブ祭りか！」
と思うくらい
いろいろな感情が出てきました。汗
「どんな感情も感じていい」
これが自分と向き合うときの
大切なポイントです。
腹が立つこと
モヤっとすること
悲しいこと
出てくる気持ちを
私はスマホにメモしていました。
感情を否定したり
消そうとせず
「そう思うんだね。」
「そう思ってもいいよ。」
そうやってしばらく
心の中に置いておきました。
しばらくすると
自分が悪かったなとか
本当はこうしたいとか
自分も同じようなことを
していたのかも
ということに
気づけるようになります。
癒しには順番があります。
だからまずは安心して
ネガティブな感情も
大切に扱ってほしいと思います。
向き合う作業は時に
「めんどくさい！」
と思うこともあるけれど
向き合えば
必ず新しい道が見えてくるから。
日常をまわすことで
お母さんは毎日大変です。
子供のことで
イライラすることも
たくさんあると思います。
子供に怒りをぶつけられて
傷つくこともあると思います。
我慢して心の奥に溜め込んで
爆発して家族に当たってしまう前に
自分で自分の感情を感じることができれば
心にゆとりを持って
家族とも過ごせるようになります。
自分がしたいことや
好きなことにも
気持ちを向けることができます。
私もコツコツと自分と向き合いながら
”子ども心”を成長させていきたいですし
子育ても自分の人生も
楽しめるようになる”心の仕組み”を
たくさんの方にお伝えして
お役に立てるように頑張っていきたいです。
今年もブログをお読みいただき
ありがとうございました。
どうぞよいお年をお迎えください。
