"なかなか成果が出ない人のための"マイナス潜在意識リセット術！ -5ページ目

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08Sep
- 自分を苦しめる…心が勝手に描く“最悪シナリオ”の恐怖
  このブログでは、頑張っているのに、なぜか結果が出ない…🥹と、悩んでいる人達に向けて…　　　　　　　　　　　　　どうして成果が出ないのか…様々な角度からの記事で、原因と対策などをご紹介しています。ぜひ、あなたの生活やビジネスにも生かしてみてくださいね。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー＼なかなか成果が出ない人のための／マイナス潜在意識リセット術！仕事も収入も人間関係も加速する潜在意識マインドセット×習慣化メソッドーーーーーーーーーーーーーーーーーーー「潜在意識×習慣化コーチ」藤咲むつみ(ふじさきむつみ）😊「つい悪い未来を　何度も想像してしまう」実はこれ…最強に危険な習慣なんですよ！あなたは…大丈夫…？もし、取り越し苦労をよくやってるなぁ～と思うなら、要注意です！なぜなら、その映像は心に焼き付き、あなたの現実をじわじわと作り出してしまうから！この“映像を思い描く習慣”が、心理学でいうビジュアライゼーション（視覚化）なんです。言葉だけでも、潜在意識には届きますが、心をガツンと動かすのは、やっぱり“映像”が最強です。成功し、自分の未来をつくる人は、必ずこの映像化の習慣を取り入れているんです。つまり…潜在意識は、言葉よりも映像に圧倒的に反応する！ということ。「失敗するかも…」と繰り返し映像化すれば、心（潜在意識）に、それが刻まれるので本当に失敗しやすくなっちゃいます。逆に「成功している自分」を映像化すれば、その未来にふさわしい行動が自然と引き出され、結果として…成功への道に入れる！というわけです。たとえば、「望んでいた未来を　手に入れて、　喜んでいる自分」を毎日思い浮かべる。最初はただの空想でも、繰り返すうちに潜在意識は「それが当たり前だ」と受け入れ始めます。その結果、あなたの行動の選択が変わり、現実も少しずつ未来の映像に近づいていくんです！ここで重要なのは、“繰り返し”です。一度思い描いただけでは、何十年も積み重ねた思考のクセには到底、勝てません。だからこそ、毎日描く映像は、言葉や行動と組み合わせることで、未来を変える強力なサポートになる！ということです。心に描く映像を、甘く見てはいけません。毎日の習慣として映像を活用することが、あなたの未来を自分らしく形作る鍵になる！のですから。潜在意識のマインドセットと習慣化（継続力）、この２つのスキルを、効率よく使ってあなたの人生を素晴らしいものにしてくださいね！ただいま‥‥期間限定の＼公式LINE登録特典／を無料でお配りしています。🔻　🔻　🔻コチラから🎁初心者でも本格的なアファメーションを作成できる！「アファメーション作成ガイド」　（詳しい解説つき！）🎁習慣化・初心者さんOK！習慣化が苦手な人でも実践できる！「３日坊主を卒業する９つのコツ」🎁気分が乗らないとき‥即効ワザ＆長期的な視点で解説！「やる気が出ない日のやる気チャージ術」🎁習慣化・継続力を高める！「習慣化が続く魔法の言葉集」※なお🎁限定プレゼント🎁の内容は予告なく変更します。お早目にgetしてくださいね今だけもらえる…LINE登録特典（無料！）は🔻　🔻　🔻コチラから最後までお読みいただき、ありがとうございました！
07Sep
- 成功しない人の共通点…聞けば笑えるけどマジで危険です！
  このブログでは、頑張っているのに、なぜか結果が出ない…🥹と、悩んでいる人達に向けて…　　　　　　　　　　　　　どうして成果が出ないのか…様々な角度からの記事で、原因と対策などをご紹介しています。ぜひ、あなたの生活やビジネスにも生かしてみてくださいね。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー＼なかなか成果が出ない人のための／マイナス潜在意識リセット術！仕事も収入も人間関係も加速する潜在意識マインドセット×習慣化メソッドーーーーーーーーーーーーーーーーーーー「潜在意識×習慣化コーチ」藤咲むつみ(ふじさきむつみ）😊成功できない人には、とある“お約束パターン”があるんですよ…これですね、まるでコントの台本みたいに見事に！ハマっている人が多いんです。このパターンに片足突っ込んでいる限り、努力しても空回り～～「また同じオチか！」って、思わず突っ込みたくなるくらい、もう見事にね、結果が出ないのです。さて、では、その正体とは？ズバリ、潜在意識に仕込まれた「失敗するクセ」です。たとえば、こんなのが、成功できない人の共通点といわれるものです。　　🔻　🔻　🔻今日は疲れたし…明日から本気出す完璧に準備できるまで動かない＝永遠に準備中「失敗したらどうしよう」で、そもそもやらないSNSで他人を見て「やっぱ私ムリかも」と落ち込む「どうせ私なんて…」が口癖魔法の方法を探して、気づけばノウハウコレクター「みんなにどう思われるかな？」と人の顔色ばかり小さな成功はスルー、反省会だけは毎回フルボリューム過去の失敗を引っ張り出して「永久保存版」にしている習慣？それって三日坊主の親戚…どうですか？ひとつくらい「あ～私もやってる…！」って、笑えたんじゃないでしょうか。でもこれね、笑い話で済ませられないのが怖いところ。潜在意識って、パソコンの“OS”みたいなものなんです。どんなに最新アプリを入れても、OSが昭和のままだとフリーズするのと同じ。つまり…未来を変えるには“OS”をアップデートする必要があるって、ことなんです。でも一気に、全部書き換えるような「魔法のボタン」は残念ながら、存在しません。じゃあ、どうするか？地味だけど「日々の習慣」でコツコツと書き換えていくしかないんです。どんな風にするかというと…例えば…完璧主義さんは「60点でもOK！」をルールにする。他人比べグセさんは「昨日の自分」と比べる。こんな感じの、毎日の小さな積み重ねが、潜在意識に新しいクセ＝新しいOSをインストールしていきます。結局のところね、未来を作るのは習慣化が大事ってことです。充分に分かっているとは思いますが…夢を語るだけではいつまで経っても、現実は変わらない～！でも、笑いながらでもいいから「ダメパターン」を逆に動かす習慣を今日から始めれば…！未来はちゃんと、動き出しますよ！潜在意識のマインドセットと習慣化（継続力）、この２つのスキルを、効率よく使ってあなたの人生を素晴らしいものにしてくださいね！ただいま‥‥期間限定の＼公式LINE登録特典／を無料でお配りしています。🔻　🔻　🔻コチラから🎁初心者でも本格的なアファメーションを作成できる！「アファメーション作成ガイド」　（詳しい解説つき！）🎁習慣化・初心者さんOK！習慣化が苦手な人でも実践できる！「３日坊主を卒業する９つのコツ」🎁気分が乗らないとき‥即効ワザ＆長期的な視点で解説！「やる気が出ない日のやる気チャージ術」🎁習慣化・継続力を高める！「習慣化が続く魔法の言葉集」※なお🎁限定プレゼント🎁の内容は予告なく変更します。お早目にgetしてくださいね今だけもらえる…LINE登録特典（無料！）は🔻　🔻　🔻コチラから最後までお読みいただき、ありがとうございました！
06Sep
- あなたのアファメーション効果ある？成功者が絶対に外さない仕掛け
  このブログでは、頑張っているのに、なぜか結果が出ない…🥹と、悩んでいる人達に向けて…　　　　　　　　　　　　　どうして成果が出ないのか…様々な角度からの記事で、原因と対策などをご紹介しています。ぜひ、あなたの生活やビジネスにも生かしてみてくださいね。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー＼なかなか成果が出ない人のための／マイナス潜在意識リセット術！仕事も収入も人間関係も加速する潜在意識マインドセット×習慣化メソッドーーーーーーーーーーーーーーーーーーー「潜在意識×習慣化コーチ」藤咲むつみ(ふじさきむつみ）😊「アファメーション、　毎日やってるけど　あまり効果を感じないなぁ…」と、感じたことはありませんか？アファメーションとは、自分にポジティブな言葉を繰り返し伝えることで、心(潜在意識）に、新しいセルフイメージを植えつける方法の1つです。確かに、実際に効果がある方法なんです！でも、実は…アファメーションを、正しく使いこなすにはちょっとした「コツ」というか…「仕掛け」が必要だってこと、あなたは知っていましたか？だから、もしも、あなたが…口だけ、言葉だけでアファメーションを毎日、唱えているだけなら、それは単なる“おまじないレベル”で終わっちゃうかも、ね？って、ことです。先に、結論から、説明しますね。アファメーションは「言葉遊び」ではないので…潜在意識に届いてこそ、初めて、現実を動かす力になるんです。そのためには…ただ言葉を繰り返すだけでは「ちょっと足りない」んです。潜在意識というのは、単なる言葉よりも「感情」や「映像」に強く反応します。つまり、アファメーションを現実に変えるには…頭で理解するより先に、“心が震える体験”として潜在意識にしっかりと刻む必要があるのです。例えば…「私は仕事で成功する！」と毎日、唱えてても、実は、つい心の中で「いや、たぶんムリだよね～」と自分の言葉にツッコミを入れてしまったら逆効果！この場合は…「ムリな未来」のほうが実現しちゃう可能性が高まりますでも、一方で…アファメーションを唱えつつ目を閉じて「自信にあふれて、　堂々とプレゼン　している自分」を、まるで映画のワンシーンのように想像したらどうでしょう？その映像にワクワクし、心が熱くなるなら、それこそが…！潜在意識にしっかりと届くアファメーション！になります。言葉(アファメーション)に感情と映像をのせることをしっかり習慣化する…！すると、潜在意識にまでしっかりと明確に届き…結果として、“あなたの現実を変える力”が宿ります。つまり、アファメーションは、ただの口癖にするのではなく「心で体験する習慣」に変えた瞬間から、未来が動き出すってことです。唱えるだけで終わらせるのか、それとも本気で潜在意識を書き換えるのか。あなたの未来を選ぶのは、あなた自身ですよ！潜在意識のマインドセットと習慣化（継続力）、この２つのスキルを、効率よく使ってあなたの人生を素晴らしいものにしてくださいね！ただいま‥‥期間限定の＼公式LINE登録特典／を無料でお配りしています。🔻　🔻　🔻コチラから🎁初心者でも本格的なアファメーションを作成できる！「アファメーション作成ガイド」　（詳しい解説つき！）🎁習慣化・初心者さんOK！習慣化が苦手な人でも実践できる！「３日坊主を卒業する９つのコツ」🎁気分が乗らないとき‥即効ワザ＆長期的な視点で解説！「やる気が出ない日のやる気チャージ術」🎁習慣化・継続力を高める！「習慣化が続く魔法の言葉集」※なお🎁限定プレゼント🎁の内容は予告なく変更します。お早目にgetしてくださいね今だけもらえる…LINE登録特典（無料！）は🔻　🔻　🔻コチラから最後までお読みいただき、ありがとうございました！
05Sep
- 勝手に集中モードに入れる“在宅仕事環境”の作り方
  このブログでは、頑張っているのに、なぜか結果が出ない…🥹と、悩んでいる人達に向けて…　　　　　　　　　　　　　どうして成果が出ないのか…様々な角度からの記事で、原因と対策などをご紹介しています。ぜひ、あなたの生活やビジネスにも生かしてみてくださいね。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー＼なかなか成果が出ない人のための／マイナス潜在意識リセット術！仕事も収入も人間関係も加速する潜在意識マインドセット×習慣化メソッドーーーーーーーーーーーーーーーーーーー「潜在意識×習慣化コーチ」藤咲むつみ(ふじさきむつみ）😊在宅ワークって、一見すると自由で、快適そうで、「最高の働き方！」に思えますよね。移動時間ゼロ好きな服装好きな場所で仕事自由度は無限大～！！……でも……いざやってみると、集中できない～！という声が本当に多いんです。あなたは…どうですか？では、どうして家だと集中力がバッサリ削がれるのでしょうか。その答えは、「その環境があなたの心を　分散させているから」です。つまり…環境が集中力を奪っているって、こと。心って、すっごく繊細なんです。（例え、自分で鈍感だと　思っている人でもね）目に映る景色耳に入る音匂い光…そのすべてに影響されます。つまり、環境はそのまま集中力のスイッチの役割を果たすって、ことなんです。例えば…あなたの目の前に洗濯物が山積みだったら？頭の片隅で「やらなきゃな〜」と考えてしまい、仕事に全集中できません。スマホが手元にあれば、無意識にSNSを開いてしまう。机の上が散らかっていれば、それだけで心はザワザワする。雑然とした机や部屋では、心はザワザワして落ち着かないものです。上の例を読んで、どう思いましたか？仕事に集中できないのは、もしかして…意志の弱さの問題ではないのかな…？って、思いませんでしたか？そう！あなたの心が、環境に影響を受けているだけ！なんです。じゃあ、どうするか？もう書かなくても分かると思いますが…環境＝心を仕事モードにするための舞台装置と捉えて、意図的に整える！ことが必要なんです。やり方は…こんな感じです。（ほんの一例なので、　あなたの好みでやって下さいね！）机の上は“今の仕事に必要なもの”だけを置くスマホは手の届かない場所に避難！作業開始前にアロマやお気に入りの音楽で「仕事開始」の合図をする♪家族にも「この時間は話しかけないでね」と伝えて協力してもらうどれも、割とすぐにできそうな事ですよね？でもね、これだけでも、心はスッ～と、仕事集中モードに入っていくんです。ここでのポイントは、「心を乱す要素を排除する」と考えるのではなく、「心が自然と集中できるように仕掛ける！」という、考え方をすることです。そして、その「仕掛け」が習慣化すれば、その空間に座るだけであなたの仕事モードスイッチが入るようになります。カフェでノマドしている人が集中できるのも、同じような理屈でその人の仕事スイッチが入ってるからなんです。結論。集中モードに入れる“仕事環境”にするためには集中力が勝手に引き出される環境を意識して、あなた自身で「スイッチの入る環境」を作ればいい！という事！あなたの心は、環境によって加速も停滞もするんです。だったら今日から、“心が勝手に動き出す環境”を整えて、仕事に集中できるようにしてしまいましょう！さぁ、あなたは…何から始めますか？潜在意識のマインドセットと習慣化（継続力）、この２つのスキルを、効率よく使ってあなたの人生を素晴らしいものにしてくださいね！ただいま‥‥期間限定の＼公式LINE登録特典／を無料でお配りしています。🔻　🔻　🔻コチラから🎁初心者でも本格的なアファメーションを作成できる！「アファメーション作成ガイド」　（詳しい解説つき！）🎁習慣化・初心者さんOK！習慣化が苦手な人でも実践できる！「３日坊主を卒業する９つのコツ」🎁気分が乗らないとき‥即効ワザ＆長期的な視点で解説！「やる気が出ない日のやる気チャージ術」🎁習慣化・継続力を高める！「習慣化が続く魔法の言葉集」※なお🎁限定プレゼント🎁の内容は予告なく変更します。お早目にgetしてくださいね今だけもらえる…LINE登録特典（無料！）は🔻　🔻　🔻コチラから最後までお読みいただき、ありがとうございました！
04Sep
- 収入が不安定な人、必見！あなたが見落としている本当の理由
  このブログでは、頑張っているのに、なぜか結果が出ない…🥹と、悩んでいる人達に向けて…　　　　　　　　　　　　　どうして成果が出ないのか…様々な角度からの記事で、原因と対策などをご紹介しています。ぜひ、あなたの生活やビジネスにも生かしてみてくださいね。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー＼なかなか成果が出ない人のための／マイナス潜在意識リセット術！仕事も収入も人間関係も加速する潜在意識マインドセット×習慣化メソッドーーーーーーーーーーーーーーーーーーー「潜在意識×習慣化コーチ」藤咲むつみ(ふじさきむつみ）😊「どうして私は、収入が安定しないんだろう…」そう嘆く在宅ワーカーさんは多くいますが、答えは…とっても！シンプルです。それはね…心の奥の潜在意識のレベルであなた自身が…「収入が安定することを拒んで（拒否）している」から！いやいやいや…それは違うよ！そんなコト絶対にないから！って、思わず心の中で反論しちゃった、あなた…まぁとりあえず、先を読んでくださいな。ここで、分かりやすいように例え話をしますね。あなたの収入は“心の中の畑の作物”みたいなもの！…と想像してみてください。【収入＝心の畑の作物】あなたが、毎日、一生懸命にいくら種をまいても、もし、心の中の土壌が痩せていたら収穫はとても不安定になりますよね。毎回、しっかりと豊かに実ることはないのです。【悪い土壌＝作物の実りが悪い】この“土壌”こそが、潜在意識と言われるものなんです。つまり…あなたの心の奥の潜在意識に「収入は波があって当然」「いくら努力しても収入は足りない」といった「“雑草の種”＝　収入を否定する設定」があれば…あなたが、どんなに必死に水や肥料（＝行動や努力）を注いでも、結果は安定しないんです。　何故って、潜在意識には、そんな法則があるので。（別記事、参照）一方で、土壌が、豊かで肥えている人は違います。同じ行動をしても、作物がすくすく育ち、安定して実りを得られる。周りから見れば「なぜあの人だけうまくいくの？」と不思議に見えるかもしれません。つまり、安定収入のカギは「どんな畑」で、作物を育てているかという部分なんです。潜在意識という土壌がちゃんと豊かであれば…あなたの収入は自然と安定するのです。では、どうやって、心の中の土壌（潜在意識）を豊かに変えるのか？それが“習慣”なんです。毎日の水やりや雑草抜きが畑を守るように、例えば…一例をあげると、成功した未来を　イメージの中で映像化する小さな成功体験を積み重ねるポジティブな言葉を繰り返すこのような潜在意識が豊かになれる習慣の繰り返しが…心の土を少しずつ豊かにし、雑草を減らし、安定の畑に育てていきます。はい、結論です！収入の安定は、土壌（潜在意識）を育てる習慣から生まれるあなたの未来の豊かさは、あなたの今日からの“心の畑づくり”にかかっているんです。さて、あなたは…未来の成功のために、「どんな心の土壌・畑」を作りたいと思いますか？考えたら…実際に習慣化できるように今日、今から、スグにでも…行動してみてくださいね！潜在意識のマインドセットと習慣化（継続力）、この２つのスキルを、効率よく使ってあなたの人生を素晴らしいものにしてくださいね！ただいま‥‥期間限定の＼公式LINE登録特典／を無料でお配りしています。🔻　🔻　🔻コチラから🎁初心者でも本格的なアファメーションを作成できる！「アファメーション作成ガイド」　（詳しい解説つき！）🎁習慣化・初心者さんOK！習慣化が苦手な人でも実践できる！「３日坊主を卒業する９つのコツ」🎁気分が乗らないとき‥即効ワザ＆長期的な視点で解説！「やる気が出ない日のやる気チャージ術」🎁習慣化・継続力を高める！「習慣化が続く魔法の言葉集」※なお🎁限定プレゼント🎁の内容は予告なく変更します。お早目にgetしてくださいね今だけもらえる…LINE登録特典（無料！）は🔻　🔻　🔻コチラから最後までお読みいただき、ありがとうございました！
03Sep
- 【要注意】在宅ワーカーの集中力をダウンさせてる犯人はコレ！
  このブログでは、頑張っているのに、なぜか結果が出ない…🥹と、悩んでいる人達に向けて…　　　　　　　　　　　　　どうして成果が出ないのか…様々な角度からの記事で、原因と対策などをご紹介しています。ぜひ、あなたの生活やビジネスにも生かしてみてくださいね。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー＼なかなか成果が出ない人のための／マイナス潜在意識リセット術！仕事も収入も人間関係も加速する潜在意識マインドセット×習慣化メソッドーーーーーーーーーーーーーーーーーーー「潜在意識×習慣化コーチ」藤咲むつみ(ふじさきむつみ）😊「どうして、　集中力が　続かないんだろう…」在宅ワーク中にそう思った経験…ありませんか？…たぶん、ありますよね？実は、私も…何度も！この悩みに悩まされて自分を、責めまくっていた時期がありました…。（昔は在宅ワーカーではなく　会社での仕事でしたが、　自宅でやりたい事に集中できない　経験をめちゃ！　しまくっています）ここで多くの人は「私の意志が弱いから？」「努力が足りない？」と考えがち。でもね、本当の原因はそこじゃなかったんです…集中できない理由の、原因（犯人）は…あなたの【潜在意識】なんです！在宅で仕事をしていると、ちょっとした誘惑が次々にやってきますよね…SNSの通知家事ペット冷蔵庫のおやつ(笑)気づけば、つい気になる動画を観てしまい、「あれ、全然進んでない…」なんてことも。（全部、体験談です。(笑)）「あるある！」と、思った、そこの、あなた…！これって…単なる怠けではなく、潜在意識のプログラムに引っ張られている状態なんです。どういう状態なのか説明しますね。あなたの潜在意識に例えば…「家＝リラックスする場所」「在宅仕事＝自由にやっていい」という設定が、あるとしましょう。すると…、なんと！あなたは、無意識に！集中を壊す行動を選んでしまうのです。ええっ～そんなバカな…！って、思ったかもしれませんが、まぁ、聞いてください。人の行動の9割以上は潜在意識に左右されると言われています。だから…「今日こそ集中しよう！」と頭で決意しても、心の奥の潜在意識が逆の設定(心のクセ)を持っていたら、（集中する必要ない。自由にやるべき…等）どうしても、そちらに従ってしまうんです。では、どうすればいいの？残念ながら…一瞬で潜在意識を書き換える“魔法”はありません。ココで注意！「一瞬」ではダメですが…ちゃんと、書き換える方法はあるんです！その方法とは…　↓　あなたに必要なのは【新しい習慣化】です。あなたの潜在意識は、長年の思考クセの集まり！…だと、イメージしてください。だから…新しい習慣(新しいクセ)を、身につけたいなら毎日の小さな行動で少しずつ…上書きしていくしかないのです。例えば…これは一例ですが、毎朝きちんと着替える　（部屋着で仕事しない）デスクでアロマを焚く　（香りで仕事スイッチを入れる）25分のタイマーで　区切って集中するこんな感じの「仕事モードになる設定」習慣を毎日、繰り返すうちに、潜在意識は「この流れ＝仕事モード」と認識するようになります。すると、特別に頑張らなくても自然と…仕事に集中できる自分に変わっていくんです。ここで大事なポイントを１つ、覚えてください。決っして…！集中できない自分を責めないこと責めるのではなく、潜在意識にただいま新しい習慣を、レッスン中～♪という…くらいの気持ちで取り組むこと。詳しくは別の記事にしますが、これは、とっても！重要なポイントなので、忘れないでくださいね～！そうすれば、きっと…未来のあなたは、当たり前のように集中できる人になり、在宅ワークも夢の実現も、目標達成も、グングン加速していきますよ！さて、あなたは今日から、どんな“仕事モード習慣”を始めますか？ちょっと、考えてみてくださいね！潜在意識のマインドセットと習慣化（継続力）、この２つのスキルを、効率よく使ってあなたの人生を素晴らしいものにしてくださいね！ただいま‥‥期間限定の＼公式LINE登録特典／を無料でお配りしています。🔻　🔻　🔻コチラから🎁初心者でも本格的なアファメーションを作成できる！「アファメーション作成ガイド」　（詳しい解説つき！）🎁習慣化・初心者さんOK！習慣化が苦手な人でも実践できる！「３日坊主を卒業する９つのコツ」🎁気分が乗らないとき‥即効ワザ＆長期的な視点で解説！「やる気が出ない日のやる気チャージ術」🎁習慣化・継続力を高める！「習慣化が続く魔法の言葉集」※なお🎁限定プレゼント🎁の内容は予告なく変更します。お早目にgetしてくださいね今だけもらえる…LINE登録特典（無料！）は🔻　🔻　🔻コチラから最後までお読みいただき、ありがとうございました！
02Sep
- え、習慣に縛られてるって？それ、あなたを自由にする武器ですよ！
  このブログでは、頑張っているのに、なぜか結果が出ない…🥹と、悩んでいる人達に向けて…　　　　　　　　　　　　　どうして成果が出ないのか…様々な角度からの記事で、原因と対策などをご紹介しています。ぜひ、あなたの生活やビジネスにも生かしてみてくださいね。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー＼なかなか成果が出ない人のための／マイナス潜在意識リセット術！仕事も収入も人間関係も加速する潜在意識マインドセット×習慣化メソッドーーーーーーーーーーーーーーーーーーー「潜在意識×習慣化コーチ」藤咲むつみ(ふじさきむつみ）😊習慣って聞くと、あなたはどんなイメージを思い浮かべますか？・面倒くさい・縛られる・自由がなくなる…そんな風に感じていませんか？でも…その考え方こそが、実は、人生を窮屈にしている大きな誤解なんです。本当の習慣化は、あなたを縛るものではありません。むしろ、逆なんです本当は、習慣こそが自由への最短ルートなのです。理由を説明しますね。私たちの毎日は「潜在意識」という名の“心の行動プログラム”に操られています。その行動プログラムが今の、あなたの現実を作り続けているんです。固い表現なので、もう少しかみ砕いて説明すると…あなたは毎日、無意識に、このプログラムに沿って行動しちゃってる！その結果が…今、あなたの目の前にあるよ！って、意味です。つまり、あなたが…望む未来を手に入れるには、そのプログラムを意識的に更新しなければならない！って、ことなんです。そして、その方法こそが「習慣化」なんです。例えば…毎朝バタバタと、時間に追われる人。と、前日の夜に少し翌朝の準備を整えておく人。たったそれだけの違いで、翌朝の自由度はまるで変わります。習慣化できていると、「縛られる」のではなく「解放される」んです。もっと、別の例で「習慣化」を説明してみますね。習慣化は…“自転車のペダルを漕ぐ”のようなもの…と、ちょっと想像してみてください。自転車に乗る時…最初にペダルを動かすには、ちょっとだけ、脚に力を入れないとダメですよね？でも、一度漕ぎ始めたらあとはスイスイ進める！しかも風を感じながら進む爽快感まで、感じられちゃう！この状態が…習慣の本当の姿なんです♪一度、習慣化できて、進み出してしまえば…とっても楽～に！乗れるんです。ここで伝えたいのは、こういう事です。あなたが今、やりたいことに挑戦できないのはきっと「意志が弱いから」ではありません。（そもそも決断ができないのは、　別の問題ですよ～）根本の理由は、心(潜在意識）の行動プログラムが、昔のままだからつまり…あなたが、やりたいと思っている新しい行動プログラムにまだ…アップデートできてない！って、ことです。だから、ね…意志の力に頼るのではなく、（意思力でやるって、いうのは　超、力技！ってこと！）（だからキツイんです～）習慣に任せるんです（楽に行くなら断然こっち！）（大変なのは最初だけだし、　身に付けば、一生モノだから！）習慣を整えれば、あなたはもっと軽やかに動けるようになります。そして…やりたいことをやれる自由。未来を選べる自由。も手に入る！でも、それは…意志の力ではなく、習慣化が連れてきてくれるもの！って、ことです。※ただし、一番最初に「決意！」「決断！」するときは強い意志力が必要なケースもあります。だ・か・ら…もう「習慣＝窮屈」という思い込みは手放してくださいね！本当は…習慣化こそが、あなたを自由にする最高のパートナーなんです！潜在意識のマインドセットと習慣化（継続力）、この２つのスキルを、効率よく使ってあなたの人生を素晴らしいものにしてくださいね！ただいま‥‥期間限定の＼公式LINE登録特典／を無料でお配りしています。🔻　🔻　🔻コチラから🎁初心者でも本格的なアファメーションを作成できる！「アファメーション作成ガイド」　（詳しい解説つき！）🎁習慣化・初心者さんOK！習慣化が苦手な人でも実践できる！「３日坊主を卒業する９つのコツ」🎁気分が乗らないとき‥即効ワザ＆長期的な視点で解説！「やる気が出ない日のやる気チャージ術」🎁習慣化・継続力を高める！「習慣化が続く魔法の言葉集」※なお🎁限定プレゼント🎁の内容は予告なく変更します。お早目にgetしてくださいね今だけもらえる…LINE登録特典（無料！）は🔻　🔻　🔻コチラから最後までお読みいただき、ありがとうございました！
01Sep
- 今日の「ありがとう」が、あなたの人生を操っている!?
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28Aug
- 自己不信はブレーキ。自己信頼はアクセル。
  「自分ならできる」と信じたとき、力は湧いてくる「どうせ私なんか…」「やってみたいけど、自信がない…」そんな言葉を、ついつい、心の中でつぶやいていませんか？どんなに素晴らしい夢も、「自分には無理」と…あなたが思っている限り、実現するのは難しくなってしまいます。あなたの心の中にある“自分を信じる力”が、人生のアクセルになります。まずは…その土台を整えることが、目標達成のための大きな一歩になるのです。人は「信じている方向」に進むある登山家が、こんなことを言っていました。「山を登る前に、“登れる”と信じられなかったら、そもそも足が出ない」‥と。それと同じで、私たちが行動する前提には、「自分はそれをやれるのか？」という問いがあります。答えが「YES」であれば、人は迷いなく進むことができます。でも、もし「NO」だとしたら‥たとえ実力があったしても、自分で自分にブレーキをかけてしまうのです。つまり…能力の差ではなく、「自己信頼の有無」が、大きな違いを生んでいるのです。小さな成功体験が、信頼を育てるあなたが自分を信じる力は、「ある日突然生まれる」ものではありません。むしろ、小さな「できた」という成功体験を積み重ねることで、じわじわと育っていきます。例えば…・苦手なことに挑戦してみた！・昨日より少しだけ早起きできた！・言いたいことをちゃんと伝えられた！こうした日常の“ささやかな達成感”が、「自分でもやれるんだ！」という感覚を育ててくれます。あなた自身が「信じられる自分」になるために、まずは「自分の行動を認める」ことから始めましょう。信じるのは、未来の“可能性”でもいいもし、あなたが今の自分に、「自信を持てない」と感じるときは…「まだ形になっていない自分の可能性」を信じてみるのも、ひとつの方法です。たとえば、小さな子どもは最初から字が書けるわけではありません。でも親は「いずれ書けるようになる」と信じて…見守り、励まします。同じように、大人だって「今はまだだけど、　いつか必ずできる」と信じて良いのです。“未来の自分”を信じることは、今の自分を動かす強い力になります。まとめどんな夢も、どんな目標も、最初に必要なのは「自分自身の可能性を信じる力」です。「私ならできる」「私は前に進める」そう、心の底から思えるとき、人は本来の力を発揮できます。今はまだ…完全に信じられなくても大丈夫です。少しずつ「自分との信頼関係」を育てていけば、きっと前に進めるようになります。
26Aug
- あなたの「確信」が未来を動かす原動力
  「信じる力＝確信」が、現実を変えていく夢や目標に向かって進んでいると、不安になることがあります。「私にできるんだろうか」「うまくいかなかったらどうしよう」そんな思いがよぎるのは、ごく自然なことです。でも、どんなに素晴らしい知識やスキルを持っていても、「自分には無理かもしれない」と心の奥で感じていると、潜在意識はその“疑い”の通りに現実を動かしてしまうのです。だからこそ大切なのは、「私はできる」「私はこれを叶えていく」と信じる力。その“確信”が、現実を変えていくための根っこになります。現実は、「信じた通り」に育っていく植物にたとえると、「信じる力」は“水”のようなものです。どんなに立派な種（目標）をまいても、水がなければ芽は出ません。信じるということは、「これからちゃんと育っていく」と心の中で決めてあげること。その確信が、行動を後押しし、必要なタイミングや出会いを引き寄せてくれるのです。「信じきれない時」はどうしたらいい？とはいえ、人は揺らぐものです。毎日100%信じきるのは、なかなか難しいときもありますよね。そんなときにおすすめなのが、次の3つのステップです１「信じられない自分」を責めない　→ 不安になるのは人間として自然なこと。　　否定せず、まず受け止める。２「うまくいった未来」をイメージする　→ 映像として成功した場面を　　思い浮かべると、　　潜在意識が映像の未来を　　実現しようと動きだします。３「今できる小さなこと」を積み重ねる　→ 小さな行動が　　「やっぱり私は進んでいる」　という実感を生み、　信じる力を育てます。“根拠のない自信”こそが、本当のチカラになる本当に現実を変えていく人は、必ずしも「完璧に準備ができた人」ではありません。どちらかといえば、「まだ不安もあるけど、それでもやってみよう」と動いた人です。そうした行動の背景には、“根拠のない自信”のようなものがあることが多いのです。これは、傲慢さではありません。「なんとなく、自分にはできる気がする」その内側から湧く感覚が、潜在意識を味方につける最大のカギになります。まとめあなたが自分の未来を信じられるとき、潜在意識はその“確信”をエネルギーにして、現実を動かし始めます。大きな目標がまだ見えなくても、根拠がなくても、「私はこの方向で大丈夫」と思えること――それこそが、本当のスタートです。自分を信じることを、どうか諦めないでください。その想いが、静かに、でも確実に、人生を変えていきます。
24Aug
- 夢や目標を明確にすると、現実が動き出す
  夢や目標を明確にすると、現実が動き出す「なんとなく」から「これだ」と決めた瞬間、潜在意識が働き始める人生を変えたい、もっと前に進みたい――そんな思いを抱えながらも、「何をしたいのか、よく分からない」と感じている人は少なくありません。実は、現実が動き出すタイミングには明確なスイッチがあります。それは、「心の中で、はっきりと望みを定めたとき」です。「こうなりたい」「これをやってみたい」と明確にした瞬間、潜在意識がその目標に向かって静かに働き始めるのです。潜在意識は“あいまいな願い”には反応しづらい「いつか幸せになりたい」「もっと豊かになれたらいいな」そういった思いは誰しも持っていますが、これだけでは潜在意識にとっては“あいまい”すぎて動きづらいのです。潜在意識が力を発揮するのは、「具体的なゴール」を心に描いたときです。たとえば…3年以内に自分のサロンを開く収入を今の2倍にして、　子どもと海外旅行に行く心理学を学んで、　誰かの支えになれる仕事をするこうした“映像としてイメージできる願い”が、潜在意識にとっての「目的地」になります。目標が明確になると、心が整い、行動が変わる目指す方向が定まると、自然と次のような変化が起き始めます。「今、何を優先するべきか」　　が見えてくる判断に迷ったとき、選びやすくなる不思議とタイミングや出会いが動き出す　これは偶然ではなく、潜在意識が、ゴールに必要な情報や行動を選び取ってくれているからです。いわば、あなたの“心のナビゲーションシステム”が動き出すような感覚です。目標設定のコツは「映像で思い描けること」目標を立てるとき、ポイントは「イメージできるくらい具体的」にすること。文字だけでなく、情景が浮かぶくらい細かく描くと、潜在意識に届きやすくなります。たとえば、どんな場所にいてどんな表情をしていて誰とどんな会話をしているのかそんな風にイメージすると、「それが叶ったときの感情」まで潜在意識に伝わりやすくなります。そしてその“感情のエネルギー”が、現実を動かす力になります。まとめ現実を動かす最初の一歩は、「こうなりたい」と明確に決めること。夢や目標をはっきりと心に描くことで、潜在意識がその実現に向けて働き始めます。あいまいな願いではなく、具体的で映像化できる目標を心に描く。それが、未来を創る最もシンプルで確かなスタートです。
23Aug
- “心の状態”が現実をつくる
  心が決める人生の質「もっと良い環境にいれば幸せになれる」「環境が変われば、人生も変わるはず」こんなふうに考えることは、ごく自然なことです。確かに、環境は影響を与えますが、実はそれ以上に大切なのが、あなたの「心の状態」です。同じ場所にいても、心の状態が違えば見える世界も、感じることもまったく変わってきます。環境は“鏡”のようなものあなたの環境は、あなたの心の状態を映し出す“鏡”のようなものです。心が明るく前向きなら、環境の中の良い面が見えやすくなります。逆に、不安や焦りがあると、環境のマイナス面が大きく感じられてしまいます。たとえば、同じ職場でも、ある人は居心地よく感じ、やりがいを感じる一方、別の人はストレスを感じてしまうことがあります。これは環境そのものの違いというより、心の受け取り方の違いなのです。心の状態が、行動や選択を決める心が安定し、前向きであれば、自ずと行動も積極的になります。チャンスに気づきやすくなり、問題に直面しても冷静に対処できます。逆に、心が乱れていると、周囲の小さな変化にも過剰に反応してしまい、動きが鈍くなることもあります。つまり、環境を変えることよりも、まずは自分の心の状態を整えることが、充実した人生への近道なのです。心の状態を整えるための3つのポイント自分の感情に気づく　→ 不安や怒り、悲しみを無理に押し込めず、まずは「今、自分はこんな気持ちなんだ」と認めること。リラックスする時間を持つ　→ 深呼吸や軽い運動、好きな音楽を聴くなど、心が落ち着く時間を意識的に作る。前向きな言葉やイメージを心に届ける　→ 自分を励ます言葉や、未来の希望のイメージを繰り返すことで、潜在意識に良い影響を与える。まとめ環境は人生に影響を与えますが、最も大きな力を持っているのは「あなたの心の状態」です。どんな環境にいても、心の在り方次第で、感じる幸せや行動の質は変わってきます。まずは、自分の心に丁寧に向き合い、整えることから始めてみましょう。その心の状態が、あなたの未来の現実をつくっていきます。
22Aug
- ピンチは飛躍のチャンス！
  「うまくいかない時期」こそ、成長のチャンスがある人生には、「思い通りにいかない時期」が誰にでも必ずあります。努力しても結果が出なかったり、予想外の壁にぶつかったり。そんなとき、誰しも心が折れそうになります。でも実は、その“苦しい時期”こそが、あとから振り返って「人生の転機だった」と言えるような、大切な時間になっていることがとても多いのです。◆成長は、順調なときではなく「試される時」に生まれる順風満帆なときは、気持ちよく進める分、深く自分の心を見つめる機会が少なくなりがちです。けれど、うまくいかないときには、「なぜ？」「どうすれば？」と考える時間が生まれます。この“問いかけ”こそが、成長のタネになります。たとえば…今の自分のやり方に　どんなクセがあるのか自分が無意識に　避けているものは何か本当に望んでいる　方向はどちらかこうした問いが、内側の意識を深く掘り下げてくれます。そしてその過程が、次のステージへ進むための“準備”になっていくのです。◆苦しい時期に「何を見ていたか」が、未来を決める同じ状況でも、「これは終わりだ」と思う人もいれば、「これはきっと、何かを変えるタイミングなんだ」と受け止める人もいます。この“視点”の違いが、未来の差になります。たとえば、大きな失敗をして落ち込んだとき、ただ自分を責めて終わるのか、それとも「これは何を教えてくれているんだろう？」と問いを立てるのか。このとき、潜在意識はあなたの“見ている方向”にエネルギーを送ります。だからこそ、苦しい中にも希望や意味を見つけようとする姿勢が、未来に変化を生むのです。上手くいかない時にはどんな心の姿勢が大切なのでしょうか？以下の3つが、シンプルですが効果的です。「今は通過点」と捉える　→ 永遠に続くわけではない。　　今は“必要な過程”の途中。「何ができるか」に意識を向ける　→ できないことではなく、　　今だからこそできることに注目。「きっとあとから意味が分かる」　　と信じる　→ 今は意味が分からなくても、　　必ず未来につながっている。こうした姿勢が、心を支え、希望の光を見失わずにいられる力になります。◆まとめうまくいかないときこそ、学びと成長のチャンスが隠れています。　ピンチの裏側には、今までの自分を手放し、新しい自分に出会うためのヒントが詰まっているのです。「こんな時期だからこそ、　できることがある」そんなふうに視点を切り替えてみることで、あなたの未来はきっと優しく変わっていきます。
21Aug
- 知識を[持っている人]と[使っている人]の違い
  知っているだけでは何も変わりません。その知識を元に、あなたが行動してこそ、現実は動き出すのです。今の世の中には、「知識」はあふれています。本を読んだり、セミナーを受けたり、SNSで学んだり…あなたが、新しく何かを学ぼうと思えば、情報だけならとても簡単に手に入る時代です。けれど――「知っていること」と「できていること」は、まったく別ものです。あなたの人生を変えるのは、“知識”そのものではなく、それを「どう使ったか」です。◆成功する人は、すごい知識を持っているわけではない成功している人を見て、「きっと、あの人は、　とても頭が良いんだろうな～」って、思うことがありませんか？でも実は、誰もが知っているような「当たり前のこと」を、ちゃんと実行しているだけ！‥という事もあります。（実際、頭も良いのだと思いますが！）たとえば、「感謝を忘れない」「目標を紙に書く」「小さな約束を守る」こうした“よく聞くこと”を、実際にやっているかどうか、の違いが…様々に積み重なった結果としてとても大きな違いを生んでいるのです。知識は持っているだけでは力になりません。持っている知識を「実際に使った人」だけが、現実をより良い方向へ動かすことができるのです。◆知識を「自分の言葉」にすると行動しやすくなる学んだことを、そのまま覚えてやろうとすると、どうしても実践しづらい事もあります。でも、それを「自分の言葉」に置き換えたり、「自分の今の状況に当てはめてみる」と、自然と行動につながりやすくなります。たとえば、「成功者は毎日自分の目標を見直している」と知ったとき、「じゃあ私は、朝5分でいいから　目標を読み返す時間をつくってみよう」と決める、など。このように、“知って終わり”ではなく、自分にあてはめて考えてみて“どう活かすか”を考えることが、実践の第一歩になります。◆小さな一歩こそが、大きな変化を連れてくるいきなり大きなことを始めなくても大丈夫です。むしろ、「できることから始める」ことの方が、潜在意識にもやさしく届きます。・本で読んだことを、　今日ひとつだけ実践してみる・気になったフレーズを、　手帳に書き出しておく・今の自分に必要な問いを、　自分に投げかけてみるそんな小さなアクションが、「知っている」から「できている」へと、自分を変えていきます。◆まとめあなたの人生を変えるのは、“どれだけ知っているか”ではなく、“何をどう行動に移したか”という部分です。知識は、行動を通して初めて「知恵」に変わり、自分の力になります。学んだことを1つでも行動に移してみる！その積み重ねが、やがて大きくあなたの現実や未来を動かしていきます。まずは今日、何かひとつ、「やってみること」を決めてみませんか？それが、未来の理想のあなた自身をつくるきっかけになるはずです。
19Aug
- 「思い込み」が人生を形づくる!?
  ◆潜在意識は、心に描いた未来を現実にするあなたの行動や選択は、意識的に自分で考えて決めているように見えて‥‥＾実はその大部分が「無意識」によって動かされています。つまり、「潜在意識」がどんな状態かによって、あなたの人生の流れも大きく左右されるということです。例えば、あなたが…今からしようとしている事を「無理に決まってる」と思っていれば、どんなチャンスも見過ごしてしまう。‥‥かも、しれません。逆に、「絶対にできるはず！」と思っていれば、自然と行動が変わり、あなたの可能性も広がっていきます。◆潜在意識は、あなたの“思い込み”をそのまま現実にするたとえば、「私は人前で話すのが苦手」と思っているとします。この思い込みが潜在意識に根づいていると、話す場面になるたびに自然と緊張が強まり、ますますうまく話せなくなってしまう。‥‥ということが起こります。つまり、「苦手だ」という思いが、「やっぱり苦手だ」という結果を生んでしまうのです。これは逆も同じで、「私には伝える力がある」と潜在意識に浸透していけば、自然と表情や声のトーンにも変化が生まれ、人前で話すことが苦でなくなっていく可能性があるのです。◆潜在意識は“くり返し”で書き換えられるでは、どうすれば潜在意識を味方にできるのでしょうか？その鍵は「くり返し」です。潜在意識は、論理ではなく「感情」と「繰り返し」によって影響を受けます。たとえば、毎日「私は必ず成功する」と心を込めて口にしていると、それが少しずつ心の奥に浸透していきます。はじめは「そんなこと思えない」と感じるかもしれませんが、何度も何度も…繰り返すことで、だんだんとその言葉が“自分のもの”になっていくのです。「心に何を入れ続けるか」が、あなたの未来を形づくっていきます。◆映像の力を活用する潜在意識は、言葉だけでなく「イメージ」にも強く反応します。だからこそ、自分の望む未来を、できるだけ鮮明に思い描いてみることも大切です。・理想の自分が、　どんな姿で歩いているか・どんな表情で、　誰と、どんな言葉を話しているか・周りの人にどう接しているかこのように、五感を使ってイメージすることで、潜在意識はそれを「現実の予行練習」として受け取ってくれるのです。◆まとめあなたの人生を形づくるのは、あなたの「潜在意識」が何を信じているかです。だからこそ、「できる」「進める」「変われる」という前向きな思いを、くり返し心に届けてあげてください。あなたの思い込みが変わると、行動が変わり、見える世界が変わります。まずは今日から、自分にとって心地よく前向きな言葉とイメージを、意識して心に届けてみてください。
16Aug
- 第7の習慣「刃を研ぐ」
  今日も、昔、日本でも大ブームを起こしたスティーブン・R・コヴィーの『7つの習慣』の内容からです。今回は、第7の習慣である、「刃を研ぐ」の内容を、ごく簡単に分かりやすく書いてみることにします。※注意※初心者向けの内容です。（勉強したことがある人には、物足りない内容だと思います）【刃を研ぐ】がむしゃらに頑張る前に、“自分を整える”という選択「やることが山ほどある」「もっと努力しなきゃ」「休んでる場合じゃない」そんなふうに、自分を追い立てるように日々を過ごしていませんか？もちろん、目標に向かって頑張ることは大切です。でも実は、がむしゃらに頑張る前にやるべきことがあります。それが、第7の習慣【刃を研ぐ】という習慣です。◆ 鋭いノコギリを　持っている人の方が、　早く切れる「刃を研ぐ」とは、自分自身の能力やエネルギーの“切れ味”を保つこと。イメージしてみてください。切れ味の悪いノコギリで木を切り続けても、なかなか進まず、どんどん疲弊してしまいますよね。でも、一度作業を止めてノコギリを研げば、少ない力でスムーズに作業が進むようになります。これは、私たちの心・体・知性・人間関係にも、まったく同じことが言えるのです。◆ 自分という「道具」　を整える時間私たちは、毎日いろんなことにエネルギーを使っています。頭を使う（知性）体を動かす（肉体）人と関わる（人間関係）感情を保つ（精神・心）これらを消耗しっぱなしで補給しなければ、いつかエネルギー切れを起こしてしまいます。◆ 「刃を研ぐ」4つの領域1. 肉体的な回復（Physical）　睡眠、食事、運動。まずは体が資本です。2. 精神的な安定（Spiritual）　自分の価値観に触れる時間、自然にふれる、静かな時間など。3. 知的な成長（Mental）　本を読む、学ぶ、　新しいことにチャレンジする時間。4. 人間関係の豊かさ（Social/Emotional）　大切な人との会話、　笑い合う時間、信頼を深める時間など。この4つをバランスよく整えることが、「自分自身の土台」を育てることになります。◆ 頑張る前に、回復と再生を一見、遠回りに見える“休む時間”。けれどそれは、未来の自分への最高の投資です。疲れているのに気合いで進むイライラしているのに人とぶつかる頭が疲れているのに決断を迫るこういった状態のままで頑張るより、一度立ち止まって「自分を整える」方が、結局は効率的で健やかなのです。◆ おわりに：自分をケアすることは、甘えじゃない「刃を研ぐ」という習慣は、ただ休むことではありません。自分自身を見つめ、回復し、未来への準備をする時間なのです。走り続けたい人こそ、まずは「整える」という選択を忘れないでください。今日の一日の中に——あなたのための“刃を研ぐ時間”を、ほんの少しでも入れてみてください。その小さな習慣が、あなたの人生の“切れ味”を変えていきます。
15Aug
- 第6の習慣「シナジーを創り出す」
  今日も、昔、日本でも大ブームを起こしたスティーブン・R・コヴィーの『7つの習慣』の内容からです。今回は、第6の習慣である、「シナジーを創り出す」の内容を、ごく簡単に分かりやすく書いてみることにします。※注意※初心者向けの内容です。（勉強したことがある人には、物足りない内容だと思います）【シナジーを創り出す】1人ではたどり着けない答えがある「できるだけ自分の力でなんとかしたい」「他人に迷惑をかけたくない」そう考えて、何でも1人で抱え込んでいませんか？もちろん、自立は大切です。でも、本当に大きな力が発揮されるのは、誰かと協力したときです。それが【第6の習慣】「シナジーを創り出す」という考え方です。◆ シナジーとは「相乗効果」「シナジー（Synergy）」とは、複数の力が合わさって、単なる合計以上の力を生み出すことを意味します。1＋1＝2ではなく、3にも4にもなる。まったく別の視点や能力を持つ者同士が協力することで、1人では考えつかないアイデアや成果が生まれるのです。◆ 違いを「対立」ではなく「強み」として見る人と意見が違うと、「合わないな…」「わかってもらえない」と感じるかもしれません。でも、その“違い”こそが、新しいものを生み出す源になります。たとえば——あなたが慎重派で、相手が行動派なら？あなたが理論派で、相手が直感派なら？どちらも正解ではありません。違うからこそ、お互いの視点が補い合えるのです。◆ シナジーを生むには「土台」が必要相乗効果を生むためには、ただ一緒にいるだけでは不十分です。その前提として必要なのが、お互いの違いを尊重すること信頼関係を築くこと心を開いて対話することこれらの“土台”があって初めて、本音で意見を出し合い、衝突を乗り越え、新しい答えにたどり着けるのです。◆ 衝突を恐れず、「創造的な対話」をする意見が違うとき、それを避けるのではなく、「お互いの考えをぶつけ合って、もっと良い答えを探そう」とすること。それが「創造的な対話」です。このとき大切なのは、相手を変えるのではなく、理解し合う姿勢です。◆ シナジーの先にある世界本当のシナジーが生まれたとき、自分だけでは思いつかなかった答えが見えてきます。1人なら限界だったことが、仲間となら越えられる互いの想いが融合し、想像以上の成果が出る「協力するって、こんなにパワフルなんだ」と実感するそんな経験が、人生を何度も動かしてくれるのです。◆ おわりに「違い」は、ぶつかるためのものではなく、新しいものを“創る”ための素材です。もし今、誰かとの関係で違いを感じているなら、それは“対立”ではなく“チャンス”かもしれません。心を開いて、耳を傾けてみてください。きっとそこに、あなた1人ではたどり着けない世界が広がっています。
14Aug
- 第5の習慣「まず理解に徹し、そして理解される」
  今日も、昔、日本でも大ブームを起こしたスティーブン・R・コヴィーの『7つの習慣』の内容からです。今回は、第5の習慣である、「まず理解に徹し、そして理解される」の内容を、ごく簡単に分かりやすく書いてみることにします。※注意※初心者向けの内容です。（勉強したことがある人には、物足りない内容だと思います）【まず理解に徹し、そして理解される】聞くことは、最も深い“愛”のかたち「何を言っても伝わらない」「相手はまるで聞く耳を持っていない」人間関係の悩みの多くは、“伝わらなさ”から生まれます。けれど、よく考えてみると——私たちは「理解されたい」気持ちが強いあまり、「相手を理解しよう」とする時間は‥‥案外少ないのかもしれません。そこで、心に留めたいのが【第5の習慣】「まず理解に徹し、そして理解される」という考え方です。◆ ほとんどの人は…「聞く」より「話す」ことに夢中会話の中で、相手が話し終わる前に「次に何を言おうか」と考えてしまう。そんな経験、ありませんか？私たちがしている“聞く”の多くは…表面的に聞くだけの「受動的傾聴」自分の意見を準備するための「反応的傾聴」判断しながら聞く「選別的傾聴」‥‥というものです。これは、本当の意味での「相手の立場に立つ」聞き方には、至っていないことになります。◆ 「わかろう」と　する姿勢が、信頼をつくる人は、「理解された」と感じたときに、心を開き始めます。逆に、話を遮られたり、すぐにアドバイスをされたりすると、“この人には話しても無駄”と感じ、シャッターを閉じてしまうのです。大切なのは、「正しいかどうか」より「理解しようとしているかどうか」という部分です。相手の価値観・背景・感情を「知ろう」とする姿勢が、何よりも相手の心に響きます。◆ アドバイスは「タイミング」が命相手の話をしっかり聞く前にアドバイスしてしまうと、たとえ正しいことを言っていても、心には届きません。理解されたと実感して初めて、人は…他人の言葉を「受け入れる準備」が整います。◆ 本当の共感とは、黙ってうなずくことではない「分かる分かる〜」「大変だったね」だけでは、共感とは言えません。本当の共感とは、相手の世界に入っていく勇気を持つこと。相手はどんな気持ちだったのかなぜそう思ったのか何を恐れ、何を願っていたのかそうした、相手の心の奥に目を向けることが、深い理解につながります。◆ 自分の思いを伝えたいなら、　まず“聴く力”を育てよう「自分の気持ちをちゃんと伝えたい」「わかってもらいたい」そう思うなら、まずは「相手の話を聴く」ことから始めましょう。不思議なことに、人は“理解された”と感じた相手に、自然と心を開くのです。◆ おわりに本当の対話は、「理解される前に、理解しようとすること」から始まります。それは我慢や自己犠牲ではありません。むしろ、より良い関係を築くための“力強い選択”です。「私の話を聞いてほしい」と願う人が多い時代だからこそ、「ちゃんと聞ける人」になることが、最大の信頼を得る鍵になります。その姿勢が、人間関係を深め、人生全体の質を高めていくのです。
13Aug
- 第4の習慣「Win-Winを考える」
  今日も、昔、日本でも大ブームを起こしたスティーブン・R・コヴィーの『7つの習慣』の内容からです。今回は、第4の習慣である、「Win-Winを考える」の内容を、ごく簡単に分かりやすく書いてみることにします。※注意※初心者向けの内容です。（勉強したことがある人には、物足りない内容だと思います）【Win-Winを考える】自分も相手も、幸せになっていいあなたは、日々の人間関係の中で、つい、こんなふうに考えてしまうことがありませんか？「私が我慢すれば丸く収まる」「相手に負けたくない」「主張したら嫌われそう」そんなふうに感じることは、誰にでもあるものです。あなただけではありません。でも、「どちらかが勝って、どちらかが負ける」という構図のままでは、なんだか‥心にモヤモヤが残りませんかそこで提案したいのが、【Win-Winを考える】という生き方です。◆ Win-Winとは「共に満たす」あり方Win-Winとは、「私も勝つ・あなたも勝つ」という考え方です。“競争”でも“妥協”でもなく、お互いが満足できる答えを、一緒に創っていく姿勢のことです。「Lose-Win」相手の意見に一方的に従う「Win-Lose」相手を押し切って自分が勝つどちらも一時的には解決しても、信頼関係は長続きしません。◆ なぜWin-Winが必要なのか？人間関係の本質は「関係性」です。勝ち負けではなく、信頼と協力が築かれてこそ、継続的に良い結果が生まれます。たとえば、家庭、職場、友人関係——どれも「どちらかが損をして成立している関係」は、どこかでひずみが出てしまいます。逆に、Win-Winの関係は、「一緒に問題を解決する仲間」になれる関係性です。相手を敵ではなく、協力者として見ることができるのです。◆ “違い”をぶつけ合うのではなく、“力”として使う人はそれぞれ、価値観や望みが違います。だからこそ、ある程度の対立が起こるのは自然なことです。でも、個性の違いは、必ずしも障害ではありません。むしろ、それを使って新しいアイデアや解決策を生み出せるのが、Win-Win的な発想です。◆ Win-Winを実践するためのコツまず、あなたの望みを明確にしましょう。　「私は本当はどうしたいのか？」を自分自身に問いかけて、あなたの希望を明確にしましょう。そして…相手の望みも理解しようとしましょう。相手もまた、あなたと同じように「やりたいこと」を心に持っています。それを理解する姿勢が、お互いの信頼を生みます。そして、一緒に、答えを創る努力をします。もし、意見が対立したとしても…「どちらかが折れる」ではなく、「もっといい第三の道はないか？」を探してみてください。◆ Win-Winは甘さではない。誠実さの表現「Win-Winって、都合よくやろうって話でしょ？」そう誤解されることもありますが、Win-Winは単なる“いいとこ取り”ではありません。あなたの本音を伝え、相手の本音にも耳を傾け、お互いの尊厳を大切にすること。それには勇気も、思いやりも必要です。◆ おわりに人との関わりの中で、「どっちが正しいか」よりも「どうすればお互いが笑顔になれるか」を大切にしてみてください。Win-Winという考え方は、自分の幸せを守りながら、相手との関係性も豊かに育ててくれる道です。その一歩を踏み出したとき、あなたの周りの人間関係が、少しずつ温かく変わっていくはずです。
12Aug
- 第3の習慣「最優先事項を優先する」
  今日も、昔、日本でも大ブームを起こしたスティーブン・R・コヴィーの『7つの習慣』の内容からです。今回は、第3の習慣である、「最優先事項を優先する」の内容を、ごく簡単に分かりやすく書いてみることにします。※注意※初心者向けの内容です。（勉強したことがある人には、物足りない内容だと思います）【最優先事項を優先する】「本当に大切なこと」を後回しにしない生き方あなたは…毎日があっという間に終わっていく。気づけば、今日もやるべきことに追われていたなぁ…そんな感覚を抱いたことはありませんか？現代社会に生きる私たちは、あまりにも「急ぎでやるべきこと」に振り回されがちです。けれど、「重要なこと」は、必ずしも急ぎではありません。だからこそ、意識して「あなたにとって大事なこと」を守らなければ、本当に大切なことはどんどん後回しにされてしまうのです。◆「重要なこと」は、意識しないと見失うたとえば——家族や大切な人との時間自分の健康のための時間将来のための学び心の余白を育む時間本当にやりたいことこれらはどれも…「今すぐやらなければ困ること」ではないかもしれません。でも、人生においてかけがえのない「大切な時間」です。◆ 緊急 vs 重要の違いを知る私たちの時間の多くは、「急ぎだけれど重要ではないこと」に奪われています。たとえば‥突然の電話、返信を求められるLINE、さまざまな雑務、急なトラブル処理…。もちろん、本当に急いで対応が必要な場面もありますが、そればかりに気を取られていると、あなたの‥「人生をより良くする時間」はどんどん失われてしまいます。　◆ 成果を出す人は「時間を守る」人ではなく「優先順位を守る」人実は、時間が足りないのではありません。「使い方を自分で選べていない」ことが問題なのです。忙しい人ほど、「この時間は…　自分にとって何のためのものか？」を意識して、行動の優先順位を見極めています。◆ 重要だけど、　急ぎではないことに力を注ぐ“後でやろう”と思っていたこと。“時間ができたら”と考えていたこと。実は、そういうことこそが、あなたの未来を変える力を持っています。たとえば——10分の読書自分と向き合うノート時間家族との丁寧な会話未来のためのスキル学習こういった時間をあなたの「最優先」にする習慣が、未来の自分をつくります。◆ やることを詰め込むのではなく、「本当に大事なこと」に時間をあける「やりたいことがたくさんあって…」という悩みの裏には、「どれも手放せない」という思いがあるものです。でも、一度立ち止まって、こんなふうに自分に問いかけてみてください。「これは私の価値観に、　本当に沿っているだろうか？」「これをやった未来の自分が、　笑顔になれるだろうか？」◆ おわりにあなたの人生は、“今日一日の時間の使い方”の積み重ねでできています。メールを返す時間も、SNSを見る時間も、ぼーっとする時間も、その全ては…あなたの「選択の結果」です。そして——「本当に大切なことを先にやる」という小さな毎日の習慣が…気づけばあなたの人生全体を、大きく動かしていきます。だから今日、忙しさに流される前に、こう問いかけてみてください。「いま、私にとって、　本当に大切なことは何だろう」その答えに正直になれたとき、あなたの時間は、あなた自身のものになります。