こんにちは。ココロバのかおるです。
いつもありがとうございます
(プロフィールはコチラ)
今年も残すところ、
あと1日ですね(あっと言う間!)
今年もブログを通じて、
あたたかい気持ちになったり、
応援したくなったり、
励ましてもらったり・・・
素敵なご縁がつながって、
感謝でいっぱいです
今年もありがとうございました
↑仕事用の年賀状。やっと終わった~
セッションに来てくださった
みなさまも、
なんだか以前から知っているような
不思議な感覚でね。
大好きな方々が
次のステージに進むための
お手伝いができて
心から感謝しています
あなたは、
来年はどんな一年にしたいですか?
「幸せな一年にしたい」と願う方に、
ぜひ、やってみてほしいことが
あるんです
それも、できれば年末のうちに!!
それはね・・・
「今年起きた良かったこと」
を書き出すワーク
ノートでも裏紙でもいいし、
スマホに打ち込んでもOK
ポイントは、
「ちょっとした良い出来事も
書くこと」
今年は、良い出来事なんてなかったもん
・・・という人も
いるかもしれないけど。
本当はね、
良い出来事って、
印象に残ってないだけで、
実は、日常レベルで
起きているんですよね。
↑お菓子たくさんいただきました(良い出来事)
例えば、
「毎日無事に通勤できた」
みたいなことも、
スルーしてたら、単なる日常。
でも、
よく考えたら・・・
結構すごいよね!
ただ、
「ネガティブ・バイアス」といって、
わたしたちって、
ネガティブな出来事の方が
何倍も鮮明に
記憶に残る傾向があるから
小さな良い事って、
打ち消されちゃうのよね。
だからこそ、
ちょっとした良い出来事を
自分に印象付けるのって、
大事なんです!!
そうすることで、
潜在意識に
「わたしには良い出来事が起きる」と
すりこむことができます。
日々生きていると、
「イヤだな~」と思うことだってあるけど、
実は同じくらい
「良かった~」と
思える出来事もある。
それを書き出してあげることで、
「良い出来事」をキャッチする
センサーが磨かれます。
そうすると・・・
日常的に幸せを
感じることができるから、
幸せな一年まっしぐら!!
ではでは、
今年もありがとうございました。
あなたにとって、
幸多き2025年になりますように
↓↓参考にどうぞ♪
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