まもなく「潜在意識を使って豊かになる」
セッションをリリース予定です！
ブログと公式LINEからお知らせしますね。
こんにちは。ココロバのかおるです。
いつもありがとうございます
（プロフィールはコチラ）
昨日の夜は、久しぶりに！！
友人4人とZOOMで
まったりおしゃべりしました
なかでも、盛り上がったのが・・・
ダイエット話
いやーー、最近
怖くて体重計に乗れないくらい
太ったんですよね。
どうもお腹の周辺に異変を
感じてはいたけど・・・
知らんふりしてたのよ～
↑なのにガッツリ豚カツ食べてしまった
そこで！！
カウンセラー仲間の友人から
華麗なアドバイスを
頂戴しました。
それはね・・・
「目標は、
高く設定しない方がいい」
うんうん、なるほど。
いきなり、10キロ痩せるぜ！！
と、高みを目指すよりは、
1ヵ月で１～2キロみたいに
届きそうな目標の方がいいらしい。
潜在意識的にも、
確かにそうだよね。
自己肯定感を育てる方法とも
全く同じ！！
「成功体験」だな。
自己肯定感が低めの人は、
「毎日歯磨きする」くらいの
簡単な目標をつくって、
「達成したぞーー！！」と、
成功体験を積むのが効果的。
小さくても「できた」という
感覚を味わうことで、
潜在意識がじわじわっと
変わってくるんだよね。
大きな目標に向けて頑張るよりも
「できた」経験を増やす方が
ずっといいの。
さっそく
ダイエットにも、
応用してみよう
まずは、1ヵ月1キロを
目指してみるかな～
（できるかなぁ）
ゆるーくやってみようと思います。
近々リリース予定の
「潜在意識を使って豊かになる」
セッションでは、
自己肯定感を育てるところから、
１対１でじっくり
取り組んでいきますよ
マンツーマンのセッションなので、
周りを気にせず、
ご自身のペースでできるのが
特徴のひとつです。
こちらもチェックしてみてね
【お金と潜在意識の実験結果はいかに？】
親愛なるあなたの
毎日を応援しています
では、また～
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