只今、ココロバの個人セッションは、
全て満席です。
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詳細は、コチラをどうぞ♪
こんにちは。ココロバのかおるです。
いつもありがとうございます
（プロフィールはコチラ）
研修のお仕事で、
今、東京に来ています
↑福岡空港
福岡は、雨が強かったので、
大き目の傘をさして
家を出たんだけどね。
空港まで
見送ってくれたオットさんに
傘を渡して帰るつもりが！！
うっかり忘れて
もってきてしまった～
結構じゃまよね・・・
初日から
やらかしているわたしです
↑どうする！この傘
そして、
しばらく一人になれる
オットさんは、
妙に嬉しそう（笑）
1人の時間って大事ですよね。
わたしもわかるなぁ。
GWだったので、
家族や友人たちと
過ごす時間がいつもより
長かったという人も
きっと多いですね。
楽しい時間もあったけど、
なんだか疲れちゃった・・・
そんなときは、
充電のサイン！！！
ひとりで過ごす時間を作るのが
超大事なんです
↑一人でお花見るのもいいね～
特に、
エンパス体質だったり、
周りを優先しがちな人は、
自分ではなくて、
外にアンテナがむいているので、
エネルギーを奪われがち。
参考にどうぞ♪
【もしかして私もエンパス体質！？】
周りの人の気持ちや
エネルギーを
敏感にキャッチできる能力が
高いからこその
悩みでもありますね。
その繊細なアンテナは、
大事な宝物。
でも、
疲れちゃったときは、
そのアンテナを自分に向けないと、
本当にね・・・、
ドッと！！疲れちゃう。
じゃあ、どうやって
アンテナを自分に向けるの！？
という人は、
これを試してみてね。
まずは、
1人の時間を作る。
ダラダラしてもよし。
ぼーーっとするもよし。
何もしない時間を作るのがポイント。
そうすると、
外に飛び散ったエネルギーが
内側に戻りやすくなります。
さらにおすすめは！
夜寝る前や
朝起き抜けのタイミング。
寝ているときは
潜在意識につながっています。
その前後のまどろんでいる
タイミングは、
自分とつながるチャンス！！
何でもいいので、
自分に話しかけてみてね。
夜だったら、
「今日は何が楽しかった？」
「今日は、●●で疲れたね」
朝だったら、
「今日は何をしたい？」
「今、どんな気分？調子はどう？」
自分がどう感じているかな～と
意識を向けるだけでも、
エネルギーが補充されていくよ
あまりに外に
アンテナを向けていると、
自分が何を感じているのか
何が好きで
何が嫌なのか
わからなくなる人も多いです。
オットさんも、
わたしの不在中に
みっちみちに充電できるはず（笑）
1人の時間も、
大切にしたいですね
↓↓かなり昔の記事ですが・・・
親愛なるあなたの
幸せな毎日を応援しています
では、また～
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