こんにちは。 ココロバのかおるです。
いつもありがとうございます
ポッカポカの福岡。
昨日は日中、
20度を超えていたんだって！！
↑近所のミモザの木も満開
「春だね～」と、
のほほーんと過ごせるのも、
「土日は適当にやるDAY」
と決めてるからなんです
「あれやらなきゃ！！」は
ちょっとお休み、お休み
↑大濠公園（福岡市）でのんびり♪
ところで・・・
あなたは、
「やりたいこと」と「やるべきこと」
どっちが多いですか
／
「やるべきこと」が多いよ～
＼
と・・・即答したあなたへ。
まずは、
いつも頑張っている自分を
褒めてあげてね
（えらいっ！！）
やることが多くて、
頑張りすぎちゃっているとき。
そんなとき、ガッチガチの
肩の力がフッ～と抜ける
とっておきの
方法があるんです
それはね・・・
／
「本当に、それやらなきゃいけないの？」
＼
と自分に聞いてみる
簡単ですね
↑ぼーっと日向ぼっこする鴨さん
もし、その答えが・・・
「うーーん、やらなくてもいいかも？」
だったら、
たまには！！
思い切って「やらない」という
選択をしてみてね。
え、でも休むと申し訳ない・・
と思うあなたはコチラもどうぞ
そして、もし・・・
「本当にやらなきゃいけない？」の答えが
「やらなきゃいけない」
だとしたら・・・
あなたのココロは
本当は、どう思っているのでしょう？？
そうそう、ぴんぽーーん！！
やりたくないんですよ…
本当は
そんなときは、
やりたくないに、
自分にやらせているのは
何でだろう？？
ムリを続ける前に
自分に向き合ってみることが
大切です
↑のどかだね～
特に、完璧主義の傾向がある人は、
家庭でも、職場でも
たくさん背中に
やるべきことを背負ってしまいがち。
あなたのココロは
「本当は、苦しいよ～～
」と
メッセージを出しているのに・・・
完璧主義は良い面もありますが・・・
実は、
やめるメリットも大きいです。
なのて、思い切って
「やらない」という選択もありですよ
詳しくはコチラ
「私がやらなきゃ」と思っていることを
「やらない」のは勇気がいりますね。
でもね、
完璧じゃなくても、
あなたは愛されている。
むしろ、人は完璧じゃないから
愛されるんだと思います。
だから、大丈夫
本当はやりたくないのなら、
曜日をきめて
適当DAYをつくるのもおススメです。
適当でも、なーんにも
怖いことは起きません
自分にやさしくすることで、
ココロがホッとして
あなた自身が
満たされていきますよ
親愛なるあなたの
穏やかな毎日を
ココロから応援しています
では、また明日～
ココロバ
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