海外生活のこと・「語学力不足」を気にしない! | 【ドイツ発】心の質は人生の質!マインドフルネス&セルフコンパッション&アドラー心理学で揺るがない幸せ体質になろう★ジュバ智子

【ドイツ発】心の質は人生の質!マインドフルネス&セルフコンパッション&アドラー心理学で揺るがない幸せ体質になろう★ジュバ智子

人生に「遅すぎる」なんてない!ドイツMBSR協会認定・国際資格を持つマインドフルネス講師が伝える本物のマインドフルネスで心の苦しみを根本から解決!セルフ・コンパッションで自分を優しく支え、アドラー心理学をコンパスに「後悔しない人生」を今日ここから始めよう☆

こんにちは!

 

このブログにお立ち寄り頂き、ありがとうございます。

 

育児・仕事・人間関係に疲れたあなたの心を豊かで軽やかにする、アドラー心理学&マインドフルネスコーチ、ジュバ智子です。 

 

今日はちょっと海外生活、言葉の問題について書きますね。

 

 

私は海外生活が長い(来年でドイツ在住30虹)ので、「それだけ長く住んでいると言葉の不自由がないでしょう、うらやましい!」と言われることがありますが、長く住んでいても、言葉の不自由さを感じる時はあります!

 

日常会話は問題ないし、仕事はドイツ語と英語を相手によって使い分けてやっていますが、それでもマインドフルネスの合宿やワークショップで、ドイツ人の参加者がえりすぐった美しい言葉を簡単に繰り出し、的確かつ詩的に自分の気持ちを表現しているのを見ると、外国語はいつまでたっても外国語なんだ、私はあのレベルには行けないな、と思いますうーん

 

同時に、そのレベルまで行く必要もない、自分のできる範囲で、誠意をもって話せばそれでいいとも思っていますニコ

 

 

私のマインドフルネス瞑想の先生に、オランダ人の先生がいます。先生はドイツ語より英語の方がずっと得意なのですが、ドイツ人向けにドイツ語で指導してくれます。ドイツ語のレベルは私と同じくらいか、少し私より上、という感じかな。

 

その先生、ドイツ語で話す時、とにかく、超自然体なのです。

 

聴いていて明らかに文法や前置詞が間違っていることも多いけど、全然気にしていないし、言葉が思い浮かばないと、「英語でxxって言うんだけど、ドイツ語でなんて言うんだっけ?」と普通に、なんの後ろめたさも無く、参加者に聞きます。

 

この前はEntklebenEntは外すといった意味合いの接頭辞、klebenはノリなので貼り付けるという意味)という言葉を創作していましたニコ 「Entklebenって言葉、ドイツ語にある?ないの?そうでも意味わかりますよね?自分に張り付いているもの(思考や思い込み)を引きはがす、って意味よ!」と、ご満悦でした。

 

私は外国語に対する、こういう柔らかい、ユーモアある向き合い方が大好きです。

 

正確に話せなくても、語彙が足りなくても、文法が間違っていても、引け目に感じないこと。

 

伝えたいことがあるんだ、という想いを前面に出して、とにかく話すこと。

 

間違ったら笑い飛ばすくらい、間違いに対して緩やかでいること。

 

 これ、すごく大切だと思います。

 

勉強は続けた方がいい、でも、完璧になる日なんて来ないから、まずは実践!

アドラー心理学も同じで、たくさん本を読んで、完全に理解してから実践しようなんて思っていたら、いつまでたってスキルは上達しません。

 

私の英語、ドイツ語が飛躍的に伸びたのは、やっぱり本気で使うようになってから。英語はアメリカで多量の読書とエッセイ、ディスカッションをこなした時、ドイツ語は仕事で使わざるを得ない状況に追い込まれた時、一気に伸びました。間違いを気にするのをやめた、というか、間違いなんか気にしていたら先に進まない、ということを経験した時からです。

 

 

語学力に引け目を感じなくなることって、自己受容のひとつの形。

 

こんな語学レベルだけど、頑張っている自分が大好き。自分が目指す語学力が100だとしたら、20の自分でも大丈夫。まずは、話すことを楽しんでみよう。

 

そんな風に思えると、海外生活も楽になるものです。

 

 

私自身、日本語で一生懸命話しかけてくれる人のこと、大好きだもの。

 

一生懸命話そうとするあなたのこと、たくさんの人が応援していますよ。

 

 

ベル「マインドフルネスって何?瞑想するにはどうしたらいい?」そんな方に向けて、来年一月にマインドフルネス・オンラインお話会を開催します!告知をお待ちくださいベル

 

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