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育児・仕事・人間関係に疲れたあなたの心を豊かで軽やかにする、アドラー心理学＆マインドフルネスコーチ、ジュバ智子です。
昨日のブログでパステル画のヒーリングアート体験をしたことを書きましたが、ちょっと書き足りなかったので、今日もその続きです。
先生はフランス在住のタロンまみこさん。
パステル画で面白かったのが、「下地を塗ったら、色を加えて描いていくのではなく、消しゴムを使って下地を消して模様の輪郭を出していく」という、引き算の技法です。
「もっとたくさん」思考であれこれと色を盛るのではなく、今ある下地から色を抜いていく。
…なんだか自分の生き方についても考えちゃいました。
あれもこれもやりたい、欲しい、そういう貪欲な時期があってもいいけれど、時々は立ち止まって、「今あるもの」を観て、余分な行動や思考、習慣は間引きするのがいいかな、と。
その方がきれいな絵が浮き上がるのかな、なんて思いました。
それから、絵を描いた日は一日中、ご機嫌でしたわ
更に、色に対する感度が上がっていて、お風呂にあるシャンプーボトルの色合いに改めて気づいたり。
パステルアートは、私のマインドフルネス生活の強い味方になりそうな予感がしています
↓は、まみこ先生が私の体験セッションの時ささっと描かれた作品です。綺麗
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