セラピスト・起業家専門
心理学とコーチングを使いあなたの望む成果・目標達成をサポートするマインドコーチの三枝です
嬉しい・悲しい・怒り・喜び・感動の喜怒哀楽
人にも動物にもあるこの感情ってなんなんだろう?
と考え始めて森に入りそうになっております
なぜ、こんなことを考え始めてしまったのかというと
嬉しい・楽しいといった気持ちが弾むような感情は感じていても気持ちがいい
でも、
悲しい・辛い・苦しいといった気持ちは自ら進んで味わいたい気持ちではない
特にこっちの感情は落ち込んで動けなくなったり
回復するのに時間が掛かったり、時には余計に辛い選択を選んでしまったりと厄介な感情だったりします
それなのに、なぜ生まれたばかりで何も教えれていない赤ちゃんですら泣いたりするこの感情が人や動物に備わっているのか?何のためにあるのか?と気になってしまったわけです(汗)
その根源は分からないけど、感情がある理由とメリットは見えてきたので今日はそんなところを書いていこうと思います!
これを知ると、今までポジティブな感情はよくて、ネガティブな感情は悪いみたいに思っている人や、ネガティブな感情は抑えなきゃイケないと思っている人は視点が少し変わるかも知れないです!
感情がある理由
命を守る為に必要な感情
安全か危険かを判断する最速の反応
例えば、
この状況は危ないと頭の中で処理をし、どう回避するかを考えていては到底間に合いません
野生動物であれば命に関わるわけです
そこで、感情がヤバい!と感じた瞬間に体が動きます
急にボールが飛んで来たら身を屈めて避けようとしますよね
あっ、ボールが飛んできた→当たったら痛い→避けた方がいい→屈もう
なんて頭で考えていたら既に当たってます!
感情があるからこそ、頭で考えなくても体が反応する
感情があるから判断できる
快(かい)か不快(ふかい)か感情で判断します
動物は生きることがベースで、人の場合は環境や状況などがあるので判断することが多くありますが
基本はこの快か不快で判断します
もし、この感情がないと、
どっちでもいいので判断が出来なくなる
快を感じると接近行動を取り、不快を感じると回避行動を取ります
これは原則なので、その感情自体を感じなくするのは無理です
感情はどこで生まれるのか?
これは、脳の大脳辺縁系にある偏桃体と海馬か関係していると言われています
偏桃体とは
感情の増幅装置
危険を感じるとストレスホルモンが分泌され、敵や不快なことから素早く逃げる行動とれる
視覚・味覚・嗅覚・触覚などからの情報から、快か不快かを判断します
海馬とは
偏桃体からの情報を記憶として蓄積し、何かがあった時に記憶と照らし合わせて知っているかどうかを判断します
なので、その起きた出来事のインパクトの大きさによって強烈に記憶に残るので
嬉しい時は、胸が熱くなるぐらい感情が動くし、ショックなことは長く記憶として残るので心が痛んだりします
感情があるメリットとは
どんな選択をするかは置いておいて、感情があるからこそ物事を判断することが出来るし
感情があるからこそ、悲しいと感じ、悲しいと感じるからこそ、嬉しい時は嬉しいと感じ幸福感を味わうことができます!
まとめ
経験から記憶し、その情報が感情として出ること
感情があるから快か不快かをちゃんと判断できる
ネガティブな感情があるから、逆にポジティブにもなれる
今色んな技術や文明が発展したのも、どうやったら不快(不便)を快(便利)にできるだろうか?という感情の恩恵だったりします
快を求めても、不快から回避しようとしても、どちらも行動できる大きな原動力になるので重要で大事なものです!
なので
ポジティブが良くて、ネガティブが悪い
ではなく
ポジティブもネガティブも両方必要で
快か不快かを判断するのは、生きるために備わった原始的なものということです!
不快と感じて時にどうするかは、また別の機会に書きます!
追伸
経験や記憶から快か不快かを感じるのであれば、なぜ何も経験のない生まれた赤ちゃんが既に快か不快か危険か危険じゃないかを感じるのか?
DNAに記憶が蓄積されているのか?
そもそも感情という機能がついた最初はどこからなのか?
森に入り込まない程度に調べてみようと思います(笑)
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